日々の記録

あ正月の朝、出汁をとったあとの台所から お正月のお雑煮を作ったあとの、 出し殻。 捨てずに一旦冷蔵庫にしまってあったそれを、 高校生の息子に「これ、お願いしてもいい？」と渡しました。 普段は、 それぞれ忙しそうで、 台所の手伝いもあまり頼みません。 でも、お願いすると、 うちの子たちは案外すぐにやってくれます。 きっと、 頼まないでいるのは 私のほうなのかもしれません。 湯気が上がっているうちに。 このふりかけは、 20年以上前、結婚したばかりの頃に覚えたもの。 不思議なことに、 出汁を取る前のかつお節で作るより、 ちゃんと役目を終えた出し殻のほうが美味しい。 そこに、ひじきと胡麻を足します。…

ブログを再開して、もうすぐ一月。 ちょうど良い頃合いだと思い、独自ドメインを取得した。 取得してから、まもなく九時間が経とうとしている。 まだDNSが更新されず、使えない。 千秋の思い。 真冬だけど。 ポチポチと更新ボタンをクリックす。 （季語なし）

新しい年が始まりました。 大きな抱負も、派手な決意もありません。ただ、今年も「自分として息ができる日々」を少しずつ積み重ねていけたらと思っています。 できなかったことより、できた小さなことを拾いながら。揺れながらでも、灯りを手放さずに。そんな一年を、静かに歩いていきます。 振り返れば、去年の私はたくさん揺れて、たくさん止まって、それでも前に進もうとしていました。 「役割」ではなく「自分として生きる」ことを少しずつ取り戻していった一年。 今年は、その続きです。もっと自分の呼吸を大切にして、自分の灯りを育てていく一年にしたいと思います。 揺れながらでも、立ち止まりながらでも、自分のペースで進んでい…

今日はいっぱい笑って、 いっぱい動いて、ちゃんと幸せで、ちゃんと疲れた一日。 それでも、夜にこうして 自分に静かな時間を渡してあげられた私はえらい。 今日は、息子が作ってくれた湯呑みでお茶を飲みながら、少しだけ自分の心と向き合う時間を取りました。 手に持つと、ほんの少しいびつで、少し重たくて、だけど温かい。それがなんだか、今の私の暮らしみたいだなと思いました。 私は今、「整っていく途中」にいます。完璧じゃないし、理想通りでもないし、毎日うまくいくわけでもない。体力も感性も、少し消耗してるなと感じる日もあるし、やるって決めたのに止まってしまう日もあります。 でも…それでも生きてる。ちゃんと今日も…

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 「選ぶこと」よりも、「選び続けること」の方が、ずっと難しい。最近、そんなことを考えるようになりました。 就労選択支援の話題が増えてきて、「自分に合った働き方を選ぼう」という言葉をよく耳にします。けれど、現実には“選んだあと”にも葛藤があります。私もその一人です。 就労B型を利用し始めてから、「このままでいいのだろうか」と思う瞬間が何度もありました。他の利用者が就職していく姿を見て、焦りや劣等感が…

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 気持ちがうまく言葉にならない日がある。頭の中ではいろんな思いが渦を巻いているのに、口に出すと、なぜかちがう形になってしまう。 だから私は、書く。書いて、少しずつ“自分の中身”を整えていく。 不安、焦り、後悔、希望。 そのどれもを、ノートの上でなら素直に向き合える。文字にすると、ぐちゃぐちゃに絡まっていた感情がひとつずつほどけていくような気がする。 書くことは、答えを出すためではなく、いまの自分を…

今年、2025年も11月の最終週となり、ダイアリーの残りページも少なくなってきたと感じます。10月は妻の退院にともない介護生活に突入したことでこれまでとは全く違う生活になりましたが、11月は介護保険申請が認められ、入浴介助など様々な介護サービスが受けられるようになりました。少なくとも週2回、定期的にお風呂に入ることができるようになり、プロの入浴介助に安心感があるのに加え、私も身体的にだいぶ楽になったと感じます。そんな経過は手帳兼用のダイアリーの日々のページに記録しており、介護保険制度のありがたさを感じているところです。 ダイアリーの残りページも少なくなってきた 11月25日撮影 ところでその手…