自分を信じる

ひとこと断酒メモ #194｜🌿 成長は、できる自分を信じ直すことから始まる 🌿 成長は、できる自分を信じ直すことから始まる 前に進めた記憶が、次の一歩を支えてくれる。積み重ねた事実は、あなたの中に残っている。 💬 深掘りメッセージ 断酒を続けていると、自信が揺らぐ瞬間があります。うまくいかなかった日が続くと、これまでの努力まで否定してしまいそうになることもあるでしょう。しかし、過去に積み重ねた行動や選択は、失敗があっても消えることはありません。できた日、踏みとどまれた瞬間、その一つ一つが確かな土台として残っています。 成長とは、常に前向きでいられることではありません。不安になりながらも、立ち直…

AsakoUniverseというスピリチュアルなyoutubeを最近発見し、この人の動画は全部観てみたいと思った。セッションを受けると波動が上がるらしいのだが「来なくても自分でもできる」と仰っていて、この人は信用できると思った。 youtu.be この動画で語られている「誰かや何かを嫌ってしまう自分を責めなくていい、嫌いな気持ちは自分の望みに気づくためのヒント」という話は確かにそうで、私も若い頃実家の居心地が悪く、そんな風に思うなんて恩知らずだ、両親を好きにならなければと悩んだ時期があった。しかし実際のところ自分の魂（というか本心）は、価値観の合わない人と無理して一緒にいることはないよ！と叫ん…

オンラインセミナー当日がきました。 さやさんがお一人お一人丁寧にお話されていたのが印象的でした。 他の方とのお話も目から鱗で、今もメモを読み返してハッと源に 立ち返れるシェアばかりです。 私はといいますと、映画館で観ようがレンタルで観ようがどちらでも いいとアドバイスいただきました。 さやさんからこっちの選択をした方がいいと言ってくださるのを どこか期待しながら聞いていました。 この映画を見たいという気持ちはキャッチしてあげてて それを叶えてあげようとしてる、そこさえブレなければ いいということなんだよねと 後からジワジワと理解が私の場合はきました。

＜この記事はアフィリエイト広告を利用しています＞ご覧いただきありがとうございます(o˘◡˘o)ここなです🍀私はこれまで自分以外の人に対して、期待をしすぎたと反省しています。。「夫は自分の気持ちを分かってくれるはず」「上司は〇〇な対応をしてくれるはず」「世間一般的に〇〇な行動をすべき」 etc...先日の記事でも書きましたが、私は【0か100思考】が強かったため、相手が想定していた言動をしなかった時や、自分にとって許されざる言動をとった時など、すごく不快な気持ちになったり、相手に対して心のシャッターをすぐにおろしてしまうことがあります👇👇 kokona-today.hatenablog.com …

――“できない”の裏にある心の声を、見つめてみませんか？―― 「〇〇さん、これお願いできますか？」 そう声をかけると、決まって返ってくる言葉があります。 「いやぁ、私はいいよ。あんたやっといて。」 最初のうちは、軽い冗談かなと思って笑って受け流していました。でも、何度も何度もそういう場面が続くと、正直心の中にモヤモヤがたまっていくんです。 「どうして何でも人任せなんだろう」 「自分でやろうって気持ちはないのかな」 「頼るのと、丸投げは違うよ……」 そう思う自分の心の中で、イライラと罪悪感が交錯していました。 人任せな人を見ると、つい「甘えてる」と思ってしまうけど… 介護の現場では、日常の小さな…

✨ だんだんと、肌寒くなってまいりましたね🍁 鼻から吸い込んだ空氣が、ひんやり 吐く息が白くなる日々も近づいて 季節の巡り、いのちの巡り かんじています ✨ 11月瞑想会〜てらすははは〜のご案内です 生命としての五感をかんじながら それらを超えた、さらに向こうに広がる境地へ🕊️ やすらぎ、静寂、あたたかさ それは、どんなものにも左右されない 内なる不動の平和 コツコツとはぐくんでゆくこと 自分自身をかんじて、信じて、大切にしてゆくことは 自他共の幸せに、世界の平和に、必ず繋がってゆく、そう信じています 自分を傷つけ、いのちをあきらめかけた、かつての、苦しみの輪廻の日々 そしてこの道に出会い、森…

「2025年後期 オンライン瞑想セミナー3 受付中です♪」 10月26日(日)13時〜、28日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから(^^) ↓ オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 ＊今日は記事が長くなり投稿が遅くなりました！22:34 以前から常々思っていることですが、 最近ますます、 感覚を磨くことが大切だなと感じています。 何故なら感覚が磨かれることで直感が増し、 人生での迷いや悩みを減らすことにもなりますし、 感覚が磨かれることで幸せを感じられることが増え、 すると波動が上がり、 夢を叶えることや、 経済的な豊かさにもつながりますし、 感覚が磨…