ゆっくり休む

昨夜遅くから、急に涼しくなりました。このところ寝苦しい日も多かったのですけれど、今朝は久しぶりに爽やかに目覚めた気がします。 にほんブログ村 数日前のこと。突然、心の底がすとんと抜けるような、急降下の感覚がありました。特にこれといった原因が思い当たるわけでもなく、ただ静かに、けれど確かに『来たな…』とわかるあの感じ。 私の場合、こういう気分の落ち込みは、まず《眠れないこと》がサインです。ここしばらく、寝つきが悪いな、夜中に目が覚めるな…そして、決定打として早朝覚醒があるな…と思っていたのです。そして次に来るのが《キッチンに立つのがしんどい》。 お料理は好きなのに。食べるのも好きなのに。それなの…

キムラみのるさんの、ゆっくりと一緒に過ごすティータイム♪ のイラスト作品です。 人物 夫婦 リビング カップル チェア リクライニング リラックス コミュニケーション 男性 女性 くつろぐ ゆっくり過ごす 穏やか 心地よい リフレッシュ 休日 ホリデー 休暇 過ごし方 おうち時間 インドア 読書 ティータイム 夫婦時間 白バック イラスト 画像 素材 ST1-0280E この作品のご注文・詳細は、https://www.illust.image-eye.com/こちらから「ST1-0280E」とキーワード入力、検索してください。掲載作品は著作権法によって保護されています。画像データの無断転載、…

今日は午前一件参りのみ。 午後はゆっくり休んだ。 セルフケアの本を読み終わったので、コーピングリストを作った。 自分に合った方法を実践できそうだ。 今日もゆっくりしてしまった。 しかし、自分なりにのんびり休むことができた。 コーピングを実践するようになってから、不安が抑えられている。 もう少し自分のものにしていきたい。 考え事もして、頭を使った。 久々にこの時間帯に眠気を感じる。 今日はここで筆をおきたいと思う。

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です( ･_･;) 朝から熱も出てきてしまい食欲がない。 昼過ぎからちょっとお腹減ってきましたが、 ガッツリ食べれそうにないので冷凍庫をゴソゴソ(´ｰ｀) あ！ とりあえずハーゲンダッツ食べて寝ますか。 ↑プチ贅沢( ´艸｀) 仕事が休みで良かった。 無理せずゆっくりします。 では×２

さっき月見バーガー食べた。すき焼きのやつとチーズ月見。どっちも美味しい。 やっぱりマックにしてよかった。月見バーガーは相変わらず美味い。 ポテナゲ大も注文して、限定もののゆず七味だっけか、頼んで食べてみたら、これがまた美味い。今までの限定のやつで一番美味かった。これハマりそうな予感がする。 今回の飯は正解でしたね。やっぱり食べておいて良かった。 ワクチンの副反応だが、今までで一番軽い気がする。熱もない。腕の痛みすらほとんどない。ゼロではないけど、ゼロに近い。全然気にならない。このまま終わってくれればいいなあとぼんやりと思った。 今日のところはさっさと寝るか。と言ってもまだ眠気がない。もう少しま…

今朝の記事書いた後、しっかり寝た。軽く食事したら簡単に眠れた。 ちょっと前まで熟睡していて、数時間前に起きたので、ゲームをやる時間敵余裕はなくて、今夜はやらないだろうと。今夜はさっさと寝たいし。 今回はイレギュラーだったからね。今日の未明から朝まで起きてて、そこから寝たから、ゲームやる時間なんてなかった。 寝る時間は確保したいし、でもゲームもやる時間欲しいしで、やっぱりわがままだよなあ。こればかりはどうしようもないのだが、寝る時間を削るのは今は考えられないな。 明日出来るかなあ。時間はありそうだけど、やるかどうかは別かな。火曜日とか結構時間作れそう。 今夜は早めに寝る。明日は朝早いので。最近の…