執着を手放す

やはり先日の、彼が別の女性と登山に行ったことについて、ずっと考えてしまっている。 そして、どうしようもなく落ち込んでいる。 いつの頃からか、この登山系SNSを見ているとき、彼のアイコンを見るたびに胸がギュッと締め付けられるような感覚がするようになった。 彼のアイコンを見るだけで、緊張してしまうのだ。 彼からＬＩＮＥがくるときもそうだが、どのコンテンツにおいても、彼からのメッセージが来るだけで、中身は見ていないのに緊張するようになってしまった。 今までたくさん傷ついてきたからだろう。（私の受け取り方のせいだが・・・） そして、先日の別の女性との登山投稿。 もう、この登山系SNSを辞めて、別の登山…

こうなったら嫌だな・・・ ということが、実際に起きた。 ずっと前に、彼にこう言ったことがある。 「私以外の女の人と山に行ったときは、その活動日記は私には見せないように限定公開にしてね」 すると彼は 「そんなん行くわけないじゃん、誰とも行かないよ」 と言っていた。 だが今日、スマホでいつもの登山アプリを見ていたら、彼が他の女性と登山してきたという投稿が流れてきたのだ。 とうとうここまできたか・・・。 たぶん前だったら、これこれこういう訳で、この方と山に行くことになったんだよ、と事前に教えてくれただろう。 けれど今は、ほとんど連絡はとっていないので、彼も自由な判断をしたのだろう。 その山も、普通の…

昨日は 夫が有給だったので、 早い時間に 夕ごはんを・・ 大根、豚こま、ゆで卵の煮もの きんぴらごぼう きゅうりの糠漬け、キムチ 夕はんの後、 片付けを 夫に任せて 娘と二人で ぷぅこの散歩へ 最近、こうして 一緒に 散歩することは だいぶ 減ったけれど・・ 一緒に 行く？と娘を誘って 行くー、と返事が返ってくるのは、 だいたい 何かあるときのことが 多い 歩きながら なんとなく 話していると、 どうやら 最近 友だち関係で もやっとしてることが あるらしかった 中学に入って 自分が どんな子と気が合って、 どんな子とは 難しいのか だんだん わかってきたけれど・・ 今まで 仲良かった子と、 …

ある日、公園にぶらぶら散歩に出かけた。 といってもただの公園ではなく、日本三大庭園に数えられる、とある庭園である。 いつもと違う公園を歩くときは、ＧＰＳを作動させ軌跡のログを取り、ＳＮＳに写真付きであげている。 これが、私と彼が出会った登山系ＳＮＳだ。 公園を歩きながら、いつものように、どういう文章を付けて投稿しようかな・・・なんて考えていたら、やはりいつものように「彼もこの投稿を見るのだから・・・」という、彼を意識した文章を考えている自分に気づいた。 だけど、今日はこう思った。 「どうせもうコメントは来ないし、もう一緒に登山に出掛けることもないし、もう誘われることもないんだろうな・・・」 そ…

スピリチュアルティーチャーであるアランコーエン氏の本を読み終えた。 この本の最後の方に、このような文章があった。 「すべての命は元の場所に帰ります」 この文を読んだ時、なぜかアッと思い、そして、ホッとした。 根本氏の著書「執着を手放して幸せになる本」の中に、こういうワークがある。 「あなたがその人と出会って、成長したこと、学んだことは何ですか？」 私はワークを続けながら、彼に感謝の手紙を書いたり、感謝リストを書いてみたりしていたが、「私が成長したこと」については、正直何も浮かんでこなかった。 手放しがまだできていないということなのだろうが、それよりももっと根本的なものにずっと引っかかりを感じて…

ずっとつらかった。 更年期と 大きなストレスから 食いしばりがきつくて 歯医者通いと美容鍼灸に たくさんお金を使った。 ストレスを溜めたくない思いから せっかくの大手企業の長期派遣も あっという間に辞めてしまった。 正直、しんどかったけど 環境自体はとても良かった。 見晴らしのいいところだったし デスクは広くて綺麗だった。 私が理想としていた 環境だった。 でも、辞めた。 これは、もう仕方なかった。 辞めて、次の会社を探すのに、 辞めるまでに、エントリーした半分くらいは ヒットして書類選考も通って 面接まで行ったりしたけど、、、、 就業中って決まらんタイプなんですよ。 ちゃんと終わってから探さ…

⇒ ミニマリストランキング ⇒ シンプルライフランキング 最近、なんとなく心が重たい。 理由もなくモヤモヤし、自分でも気づかぬうちにイライラしている…。そんな状態が続いている人は、 もしかすると「手放せずに溜め込んだ何か」が 心の奥にあるのかもしれません。 過去の思い出、元恋人のプレゼント、着なくなった服。 それらは物として存在していても、 私たちの心に「執着」となって居座り続けています。 目に見える“物”を整理することが、 心の“見えない重荷”を解き放つ第一歩になるとしたら… あなたは何から手放しますか？ ■ 物と心の間にある「見えない糸」 ■ 手放すことで、空白が“癒し”に変わる ■ 手放…