熱中症対策

私の住んでる所は、今日も１日中暑かったです。 日傘が古くなってきたからこれ👇に買い換えたい！！ 私の街は風が強くて、折り畳みなんてすぐ反対に反ってしまうので、この風にも強いらしい日傘がいいです。 やっぱり日傘はあったほうが絶対いいと思います。子供達にも使わせたいぐらいです。 長女が小学校の頃(１３年ほど前)はこんなに暑くなかったらしいですが、今は学校に行く朝７時にはすでに暑くて、「今の子供たちは大変だね」と長女が言ってました。 この暑さに耐えるには、いろいろなアイテムを使ってますが、娘が一番良かったのは、ランドセルにつける背中パッドらしいです。 これですね👇 【店内全品エントリーでP5倍】ラン…

はじめに 北海道でも近年は30℃を超える日が増え、「夏バテ」や「熱中症」は他人事ではなくなってきました。 外で作業する方はもちろん、オフィスや自宅にいる方でも、知らず知らずのうちに脱水状態になっていることがあります。 この記事では、夏の水分補給の正しいやり方や飲むタイミングのコツを、現場目線でわかりやすくまとめました。 なぜ「こまめな水分補給」が重要？ 人の体は60%が水分でできています。 夏場は汗で大量の水分と電解質（ナトリウム、カリウムなど）を失い、体温調整がうまくできなくなります。 そのまま放置すると、めまい・頭痛・けいれん・意識障害といった重度の熱中症に発展することも。 ポイントは以下…

こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」、柔道整復師の直です。 「夏は暑いけど、家にいれば大丈夫だよね？」 「エアコンつけてるから安心！」 そう思っているあなた、実はその油断が「隠れ熱中症」を招いているかもしれません。 熱中症と聞くと、炎天下でのスポーツや屋外作業をイメージしがちですが、**自宅の室内で起こる熱中症は、意外と多いんです。**特に、高齢の方や小さなお子さん、そして一人暮らしの方は要注意。 今回は、**「もしかして、私も危ない？」**と感じるかもしれない、室内で起こる熱中症のメカニズムと、ご自宅でできる簡単な予防策について、詳しくお話ししますね。 室内熱中症が起こる…

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このところ暑い日がずっと続いているので、感覚的にはもう８月上旬という感じなんですが、カレンダーを見てびっくり。 まだ夏も始まったばかりなんですね。 みなさん、体調はいかがですか？ こう暑い日が続くと体力も消耗しますので、どうか無理せずにお過ごしください。 さて今回は、暑い夏の過ごし方ということで。 わが家の夏の過ごし方を紹介したいと思います。 エアコンは1日中つけっぱなし 買い物は週に1度まとめて 長時間外出するときは凍らせた飲み物と「塩分チャージタブレッツ」 涼しい部屋では温かい飲み物を飲む 梅干しや酢を使った料理を食べる 夏野菜を食べる お風呂はシャワーで済ませず湯船につかる (adsby…

1日1ターン 「自分は大丈夫」 その慢心が、命取りになる。 こんにちは。ナマケ者です。 （かなものや） 僕は昔、「金物屋」という仕事をしていました。 金物屋といっても町の金物屋さんじゃなくて、 「フェンス・手すり・隔て板・ルーバー・駐輪場」 などの金属製品を建物に取り付ける職人のことです。 マイナーですよね。 基本的には、10〜20階建ての新築マンションでの作業。 つまり、夏場は灼熱の鉄板みたいな現場で、 何時間も汗を流す仕事です。 そんな環境で働いてきた僕が、 いま熱中症について語るのは、 「医学的に正しいかどうか」を偉そうに話すためではありません。 「本当にヤバい瞬間を、現場で体験したこと…

【猛暑と大雨に備える】2025年7月上旬の日本列島、気象動向を多角的に分析 連日うだるような暑さが続いていますが、いよいよ日本列島の気象が大きく動き始めています。この記事では、2025年7月上旬の天気について、熱中症アラートの背景・関東の涼しさの理由・台風から派生する大雨リスクを多角的に分析し、最新の気象動向をもとに「本当に備えるべきこと」は何かを探っていきます。 ■ 1. 猛暑日の連続と、過去最多の熱中症アラート 2025年7月7日、日本列島では30都道府県以上で「熱中症警戒アラート」が発令されました。特に西日本では、日田、江川崎、加計、久留米、京都などで連続10日以上の猛暑日（最高気温35…