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こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 ゴールデンウィーク明け 「なんとなく体が重い」 「休んでいたのに疲れが抜けない」 そんな不調を感じていませんか？ その原因、実は 筋肉が使えていない状態かもしれません。 ・猫背→背中の筋肉が使われていない ・座りっぱなし→お尻や太もも裏がサボる その結果、体のバランスが崩れ、肩こりや腰の重さ疲れやすさにつながります。 ■鍛える前に「整える」 大切なのは、いきなり運動ではなく筋肉を目覚めさせること。 ストレッチでゆっくり伸ばすだけでも、体は動きやすくなります。 ・体が軽くなる ・姿勢が整う ・呼吸が深くなる 無理なく始め…
manapeace24.hatenablog.com決行日まであと３日2weekの間に予報が覆ることはありませんでした... 待って、まだあと３日あるじゃない！ まあ、万一リスケになったとしてもいつでも出かけられるよう準備しておこう manapeace24.hatenablog.com この日、取り出したリュックの中身が空っぽだったことはここだけの話にしといてくださいね 今日はここまで、また明日
おはようございます！こんにちは！！こんばんは！！！ 今日は「GWの気分転換にお参り」の内容について書きます。 GW突入！でも弟くんは学校… 今日で4月も終わりですね🌸 もるさん家では中学生の弟くんを除いて、もうGWに入っています！ 高校生のお兄ちゃんも今日、明日は学校が休みで、のんびりモードなんです。 お兄ちゃんと2人でお寺と神社へ ということで、家で特に予定もなく過ごしているお兄ちゃんと2人で、今年初詣にも行ったお寺にお参りに行ってきました⛩️🚶♂️ 5月からまた新しい気持ちで生活環境を整えていくためにも、ちょっと神頼み…ならぬ仏頼みをしてきました🙏 ちなみに、近くにある神社にも足を運んで…
こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《GWのゲーム三昧を学びに！小学生のeスポーツ英会話で自然な学習習慣をつくる方法》について紹介させて頂きます。 GWのゲーム三昧を学びに！小学生のeスポーツ英会話で自然な学習習慣をつくる方法 eスポーツ英会話とは？（サービス紹介） なぜGWのゲーム時間が「生きた英語学習」に変わるのか？ 1. 「どうしても伝えたい」という圧倒的な必然性 2. 早稲田大学教授も推奨する「即時応答力」の育成 リアルな口コミからわかる「自発的な学習習慣」の秘密 連休明けの「5月病」対策にも！ゲーム英会話のメリット 今すぐ行動！リスクゼロで空き枠を確保する「事前登録」の手順 …
今週のお題「春に食べたいもの」 こんばんは、 ちむらさきです！ いよいよGWが間近ですね✨ お仕事の方、お疲れ様です🙏 どこかでゆっくり休みをとって下さいね🌸 春の美味しいもの＋GW前のご褒美でスイーツ祭りを開催する予定のちむらさきです！ ここのドーナツが美味しすぎて忘れられなかったのですが、 仕事帰りに催事販売で発見🍩 前回買えなかった生クリームを買いました😋 （前回は生クリームとカスタードのMIXを買いました） ここ最近食べたものの中で一番感動したスイーツなのでおすすめです😆🌸 あとは美味しいパティスリーでサブレを✨ しばらく胃腸がやられていたので、 味わって食べようと思います🙏 天候が変…
こ・ん・ば・ん・は。 今日も明日も雨だそうで。 物騒な事件、多いですな。 っていうか、警察の動きとか先読みされてないかい？ 事件の区切りがつくまで、報道規制は敷いておいたほうがいい。 それ以上は言わんけど。 銀行に行ったらATMコーナーに長蛇の列・・・ こっそり生体認証ATMって減ってるよね。 あと、煙草の自動販売機。 えっと、スマホ・携帯の3G通信が終了して、そのネットワークを使ってた自販機が用なしになって、タスポ（Taspo）認証も終了。 東京都だっけ？運転免許証でも酒類や煙草が買える自販機があったのは。 運転免許証にICチップを内蔵にしたのは東京都（警視庁）が始まり。 タスポ（Taspo…
ちょっと寒い一日です。 あっという間に美味しい給食の時間。 ・味噌ラーメン ・春巻き ・大根のナムル ・牛乳 きつね色多めのメニューです。 今年も美味しい給食を提供してくれるA藤先生来校！ 6年生はちょっと忙しいですが、毎回1年生ヘルプへ。 いやあ、1年生のトレイ、ほとんど完食ですね、よく食べます。 お手伝いしながら、6-1のAさん、 「給食のラーメン、お店のよりも美味しい！なぜだろう？ 具材もいっぱい入っているからかな・・・。栄養のバランスもいいし・・・。」 もうその通り！ ですよね！A藤先生！！ 給食のラーメンは、究極のラーメン！ 1年生に負けてられない！ 2年生もお代わり！お代わり！！ …
こんにちは。シャランです。 このGWからしばらく、母がこちらで過ごす為に迎えに行きました。 庭の手入れも姉が頑張っているようで、綺麗にしていました。 刈った草を乾燥させるように、日当たりの良い場所にまとめてあり、 燃やしてはいけない事になったと話していた事を思い出しました。 岩手県の山火事も、早く鎮火となるよう、願っています。 地球さん愛してます🌍💕 宇宙さん愛してます🌟💕 地球さんや宇宙さん、自然の事を学び出会い、心がほっとする環境に♫ 国際風水学研究所 http://fusuigaku.com/ 地球環境回復活動は、５月１２～１４日に福岡で行われます♫ にほんブログ村
2026年5月2日。横浜の街がバラで満ちる「横浜ローズウィーク2026」が幕を開けます。山下公園、港の見える丘公園、山手西洋館――港町の風景を背にして、約1ヶ月にわたりバラが咲き継がれます。定番のバラ園を歩くだけでも十分に贅沢ですが、「香り」「味」「音」にまで踏み込むと、散策はまったく別の体験になります。 この記事は、2026年5月に横浜を訪れる人のための"歩き方の地図"です。どこに行き、何を味わい、どう楽しむか。バラが咲き誇る1ヶ月を、余すところなくご案内します。 📋 目次 横浜ローズウィーク2026の全体像 訪れるべき主要ローズガーデン もう一歩深く、五感で味わう GWの目玉「横浜フラワー…
色々な人と話をしていると 真面目な人が多いな って感じることが多い 何というか 幅というか 遊びが少ないんですね。 たまには寝転がって ポテチ食べながら 二人で ゴロゴロしようよ みたいな 生活の中で 楽を見つける。 そういう所が 少ないなって感じます。 彼氏彼女の時は 自然にできていたのに 家族になったとたんに そういう 恋人の時に 良くしていたことが 何となく減ってくる そんな感じでしょうか( ´∀｀ ) もう少し 何というか 楽に生きていいんじゃないかな って思うんですよね。 世間って今凄く 冷たかったり 何というか 力で 何とかしようみたいな 風潮になってきているんですが (戦争とか(…
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