双極症

日記 朝。今日は曇り。二度寝をしていたらメンクリの時間に近づいていたので飛び起きた。急いでメンクリに向かう。一応間に合った。今回も通常通り薬の変更もなかった。薬局でお薬手帳を出し忘れた。帰宅後、朝食。朝食はカツカレー。朝食後はソファーの上でダラダラした。 昼。昼食はなし。午後もソファーの上でダラダラした。 夜。夕食は寿司。 気分 評価：±0 安定していた。 体調 評価：±0 安定していた。 睡眠 8時間 熟睡できていた。 運動 散歩：30分 体重：79.7kg 食事 朝：カツカレー＋麦芽コーヒー 昼：なし 夕：寿司＋茶碗蒸し＋味噌汁 間：ベビースターラーメン＋ポップコーン 幸せなこと 寿司がう…

日記 朝。今日は曇り。今日もごはんを炊いていなかったので、朝食はパン。今日は体調悪くなかった。午前中に引越し業者に見積を申し込んで午後に来ることなった。カリモク60のシミュレーターで家具の配置をシミュレーションした。自転車を廃棄したので要らなくなった5-56のスプレー缶を空になるまで噴射した。 昼。昼食はパン。午後になって引越し業者が到着。15分くらいで見積終了。5万円くらいになった。7~8万円を想像していたのだが安く済んだ。で、躁状態のときに部屋に敷き詰めたタイルカーペットの撤去作業を開始した。思いのほか汚くて重いので「なんてことをしたのだ」と思った。でもまぁ、病気の症状がしたことだからしょ…

夫と二人旅。 トラブルやメンタル事故（急に躁、鬱になるとか）もなく、帰ってこられた。 予定を詰め込むことなく、のんびりプランにしておいた自分たちを褒めたい。 ざっと体調の記録 1日目 前日の夜に4時くらいまで夜ふかし。道中も現地でもとても眠かった。 （旅行が楽しみで眠れないって、こういうことなのか？ いや、どちらかというと緊張して眠る気にならなかった漫画を読んでいた） 夕飯の時に腹痛で離席した。 数日前から「胃に食物が入るとお腹が痛くなってトイレにこもる」というのを何回か繰り返していて、旅先でもそうなった。 5年くらい前、1年くらい前にも同様のことがあって、受診したらストレス性といわれた経緯が…

日記 朝。今日は曇り。今日もごはんを炊いていなかったので、朝食はコメダ。食事を摂っている最中、急に体がダルくなったので、急いで退店し帰宅。そのまま横になる。しばらくたってもよくならなかったので、コンビニでリポビタンを購入し飲む。さらに横になる11時くらいになった時にやっと体調が回復した。一体原因は何だったのかいまいちわからない。たぶん、連日ペプシを飲んでいるせいだと思う。 昼。昼食はペヤングソース焼きそば超大盛。マジで調子が悪くて食べたいものがなかった。食後は運動がてら公園まで散歩。池のカモが陸に上がってかわいかった。帰宅後はマチアプをいじる。 夜。夕食はカレーにしようと思ったが、カレー屋が定…

日記 朝。今日は晴れ。今日もごはんを炊いていなかったので、朝食はコメダ。帰宅後、眠かったので昼寝。 昼。昼食はなし。昼寝後、Mトーナメントが始まっていることに気が付き、視聴。しばらく見た後は腹が減ったので、ステーキ屋へ。食後はカフェで一息。ゆっくりしていたら便意を催したので、トイレに駆け込んだのだが、なんと和式。しゃなーなしでクソをした。 夜。Mトーナメント視聴。 気分 評価：±0 安定していた。 体調 評価：-1 昼寝をした。 睡眠 8時間 今日は熟睡できた。 運動 散歩：30分 体重：79.7kg 食事 朝：ミックストースト＋アイスコーヒー＋豆菓子 昼：なし 夕：ステーキ 間：コーヒー 幸…

僕が他人に嫌なものは嫌と 中々言うことができない原因は 幼少期の経験が大きいと考えられる ①公文を習わされた ②塾に通わせられた ③少年野球をやめさせられた ④中学受験をさせられた ⑤塾をやめられたが、すかさず家庭教師をつけられた すべて「〇〇させられた」だ 本当は嫌なのに･･･ という体験がある 今の自分、これは大きいと思う 今日は散文でした。 お読みいただき、ありがとうございました。

日記 朝。今日は晴れ。ごはんを炊いていなかったので、朝食はコメダ。午前中はPCの前に鎮座していた。 昼。昼食はパン。食後は近所の公園まで散歩。しばらくして、レビューを書く。 夜。夕食は二郎系ラーメン。 気分 評価：±0 安定していた。 体調 評価：±0 安定していた。 睡眠 6時間 今日は睡眠時間が少ない。 運動 散歩：15分 体重：79.7kg 食事 朝：ミックストースト＋アイスコーヒー＋豆菓子 昼：パン＋麦芽コーヒー 夕：二郎系ラーメン 間：ペプシゼロ 幸せなこと 天気が良かった アイスコーヒーがうまかった 二郎系ラーメンがうまかった 明日の予定 面談？ その他 さて、5月も過ぎ去り6月に…