双極症

私は1年と少し前まで、双極症(躁うつ、双極性障害)だった。 数年前にかなり激しめの躁状態になって、その後極度の鬱状態が続いていた。 鬱だった時期は、合計で2年ぐらいだろうか。 うまく眠れないし、起きていても何もする気力が起きないし、常にこの世からいなくなりたい気持ちでいっぱいになる。 少し何かをしただけで、ひどく疲れるし、シャワーすらままならない。 明るい時間に起きていると、昼間に働いている人々と違って誰の役にも立ててない自分を永遠に攻めてしまう。 だから昼間はずっと寝てるし、夜起きても何もしたくないからアニメやYoutubeばかり見て朝が来たら寝る。 よくある鬱のどん底にいたわけだが、色々と…

日記 朝。天気は雨と強い風。朝食はチョコチップパンとアロエヨーグルトと青汁。仕事の案件の面接をやった。一応、普通に答えたつもりだったが、あまり手応えというか自信はなかった。「あー、落ちたー。」とむしゃくしゃした。外も風でうるせぇし。 昼。昼食は朝の残りのチョコチップパン。それでも腹が減ったので、コンビニでコーラとお菓子を買って帰宅。映画「マトリックス」を見ながらもぐもぐ。すると、会社連絡が。面談は合格だそうだ。あにめ「にんころ」を視聴。テンポが早くて見やすい。 夜。今日は料理を作る気分ではなかったので、からよしをデリバリー。予定時刻より30分遅れて到着。受け取った後に注文したサラダがないことに…

日記 朝。天気は晴れ。朝食はごはんとふりかけ。食後は音楽を聴いていた。男の子と映画館で待ち合わせ。予想以上のイケメンだった。早めの昼食はハンバーグ。 昼。食後はカフェで一息。んで、映画。「ウィキッド ふたりの魔女」4DXで鑑賞。やっぱりウィキッドは面白かった。映画の後はまたもやカフェへ。小１時間したら、彼の家にお邪魔。15分くらい居座って家を出る。 夜。会員制のパフェバーがあるということなのでお邪魔。めっちゃオシャレで高級感のある店内だった。パフェも綺麗でうまかった。お値段もそこそこする。夕飯はもちろん山岡家。特製味噌ラーメン味玉トッピングを注文。帰宅。今日は風の強い1日だったなぁ。 気分 評…

日記 朝。天気は晴れ。朝食はごはんと納豆。食後は居眠りをした。 昼。ハワイアンレストランでランチ。なんか、唐揚げ定食みたいなのが出てきた。食後はポーカー。次にシーシャ。今回は気持ち悪くならずに済んだ。 夜。夕飯はもちろん山岡家。特製味噌ラーメン味玉トッピングを注文。帰宅。マチアプで男の子とのデートを約束する。楽しみ。 気分 評価：±0 今日の気分は安定していた。 体調 評価：-1 昼寝をした。 睡眠 睡眠時間：7時間50分 特に問題なし 運動 散歩：なし 体重：79.2kg 食事 朝／ご飯＋納豆＋青汁 昼／コメコチキン 夕／特瀬味噌ラーメン味玉トッピング＠山岡家 間／おかし＋モンスターエナジー…

どうも、もはぷりです。 お久しぶりです。 薬の調整で落ち着いたのですが 躁ぎみになっておりました。 過活動にならないように更新を止めておりました。 躁になって睡眠リズムが崩れまくって 未だに治っていない状態です。 入眠困難な日もあったり 中途覚醒が一時間おきにあったり 中途覚醒から数時間眠れなかったり 休日は過眠でほぼ一日寝ていたりと。 なかなか上手く眠れなくて困っています。 けど朝から昼間にかけての眠気も強いんですよね。 薬は気分安定剤のバルプロ酸が400㎎から600㎎に増えて ヒルナミンを10㎎→5㎎へ減らしました。 眠れなかった場合に頓服でヒルナミンを5㎎飲むって感じになっています。 以…

日記 朝。天気は晴れ。朝食はコメダ珈琲店。ミックストーストとコメ黒を注文。帰宅後は眠くなったので昼寝をした。 昼。昼食は近所のラーメン屋。今日はやけに混んでいた。すると、見かけた顔が。元同僚たちだ。どうやら俺と同じくラーメンを食べにきたらしい。とりあえず、気にせずラーメンを食す。そそくさと食べ終え帰宅。トイレ掃除や洗い物の片付けなどの家事をした。なんだかんだで、夕方になった。 夜。今晩は山岡家。チャーシューと白ネギが食べられなくなったので、普通のラーメンを注文。サービス券もゲットし帰宅。帰宅後、女の子からLINEが入る。どうやら恋人ができたらしい。おとといデートしたばかりのことだったので驚いた…

日記 朝。天気は曇り。朝食はチョコチップパンとヨーグルトと麦芽コーヒー。午前中はやることなさすぎて寝てた。 昼。腹が減ったので山岡家へ。今日は醤油ラーメン味玉トッピングを注文。とんこつの風味がダイレクトに感じられた。食後は忌まわしきGiGOへ。クレーンゲームで400円投資して景品が1個取れた。クソ設定でお馴染みのGiGOにしては良心的な設定の台だった。気分転換に中国茶（台湾茶）のお店へ。どうやら、隣のビルが解体工事真っ盛りのため常に震度1の揺れが続いた。1時間半くらい居座った。帰宅して、「パルプ・フィクション」を観る。途中で無性にハンバーガーが食いたくなったので、モスバーガーへ。てりやきバーガ…