熱中症対策

〜ライブ命のお嬢様が涙ながらに注意喚起いたしますの〜 ごきげんよう、皆さま🌹本日は…とってもと〜〜〜っても悲しいニュースをお届けいたしますの……(´；ω；`) わたくし、ライブが生きがいのお嬢様でしてよ。好きなアーティストの現場にはグッズ担ぎながら最前ダッシュ💨、夏フェスだって日傘でドレス守りながら全力参戦するくらいの“ガチ勢”なのでございますの✨🎤🌸 ところがどっこい…… なんと…… 💥「熱中症特別警戒アラート」なるものが、今年から本格的に発動しちゃうそうですの！！！💥 ☀️熱中症特別警戒アラートってなにごと！？☀️ これは、環境省さまが2024年度から運用を始めた“過去に例のない広域的な危…

暑い季節の必需品！ハンディファンとは？ 近年、暑さ対策として注目されているのが「ハンディファン（携帯扇風機）」です。通勤や通学、アウトドアやイベントなど、さまざまなシーンで大活躍。軽くて持ち運びしやすく、風量もパワフルなモデルが増えており、一台持っているだけで夏の快適さが格段にアップします。 今回は、ハンディファンを使ったことがない方にも分かりやすく、選び方のポイントやおすすめモデル7選をご紹介します。 目次 ハンディファンとは？どんな人におすすめ？ ハンディファンの選び方【初心者向け】 おすすめハンディファン7選【2025年版】 ハンディファンをもっと便利に使うコツ まとめ：自分にぴったりの…

今年の夏は全国的に暑い日が続き、熱中症に対する対策も重要視されていますよね。 また暑さと共にコロナ過のなか、学校の部活に対しても、時間短縮や人のいるところではマスクの着用など色々制限を受けています。 そのような状態の中でも部活を始めると夢中になることや、マスクを着けていることで、いつもよりも体力を使い疲労度も増すでしょう。 そして、炎天下で部活に打ち込み熱中症を発症したというニュースも後を絶ちません。 今回は、 ①指導者または選手の体調管理を行う人に、日中の部活における熱中症対策 ②一般の人の熱中症の夜間対策 ③また熱中症におけるバナナの効用 についてご紹介します。 部活での熱中症対策は？ （…

「塩分チャージタブレット」は熱中症予防に欠かせなくなってきましたが、気になるのが「賞味期限問題」。 買いだめしすぎて期限切れることがたまにあって、大丈夫なんじゃないかな？とは思いつつ食べます。さすがに子どもにはあげませんが、実際どうなんでしょうか。 今回は塩分タブレットの賞味期限について考えてみました。

テレビなどで天気予報を見ると、各地の気温が発表されます。 例えば、今日の東京の気温は35℃などというように言いますよね。 しかし、気温以外に「暑さ指数は32℃」などと言っているのを聞いたことはありませんか？ そのようなとき、気温35℃と暑さ指数32℃と数値が違うけど「暑さ指数」とは何かという疑問がわくと思います。 そこで今回は、暑さ指数とは何か、指数の計算方法と運動に関する指針、熱中症対策のためのおすすめアプリをわかりやすく解説します。 暑さ指数とは？計算方法と運動に関する指針を解説！ （暑さ指数とは？） （暑さ指数は計算で表す） （運動に関する指針） 暑さ指数の計算方法をわかりやすく解説！ …

今日は寒い… けどもう来週は20度越えの天気予報になっている そう、熱中症対策は暑くなってからでは遅い 最近は4月、5月で熱中症になる人がいると聞くし ゴールデンウィークの試合は本当に危ない 試合は熱中症の事前の兆候を見逃してしまうので気づいたきにはアウト！！ なのでそれまでには熱中症になりにくい身体にしとかないといけないのでこの時期から取り組まないと間に合わない そこでいくつか対策ポイントを挙げたいと思います。 〇ポイント① 胃腸を鍛えよう 熱中症対策というと水分補給ですが、水分を補給しても身体に吸収できなければ意味がありません。冬の間は寒くなり水分補給の量も減り、汗もさほどかかないので身体…

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