双極症

昨日、今日と胃が重苦しいです。 気持ち悪くて食欲がない･･･。 昨晩は早く寝ようと、ビプレッソを1錠(150mg)を飲みました。 爆睡したのですが、やはり午前中眠気が取れず起きられず。 午後になり、ようやく目が覚めました。 14:00頃になって胃が軽くなり、図書館へ行けました。 4時間、勉強と起業研究をしました。ノートパソコンを買おうと思い、ネット検索。NECのノートパソコンで良さ気なのがありました。 明日、電話で詳細を聞きます。 今日はこれくらいしかしていません･･･。 読んで下さり、ありがとうございました。

いけないことですが、昨晩、ビプレッソを飲むのを止めました。 眠気が強く残るのが恐かったんです･･･。 睡眠導入剤として「ルネスタ」という薬を3mg飲んでいます。 睡眠薬は「デエビゴ」という薬を2.5mg飲んでいます。 ビプレッソを飲むのを止めたので、中途覚醒するのではないかという不安から、デエビゴを5.0mgにしました。 23:30に床に就きました。 ルネスタが効いているので、寝つきは良かったです。 夜中、2:15と5:20に目が覚めて、6:00に覚醒しました。 起床時間の6:50までゴロゴロと･･･。 目覚まし時計が鳴って、シャキッとしたところで、朝のテレビ体操をしました（もし時間に余裕のあ…

毎朝、6:50に起きて録画してあるテレビ体操をするのが日課なのですが、今日は眠気が凄く残っていて、やろうにもやれませんでした。 ここ最近、午前中いっぱいは眠気が残っています。 朝食後、すぐに北本自然観察公園に行こうとしたのですが、眠気が残っていて、30分間椅子で仮眠しました。 気合いで車を運転して、北本自然観察公園に向かったのですが、眠くて眠くて車の運転もままならず、途中のコンビニに寄って30分間仮眠しました。 「ビプレッソ」という双極症のうつ状態を改善する薬を寝る前に300mg飲んでいます。これの影響が大きいのではないだろうか？と思い、チャットGPTに聞いてみたところ、ビプレッソの影響の可能…

私は1年と少し前まで、双極症(躁うつ、双極性障害)だった。 数年前にかなり激しめの躁状態になって、その後極度の鬱状態が続いていた。 鬱だった時期は、合計で2年ぐらいだろうか。 うまく眠れないし、起きていても何もする気力が起きないし、常にこの世からいなくなりたい気持ちでいっぱいになる。 少し何かをしただけで、ひどく疲れるし、シャワーすらままならない。 明るい時間に起きていると、昼間に働いている人々と違って誰の役にも立ててない自分を永遠に攻めてしまう。 だから昼間はずっと寝てるし、夜起きても何もしたくないからアニメやYoutubeばかり見て朝が来たら寝る。 よくある鬱のどん底にいたわけだが、色々と…

日記 朝。天気は晴れ。朝食はごはんとふりかけ。食後は音楽を聴いていた。男の子と映画館で待ち合わせ。予想以上のイケメンだった。早めの昼食はハンバーグ。 昼。食後はカフェで一息。んで、映画。「ウィキッド ふたりの魔女」4DXで鑑賞。やっぱりウィキッドは面白かった。映画の後はまたもやカフェへ。小１時間したら、彼の家にお邪魔。15分くらい居座って家を出る。 夜。会員制のパフェバーがあるということなのでお邪魔。めっちゃオシャレで高級感のある店内だった。パフェも綺麗でうまかった。お値段もそこそこする。夕飯はもちろん山岡家。特製味噌ラーメン味玉トッピングを注文。帰宅。今日は風の強い1日だったなぁ。 気分 評…

日記 朝。天気は晴れ。朝食はごはんと納豆。食後は居眠りをした。 昼。ハワイアンレストランでランチ。なんか、唐揚げ定食みたいなのが出てきた。食後はポーカー。次にシーシャ。今回は気持ち悪くならずに済んだ。 夜。夕飯はもちろん山岡家。特製味噌ラーメン味玉トッピングを注文。帰宅。マチアプで男の子とのデートを約束する。楽しみ。 気分 評価：±0 今日の気分は安定していた。 体調 評価：-1 昼寝をした。 睡眠 睡眠時間：7時間50分 特に問題なし 運動 散歩：なし 体重：79.2kg 食事 朝／ご飯＋納豆＋青汁 昼／コメコチキン 夕／特瀬味噌ラーメン味玉トッピング＠山岡家 間／おかし＋モンスターエナジー…

日記 朝。天気は曇り。朝食は青汁。昨日風呂キャンしたので、シャワーを浴びた。 昼。メンクリ。会社が変わってからというもののまだ健康保険が適用されていないため、恐怖の10割負担。いくらになるかわからなかったので、銀行で2万円下ろした。経過は順調とのことで次回は1ヶ月後になった。ｳﾚｼｲ...ｳﾚｼｲ...(ﾆﾁﾆﾁ)。血液検査を終えて帰宅。結果的に今回は薬代を含めて2万超え。きつい。家に帰って昼食。お昼はご飯とキムチ。食後、眠くなったので昼寝。 夜。気がついたら夜になっていたので夕飯。夕飯は大阪王将の冷凍餃子。というわけで、数ヶ月ぶりの自炊オンリーの日になった。1日当たり約3,000円の節約。 …