続ける力

こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 私たちはつい、 「あの人は才能があるから成功したんだ」 と思ってしまいます。 もちろん、才能も大切です。 でも、 アンジェラ・ダックワース博士の研究では、 社会的に成功している人たちには、 ある共通点があったそうです。 それが、 「GRITの高さ」。 つまり、 才能よりも、 “続ける力”のほうが 大きな差を生む場合があるということです。 これは、 少し希望を感じませんか？ 生まれ持った才能は変えられない。 でも、 「続ける力」は育てていけるからです。 そもそも「GRIT」とは？ グリット（GRIT）とは、 目標達…

こんにちは！こんばんは！😊 「習い事、もう行きたくないって言うんだけど…💦」 「やめさせるべき？それとも続けさせるべき？」 そんなふうに、習い事のことで悩む日、あるよね。😣 始めた時はあんなに楽しそうだったのに、最近は「行きたくない」ばかり。親としては、どうしたらいいか分からなくなる。😅 今日は、シニアが教える子育て術として、習い事との向き合い方、「続ける力」と「やめる勇気」について考えます。🌸 💭 まず知っておきたい：「行きたくない」の理由はいろいろ 「習い事行きたくない」って言われると、「もう飽きたの？💢」って思っちゃう。😅 でもね、理由はひとつじゃないんだよ。🌿 今日は疲れてる（一時的な…

ひとこと断酒メモ #266｜🧭 回復は、完璧より「続けられる形」 🧭 回復は、完璧より「続けられる形」 無理な理想は、心を疲れさせる。続く形が、回復を強くする。 💬 深掘りメッセージ 断酒を続けていると、理想の回復像を思い描くことがあります。生活を完璧に整えたい、常に前向きでいたい。そうした思いは自然ですが、理想を高くしすぎると心は疲れてしまいます。 回復に必要なのは完璧さではありません。大切なのは、続けられる形を見つけることです。少し休みながらでも、歩みを止めないこと。それが、長く回復を続けるための現実的な方法です。 生活の整え方も、人それぞれ違います。無理のない習慣、安心できる環境、落ち着…

こんにちは！こんばんは！🌸「価値提供が大事」ってよく聞きますよね。でも、いざ自分の副業に置き換えると──「具体的に何をすればいいの？」と迷う人も多いはず🤔💭 今日は、そんな“価値提供”の本当の意味を、シニアや個人でも実践できるかたちでお話しします💎✨ 💡 「価値」とは、“相手の変化”のこと まず知っておきたいのは、価値＝あなたが与えるものではなく、相手が受け取って変わるものなんです🌿 💬 たとえば──・あなたの投稿で「元気が出た」・あなたの情報で「迷いが減った」・あなたの商品で「生活がちょっと楽になった」 この“変化”が、相手にとっての価値。つまり「価値提供」とは、相手の小さな幸せを増やすこと…

ヨガと出会ったのは30年以上前。 まだ「ヨガ」という言葉が今ほど広まっていなかった時代だ。 近所の市民会館のチラシでヨガサークルを見つけ、友人とふたり、なんとなく申し込んだ。 当時私は30代前半で、サークルのメンバーは50代の方々だったろうか。今から思えばヨガというよりストレッチの教室に近かった気がする。 専業主婦で3人の子育てに追われていた私は、若さのままに毎日家事と育児に明け暮れていたが、このサークルで自分のために時間を使い、自分の身体をいたわってやる、ということを経験した。教室が終わった後、なんだか身体も気持ちも落ち着いた感じを覚えている。 その教室をスタートとして、いくつかのヨガクラス…

ある男子学生が、研究室にやってきて相談をしてきました。 「先生、自己PRって何を書けばいいんでしょうか。」 彼はラクロス部に所属し、部長も務めていたほどの熱心な学生でした。 私は「部活動の経験を軸にするといいんじゃないか」と伝え、彼の歩みをじっくりと聞いてみました。 話を進めていくうちに、彼は大学1年生の頃のエピソードを語ってくれました。 ラクロス部に入部したばかりの頃、ある先輩にこう言われたそうです。 「お前は体が小さいから、レギュラーにはなれない。」 悔しかった、と彼は言います。その悔しさをどうにか力に変えようと、彼はある方法を思いつきました。 毎晩、米を三合食べる。 母親に頼んで毎日三合…

こんにちは!こんばんは！🙌💖副業って「どんな方法で稼ぐか？」に意識が向きがちですが、実はもっと大事なのが "心のベース" なんですよね。 💭 ありがとうが巡るとき たとえば、ブログで誰かが広告をクリックしてくれたとき。「よし！10円入った！」って思うよりも、「見てくれてありがとう😊」って気持ちを持つだけで、不思議と続けられるんです。 副業はお金のやりとりの中に、人の思いが流れています。相手が「いいな」と思ってくれた結果として、少しのお金が自分に届く。そのときに「ありがとう」が自然に出る人は、さらに応援されやすいんです。🌸 🌱 与えることが回り回って返ってくる 僕が副業を始めてから気づいたこと。…