こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 ゴールデンウィーク明け 「なんとなく体が重い」 「休んでいたのに疲れが抜けない」 そんな不調を感じていませんか？ その原因、実は 筋肉が使えていない状態かもしれません。 ・猫背→背中の筋肉が使われていない ・座りっぱなし→お尻や太もも裏がサボる その結果、体のバランスが崩れ、肩こりや腰の重さ疲れやすさにつながります。 ■鍛える前に「整える」 大切なのは、いきなり運動ではなく筋肉を目覚めさせること。 ストレッチでゆっくり伸ばすだけでも、体は動きやすくなります。 ・体が軽くなる ・姿勢が整う ・呼吸が深くなる 無理なく始め…

manapeace24.hatenablog.com決行日まであと３日2weekの間に予報が覆ることはありませんでした... 待って、まだあと３日あるじゃない！ まあ、万一リスケになったとしてもいつでも出かけられるよう準備しておこう manapeace24.hatenablog.com この日、取り出したリュックの中身が空っぽだったことはここだけの話にしといてくださいね 今日はここまで、また明日

おはようございます！こんにちは！！こんばんは！！！ 今日は「GWの気分転換にお参り」の内容について書きます。 GW突入！でも弟くんは学校… 今日で4月も終わりですね🌸 もるさん家では中学生の弟くんを除いて、もうGWに入っています！ 高校生のお兄ちゃんも今日、明日は学校が休みで、のんびりモードなんです。 お兄ちゃんと2人でお寺と神社へ ということで、家で特に予定もなく過ごしているお兄ちゃんと2人で、今年初詣にも行ったお寺にお参りに行ってきました⛩️🚶‍♂️ 5月からまた新しい気持ちで生活環境を整えていくためにも、ちょっと神頼み…ならぬ仏頼みをしてきました🙏 ちなみに、近くにある神社にも足を運んで…

こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《GWのゲーム三昧を学びに！小学生のeスポーツ英会話で自然な学習習慣をつくる方法》について紹介させて頂きます。 GWのゲーム三昧を学びに！小学生のeスポーツ英会話で自然な学習習慣をつくる方法 eスポーツ英会話とは？（サービス紹介） なぜGWのゲーム時間が「生きた英語学習」に変わるのか？ 1. 「どうしても伝えたい」という圧倒的な必然性 2. 早稲田大学教授も推奨する「即時応答力」の育成 リアルな口コミからわかる「自発的な学習習慣」の秘密 連休明けの「5月病」対策にも！ゲーム英会話のメリット 今すぐ行動！リスクゼロで空き枠を確保する「事前登録」の手順 …

こ・ん・ば・ん・は。 今日も明日も雨だそうで。 物騒な事件、多いですな。 っていうか、警察の動きとか先読みされてないかい？ 事件の区切りがつくまで、報道規制は敷いておいたほうがいい。 それ以上は言わんけど。 銀行に行ったらATMコーナーに長蛇の列・・・ こっそり生体認証ATMって減ってるよね。 あと、煙草の自動販売機。 えっと、スマホ・携帯の3G通信が終了して、そのネットワークを使ってた自販機が用なしになって、タスポ（Taspo）認証も終了。 東京都だっけ？運転免許証でも酒類や煙草が買える自販機があったのは。 運転免許証にICチップを内蔵にしたのは東京都（警視庁）が始まり。 タスポ（Taspo…

ちょっと寒い一日です。 あっという間に美味しい給食の時間。 ・味噌ラーメン ・春巻き ・大根のナムル ・牛乳 きつね色多めのメニューです。 今年も美味しい給食を提供してくれるA藤先生来校！ 6年生はちょっと忙しいですが、毎回1年生ヘルプへ。 いやあ、1年生のトレイ、ほとんど完食ですね、よく食べます。 お手伝いしながら、6-1のAさん、 「給食のラーメン、お店のよりも美味しい！なぜだろう？ 具材もいっぱい入っているからかな・・・。栄養のバランスもいいし・・・。」 もうその通り！ ですよね！A藤先生！！ 給食のラーメンは、究極のラーメン！ 1年生に負けてられない！ 2年生もお代わり！お代わり！！ …

こんにちは。シャランです。 このGWからしばらく、母がこちらで過ごす為に迎えに行きました。 庭の手入れも姉が頑張っているようで、綺麗にしていました。 刈った草を乾燥させるように、日当たりの良い場所にまとめてあり、 燃やしてはいけない事になったと話していた事を思い出しました。 岩手県の山火事も、早く鎮火となるよう、願っています。 地球さん愛してます🌍💕 宇宙さん愛してます🌟💕 地球さんや宇宙さん、自然の事を学び出会い、心がほっとする環境に♫ 国際風水学研究所 http://fusuigaku.com/ 地球環境回復活動は、５月１２～１４日に福岡で行われます♫ にほんブログ村