休養

元マイクロソフト役員が著者の【世界の一流は「休日」に何をしているか】を読みました！ 世界の一流は「休日」に何をしているのか [ 越川慎司 ]価格：1,738円（税込、送料無料) (2025/2/11時点) 楽天で購入 自分にあてはめて考えてみると割と実践出来ている事が多かったです。以下、要所をまとめます。 日本人は休むことが下手 確かにその通りなのかもしれません。 何となくスマホを見て過ごす 動画やTVを観て過ごす 何もせずにゴロ寝で過ごす 自分もこのように過ごしてた時期がありましたが、非常に勿体無い事をしたと思います。お金が無くとも、楽しめる趣味は作れますし、もっと経験と体験と教養を積んでお…

昨日の卒論発表会練習を終えて。 パワーポイントは実は完成していて、発表練習もしていたので安定はしていたのですが。 あと一週間あるので、もう少し資料を見やすくしたり、話す練習をしたりしたいと思っています。 ただ、そうするだけでは一日の時間が余る。 自分へのご褒美タイム！怠惰ウィークです！ と言うのも。 去年の2月から、 ２、３月県外見学▶︎４、５月中等教育実習▶︎６、７、８月教員採用試験 ▶︎９月卒論データとり▶︎10月越後『学び合い』の会▶︎11月県外見学▶︎12月、1月卒論完成 と言う感じで、一つのイベントが終わるとすぐ次へ次へ、と言う感じでいろんなこと、大きな学びの連続でした。 もちろん適…

どこで誰がおっしゃっていた言葉かわかりませんけど、 ツイッターで一般人の方のツイートを見たんだったかなあ、 「おうち入院」っていうのがいいそうです。 家にいながら入院生活と同じような過ごし方をするんだそうです。 心や体が疲れているときって、 気分転換をしようとしても、さらに疲れてしまうだけ。 だから「何もしない」ということをして、 心と体をひたすら休めて、気力と体力を回復させるんだそうです。 ということで 今日はそれをやってみようと思います！ （夜にヨガレッスンがあるから半日だけだけどね） とはいえ、 今日こんなにいい天気だし、 しばらく休みの日は勉強にあてていて出かけなかったし、 久しぶりの…

そういう季節になってきたせいか、上司がインフルエンザで倒れました。数日休みです。 それ自体には特に感想はありません。うるさい人がいなくて助かるとも思っていないし、相談ができなくて仕事に支障が出るとも思いません。ああそうなんですか、流行ってますからねえ程度です。 そこまではいいんですが、責任感なのでしょうか。休んでいる上司からメールや電話で仕事の指示が飛んできます。これ代わりにやっといてとか、これ進捗どうなっているとか、そこはこうしておいてくれとか。 通信機器が発達した弊害かもしれませんけど、こちらから言えることは「いいから黙って薬飲んで寝てろ」です。上司の一人や二人くらいいなくたって職場は回り…

気持ちがマイナス寄りになっていると自覚している。 言葉や態度に疲れと不機嫌が滲み出ている。 理由ははっきりしている。やらなければならないことに追われ、自分のしたいことができていないからだ。 鉛を飲んだように重くなった身と心に鞭打って虚勢の仮面をかぶっていたが、風邪にかかってあっさりと剝ぎ取られてしまった。 心と体は絶妙な関係だ。 片方は元気でも、もう片方が崩れれば一緒に堕ちていく。 しかも底というものがないのだから始末が悪い。 どこまでもひたすら堕ちる。 崩れた心や体を立て直す方法はわかっている。 時間が過ぎるのを待つ。 「今はそういう時期だ」と割り切ってしまえば、少しは気も楽だ。 物に感じる…

VTuber「甲斐田晴」が突発性難聴による休養を発表しました。 突如として発症する突発性難聴とはどのような病気なのか、そして、彼がどのような経緯で診断を受けたのかを解説します。 また、ファンへのメッセージや今後の活動計画、甲斐田晴さんのこれまでの活躍を振り返りながら、彼が愛される理由にも迫ります。 さらに、突発性難聴への理解を深め、予防策や早期発見の重要性についても紹介。 この記事を通じて、甲斐田晴さんの魅力と、病気への正しい知識を一緒に学んでいきましょう。 甲斐田晴が突発性難聴で休養を発表 ① 突発性難聴とはどのような病気？ ② 甲斐田晴が突発性難聴と診断された経緯 ③ 症状と現在の体調につ…

「脳が酸欠状態になっています。いまは無理してなんとか働けてるだけです。」 以前病院で言われた。 まもなく休養。数秒前までの記憶が飛んだり、同じ操作を何度も繰り返したりという自分の行動が、「脳の酸欠状態」によるものだと気づいた。それからどうにか復帰した。 でもフル充電の状態になる前、75%ぐらいで復帰した為、それからも不完全なまま働いている。 いまはたぶん、82%くらい。老いによるものも多少はあるんだろうけど、それにしても異常が目立つ。 復帰したばかりの頃、記憶が飛んだり同じ操作を繰り返したりという行動がほぼゼロになっていたし、食事や会話などでも、明らかに休養前と調子が違うなと感じていた。 ただ…