メンタルクリニック

こんにちは☺ 身体表現性障害と適応障害の、よよです🌷 今は、週１回の通院と投薬治療を行っています。 多少の体調の波はありつつも、 なんとか少しずつ前向きになれている気がします。 あくまで今のところはですが。笑 さて、今回は前回の続き 私が少しずつ前向きになれたワケをお話しします。 💊信頼できる先生との出会い 今お世話になっている病院の先生に出会うまでに、 少し時間がかかりました。 私は、過去２回転院した経験があります。 体調を少しでも良くするためにするべきことの１つとして、 自分に合う主治医を見つけることが重要だと感じました。 今、メンタルクリニックはどこも患者さんが多いそうです。 それだけこ…

🐾はじめに はじめまして☺ 身体表現性障害と適応障害と一緒に暮らしている、よよです🌷 今回は初めてのブログなので、 私の簡単なプロフィールをお話しさせてください。 みなさん、身体表現性障害はご存じですか？ 適応障害は最近よく聞く方も多いかもしれません。 どちらも精神的な病気ですが、 身体表現性障害とは簡単な言葉で表すと、 【ストレスが身体の症状として現れてしまう病気】です。 体調が悪く、本人にとっては明らかに不調な症状があるのにも関わらず、 身体をいくら検査してもどこも悪くなく、不安が募るばかりの病気です。 そんな不調から、 「もしかしたら何か大きな病気が隠れているのでは…？」と 不安でいっぱ…

カフェイン断ちをはじめて今日で3日目です。 以前ブログで買いだめしておいたボトルコーヒーを全部消費したら、カフェイン断ちをはじめてみようかと思うと書いたんですが、3日前からスタートしてました。 1日目に「今日からカフェイン断ちスタートかぁ……コーヒー飲みたいな……」とか思ったりもしたけど、水飲みながらやり過ごしました。 2日目は1日目とは変わってコーヒー飲みたいみたいな感情がなくなる。 メンタルの症状が悪化している今、上がったり下がったりしているので、その影響もありそう。あと2日目は眠気がすごかった。すごいがっつりと寝た感じだったのにずっと眠かった。 1日目も頭痛があり、2日目も頭痛がありでし…

昨日は、息子のメンタルクリニックの日でした。 いつものように１時間の息子のカウンセリングの後、診察では、 「調子はどうでしょう？」 と、聞かれ、 「ちょっと落ち着いてきました。」 と、息子は答えました。 息子は、就労継続支援事業所に行った後に調子が悪くなったり、ゲームをしているときにいらいらして大声で叫んだりしていたので、それを先生に話そうかと思っていましたが、息子が「落ち着いてきている」と思っているようなので、話すのをやめました。 良いイメージを覆す必要はないと思いました。 「カウンセリングは話せた？」 「はい。」 「このまま継続してカウンセリングを続けていきましょう。 無理しないでね！」 …

昨日は、息子のメンタルクリニックの日でした。 １時間の息子のカウンセリングの後、診察で、 「調子はどうですか？」 と、先生に聞かれ、 「就労支援の事業所に通うようになってから、調子がいいです。」 と、息子は答えていました。 「それは良かったですね！ お母さんから見て、どうでしょう？」 と、聞かれたので、 「事業所に通う前日は緊張してるのか調子が悪くなりますが、事業所に行った後は、すっきりした表情をしています。 事業所ではイレギュラーなことが起こらないので、落ち着いて過ごせているみたいです。 と言っても、まだ３日、週に１回なんで・・・。」 と、答えました。 「いいと思いますよ。 無理はしないでく…

統合失調症の人はいわゆる良い人です。 良い人とは、感情を抑圧し、自分自身の欲求を持たない人のことを言います。 しかし、人間には必ず感情と欲求が搭載されています。 あるものをないものとして、無理やり無意識に抑圧する時、人は分裂します。 感情と欲求を抑圧すると、本当は「ちがうな」と感じ、やめたいと思っていることをやり続け、本当は「これだ」と感じ、やりたいことをやれません。 自己不一致とも言えますね。 統合失調症を治すためには、自己一致させる必要があります。 統合失調症の正体は、「自己不一致やめてくださーい。自己一致させて自分の人生を生きてくださーい。」というメッセージですので、これは必ず改める必要…

統合失調症の人は、かつて自分から切り離したけれども再獲得しなければいけない要素があります。 それは、怒り、攻撃性、自己主張できる能力です。 怒り 攻撃性 自己主張 まとめ 怒り 「怒り」の感情は、自分の境界線が侵されているサインになる大切な感情です。 自己主張の源にもなります。 この「怒り」の感情は、他者との社会生活を送る上でしばしば抑圧されてしまいます。 「怒り」を元に自己主張すると、権威と対立する恐れや、周囲に不適応となる可能性があるからです。 しかし、「怒り」を抑圧すると適切に自己主張ができず、自分の領域が守れずに最終的には自己喪失してしまいます。 攻撃性 「攻撃性」というと、「無い方が…