休むことの大切さ

幸せを引き寄せる占い みらい堂 こんにちは！ 占い鑑定士のおとひなです。 本日のテーマは「強烈な努力は、誰かの心を揺らす力になる」です。 「結果を出したい」「誰かに認められたい」「変わりたい」 そんな思いから、強烈な努力を続けている人がいます。 毎日睡眠を削って、勉強や仕事や家事をこなして、時には笑顔の裏で涙をこらえていることもあるかもしれません。 でも、まず伝えたいのはこれです。 あなたの努力は、ちゃんと意味があります。たとえ誰にも見えていなくても、あなた自身の“土台”を確実に作っています。 ■強烈な努力には「理由」がある がんばってしまう人の多くは、過去に傷ついた経験があったり、「こうしな…

「全然休んでいない」「人がいなくて休めない」 という不満の声を店長から聞くことあります。 定期的に休んでいないと、自分に余裕がなくなります。 結果として様々なトラブルを招く事態に陥ります。 今回の記事では、余裕を持ってカフェ経営することの大切さをお伝えします。 「そんなこと当たり前じゃん！」と思うかもしれませんが、余裕を持つことの重要さを再認識することも大切ですよ。 余裕を持ってカフェ経営をすることの大切さ

今回は、日本リカバリー協会代表理事博士（医学）片野秀樹さんのあなたを疲れから救う休養学を紹介します。 休養学―あなたを疲れから救う 作者:片野 秀樹 東洋経済新報社 Amazon 目次 目次 要約 まとめ 要約 自分自身、仕事や勉強疲れがありまして、眠っても疲れが取れないことが多い。 そこで、疲れを取るために休養学を本で学ぼうと思いこの本を購入した。 まず、疲労チェックリストをしてみた。みなさんもやってみてほしい。 疲労チェックリスト 寝ても眠い 体は疲れているのに、いざ寝ようとすると寝付けない 朝、起きた瞬間からすでに疲れている 休みの日は思い切り朝寝坊をして、そのままゴロゴロしてすごす 有…

※こちらの記事は 4年前にブログを運営していた頃 に書いたものです。 ↓ 1日目 yuzumotto.hatenablog.com ＊＊＊＊＊ こんばんは、ユズモトです。 昨日が最終日でしたが 今日も延長してしまいました。 なぜならソシャゲがきついから ソシャゲ、本当に厳しいんですよ。 昨日もですね、本当にソシャゲしかしてなくて。 あ、一応散歩はしていました。夕方に。 この季節夕方のくせに 気温高すぎませんか??? ※補足 当時、8月に日記を書いていました。 めっちゃ暑かったです。次は朝に散歩します。 今日もずっとソシャゲなんですが スマホの乗り換え準備はしていました。 メアドの変更、手間が凄…

※こちらの記事は 4年前にブログを運営していた頃 に書いたものです。 ↓ 1日目 yuzumotto.hatenablog.com ＊＊＊＊＊ こんばんは、ユズモトです。 ついに5日目です。 一応あと2日残ってはいるのですが明日からソシャゲのイベントが始まり、一日中ゲームをしていると思うので 実質、今日で完全に自由な日というのは最後になります。 なんか、あと2日で自由な日が終わると文字にするとやだな～～～まだ遊びたいな～～～～と思うのですが(※ニートなので延長は普通に可能です) 今日は昨日感じた"ヒマ"という感情がよっぽど怖かったのか ヒマにならないようにしなきゃ…と 少し焦って過ごしました……

※こちらの記事は 4年前にブログを運営していた頃 に書いたものです。 また、本記事はアフィリエイト広告を使用しています。 ↓ 1日目 yuzumotto.hatenablog.com ＊＊＊＊＊ こんばんは、ユズモトです。 今日で4日目なんですけど…驚く変化がありました。聞いてください。 ヒマだな と感じました。 … ヒマ!!!!!!??????? 最後にヒマだと思ったのはいつかなと思ったんですけど 多分、リリースが終わった直後の仕事のない時期とか そんな感じだったと思うので…数年ぶりですかね。 ※追記※※※※※ SE時代の話で リリースが終わった後 = 新しいシステムの運用開始後のことです。…

※こちらの記事は 4年前にブログを運営していた頃 に書いたものです。 また、本記事はアフィリエイト広告を使用しています。 ↓ 1日目 yuzumotto.hatenablog.com ＊＊＊＊＊ こんばんは、ユズモトです。 3日目になりました。 今日も凄く時間があると感じました。 焦りがないとこうも時間があるんですね… 体感的には今日1日で今までの3日分の時間があるな という感じです。 あれ、まだこんな時間なの!?と思う頻度が増えました。 1日って実は長かったんですね。 1日目と2日目はSNSに時間をかけたという後悔があったので今日は時間をかけないようにしようと決意しまして 結果、本日SNSに…