5月22日(木) 走ろうと思っていたが、雨がちで、作業したかったのでジョギングは中止にした。 ジョギング無し2日目だ。 ジョギングが無い日が続くと、午後になると体がだるくなってくる。 そして、どんよりと眠くなってくる。 当然、作業効率も落ちてくる。 これは一番やばい・・・ 体がだるくなる原因は、ジョギングの有る無しよりも、座りっぱなしの状態なのだ。 長時間の座りっぱなしは、心身に悪影響しかない。 世界的にも警鐘が鳴らされ、様々な対策が講じられているのだ。 だから、個人としての自分もちゃんと対策を講じなければならない。 やはり2日に1度は、たとえ時間を費やしても走る(もしくはウォーキングする)べ…