小さな一歩

こんにちは。行動支援サービスActavia（アクタビア）創業者の山本です。 「自己肯定感を高めたい」と思ったとき、つい私たちは「もっと頑張らなきゃ」と力んでしまいがちです。 でも本当は、頑張らなくても、自己肯定感は高められるんです。むしろ、「がんばる」が自己肯定感を下げてしまうことさえあります。 ✅ この記事でわかること 頑張るほど自己肯定感が下がるメカニズム 高めようとしない方がうまくいく理由 明日からできる、やさしい実践ステップ Actaviaを立ち上げた背景と、届けたい思い 💭 「もっと頑張らなきゃ」は危険信号かもしれない やる気が出ないのに、自分を責めてしまう 頑張っても結果が出ないと…

こんにちは、Actavia代表の山本です。 今回は、私たちが立ち上げたメディア「そっと、背中を押され隊！」について、なぜ今このメディアが必要なのか、その背景と私たちの想いをお伝えします。 「やりたいのに動けない」── その気持ちに心当たりはありませんか？ 何か始めたい、挑戦したい。でもなぜか最初の一歩が踏み出せない。そんな経験、きっと誰もが一度はあるのではないでしょうか。 現代は便利で自由な時代。やろうと思えば、何だってできる。でも、だからこそ「何を選べばいいか分からない」「他人と比べて動けない」そんな“心のブレーキ”が生まれやすい環境でもあります。 私たちが出会った「動けない人たち」の共通点…

はてな星に着陸してから2日が経過し… スマホすら使いこなせていないレベルの私が、 四苦八苦しながらも なんとか３連投で日記を投稿することができました！ (*´꒳`*ﾉﾉﾞ ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 私はスマホから投稿していますが、 パソコンから見てる人の方が多いのかな？ 最初、 行間の広さを改善したくて 調べながらアレコレやってみたけど… 結局分からなくて諦めたのでした(笑) パソコン画面にして設定するとかなんとか？ そんな高度な技は無理です（汗） ま、これでも見やすいよね？ と慣れることにして(笑) 日記を閲覧してくれた皆様、 ブログにスターを送ってくださった皆様方☆ ありがとうございます(*^^*) …

きっかけは、沈黙のなかにあった 1歳になったばかりの孫が、 まだ言葉も話せず、ただ笑ったり、 泣いたりしている姿を見つめながら、 ふと胸の奥がざわついたことがありました。 「この子が大きくなる頃、自分はどうなっているのだろう」「何かを残せるような生き方を、今できているのか」 誰にも何も言われていないのに、小さな存在のまなざしが、心の奥を揺さぶった瞬間でした。 「まだやれるのに」──体と心がずれていた日々 やりたいことはあるのに、動けない。頭ではわかっているのに、体がついてこない。そんな日々が、知らぬ間に当たり前になっていました。 動くのが面倒。言葉にするのが億劫。誰かに会うのも気が重い。 そん…

「何かを変えたい。もっと成長したい。でも、どうしたらいいかわからない……」 そんなふうに、もどかしさを抱えながら、立ち止まってしまうこと、ありませんか？ 私は、老人ホームで働く介護士です。 毎日、入居者様のケアをしながら、自分なりに「もっと良くしたい」「もっと力になりたい」と思い続けています。 だけど、思うだけでは、現実は何も変わりませんでした。 「このままでいいのかな」と悩んでいたあの頃、私はずっと、「正解」を探していたのです。 ✅どうしたらうまくいく？✅何をしたら認められる？✅どの道を選べば間違いない？ そうやって、頭の中でぐるぐる考えてばかりで、なかなか一歩を踏み出せないでいました。 で…

この記事は和訳のみです。 -------------------------- Ann Albers さんチャネリングによる、天使たちからのメッセージです。 Message from the Angels: Love is Always Present Message from the Angels: Love is Always Present – Era of Light ※ 言語選択（機械翻訳）ができます。 ・携帯電話から表示の場合、ページの最下部に近いところで言語選択（コメントがついている場合はそれよりも下です）・PCからの場合、ページの左側を上から見ていくと言語選択があります （ソー…

セットアップ編の一般公開は終了しました 発信に迷っているあなたへ。 情報が溢れるこの時代。 どれが正解なのか、何を信じたらいいのか、立ち止まってしまう瞬間、ありますよね。私も、かつて同じ場所で迷っていました。 でも、学びと実践を繰り返す中で、 小さな「光」を見つけることができたんです。そんな私にとって、 昨日受講した「SNS攻略法」の講義は、 まさに有料級の学びでした。バラバラだった点と点がつながり、 少しずつ“面”となって広がり始めた感覚。今回は、その大切なエッセンスを、 私なりに要点を絞ってまとめました。迷子になりかけているあなたへ── そして、かつての私自身へ── このメッセージが届きま…