プレッシャー

4月15日（水） 9時台後半に目が覚めました。 昼夜逆転気味の生活を送る私にとっては午前中の一桁台の時間帯に起きるのはだいぶ早い。 なぜ早めに目が覚めたかというと、今日はATMに行って年金を振込み、スーパーに行って買い出しをする予定にしていて、それがとってもストレスに感じるからです。 スーパーはともかく、ATMに行くことが気が重すぎる。 あまりの緊張感に悪夢をみてしまったくらいです。 病棟で働いていた頃の夢を久しぶりに見て、夢の中で追い込まれた精神状態になり、そこから逃げるように目が覚めました。 忘れたころに見る悪夢。 どうにかならないものか。 (adsbygoogle = window.ad…

トラウマという言葉を耳に浴すると思いますが 人それぞれによって感じ方はいろいろです 過去の出来事で心に受けた傷によって 苦手意識や自己嫌悪になってなかなか行動に移れない それをトラウマと言ってよいのかどうか？ ここで言うトラウマとはもっと軽い状況の場合の状況です 大人になるにつれてたくさんの経験をし 失敗もして、恥をかいたり、嫌な思いをしたり それが時間を経ってから思い出したり ついつい尻込みをします 特に日本なんかは集団主義なので 周りに合わす そうでないと仲間外れになる 私はどう見られているのかと気になる それのせいかどうかわかりませんが どうしても「自分なんて！」 と自己否定から始まりま…

40代にとって、堺正章さんはまさにテレビの黄金時代を象徴する存在です。 子どもの頃から「かくし芸大会」やテレビの司会などでその名を広め、家族全員が楽しむ時間の中でその軽快なトークを耳にしたことがある方も多いでしょう。 堺さんが60年以上にわたり芸能界で活躍し続けていることは、まさに時代を超えた魅力の証です。 今回、YouTubeで中田敦彦さんとの対談が公開され、堺さんのこれまでの歩みや哲学を改めて知ることができました。 この対談を通して、40代という人生の転機を迎える読者にとっても多くの気づきやヒントが得られる内容となっています。 1. YouTube初主演と新たな挑戦 最近、堺正章さんがYo…

本当に賢い人は あえて適度なストレスを 自分に与えて追い込みます それは ほど良い緊張状態を キープすることが 良いパフォーマンスに つながるという ヤーキーズ・ドッドソンの法則 を知ってるからです 人は プレッシャーが強すぎても 逆に 弱すぎてもいけません 実は適度なストレスを 感じている時に 最も優れたパフォーマンスを 発揮できるんですね だから頭のいい人は 勉強や仕事のパフォーマンスを 最大限に高めるために あえて 適度な刺激を自分に与えて 緊張しすぎず リラックスし過ぎない 最適な緊張状態を キープしようと考えるんです 「ストレスは 人生を美味しくするスパイス」 と誰かが言ってましたが…

今日、面接をウケてきました あ💦間違えた💦 面接を受けてきました もう緊張しすぎて 記憶がぶっ飛んでます💦 想像してた面接とは 全然ちがってました！！ 想像してた面接は 一対一 話す距離近め もしかしたら 計算テストとかあるかと思い 息子のスマイルゼミで 計算ドリルをしました🤣 現実での面接は 長い机に三人の面接官 私は２メートル近く離れた椅子に座り 三人から質問攻撃… 『場違いなところに来てしまった…』 心の中つぶやいてました😅 万が一採用されたら プレッシャーっでやられそう🤣💦 （不採用でいいと思ってます） 30秒… 面接で２回 30秒が使われました （流行ってるの？） １度目の30秒 面…

健康診断というプレッシャーによって、病気になっているんじゃないだろうか。そんなふうに思ったり思わなかったり。 I wonder if the pressure of medical check-ups is making them sick.I sometimes think so.

昨日の卒論発表会練習を終えて。 パワーポイントは実は完成していて、発表練習もしていたので安定はしていたのですが。 あと一週間あるので、もう少し資料を見やすくしたり、話す練習をしたりしたいと思っています。 ただ、そうするだけでは一日の時間が余る。 自分へのご褒美タイム！怠惰ウィークです！ と言うのも。 去年の2月から、 ２、３月県外見学▶︎４、５月中等教育実習▶︎６、７、８月教員採用試験 ▶︎９月卒論データとり▶︎10月越後『学び合い』の会▶︎11月県外見学▶︎12月、1月卒論完成 と言う感じで、一つのイベントが終わるとすぐ次へ次へ、と言う感じでいろんなこと、大きな学びの連続でした。 もちろん適…