気分

こんにちは。きのひです。 「超訳 引き寄せの法則」エイブラハムとの対話 エスター・ヒックス+ジェリー・ヒックス 著 を読みました。 2017年11月 初版第1刷発行 「自分が思っていることを引き寄せてしまいますよ」 的なことが書かれてるのかなと読む前から予想してしまってた。 まぁざっくり言っちゃうとその通りだったんですが(笑) でも思ってた以上にいろいろと具体的なことが書いてありました。 ”毎日たくさんの場面があることを認識する” ”新しい場面に入ったら立ち止まって今一番望むのは何かを確認する” ・眠る前に「身体を十分に休め疲れを完全にとってリフレッシュして目覚める」 ・朝目が覚めた時「今日一…

この記事は和訳のみです。 -------------------------- Ann Albersさんチャネリングによる、天使さんたちからのメッセージです。 Message from the Angels: No Matter Who is Storming We Can Stay in the Light Message from the Angels: No Matter Who is Storming We Can Stay in the Light – Era of Light ※ 言語選択（機械翻訳）ができます。 ・携帯電話から表示の場合、ページの最下部に近いところで言語選択（コメ…

こんにちは。 好奇心からの便りです。 テレビなどで大食いを競うようなバラエティー番組をたまに観ます。 あれを観ているとスカッとするんですよね。 バクバク食べる人、好きです。 ただ、品のない食べ方はちょっと引いてしまいます。 まるで2～3日まともにご飯を食べていなかったかのようにガツガツと貪りついて食べるとか、食べ物を口に運ぶのでなく、口を食器や食べ物に近づけるとか、クチャクチャ音を立てたり姿勢が悪かったりなどは好感が持てません。 大食いと言われる人の中には、食べ方も食べた後の食器も綺麗な人、見ていて気持ちの良い食べ方をする人がいらっしゃいます。 代表的なのが大食いクイーンとまで言われているギャ…

Ａ. あなたの判断はそういうことだということで、世の中にはいろんな人がいて、どれを重視するか、また優先順位も、それぞれにさまざまです。同じ人でも、その日の気分や状況に応じて、大きく変わることもあるのではないでしょうか。

目が覚める。まだ暗い。よく眠れたのに、しんどさがあって、3割ぐらいの体調。どよんど暗雲が頭にもたげてくる。なんでと思うが、しょうがない。よくない考えが出てくるので、切り替えたい。よいイメージ、よいイメージと考える…。 今日は、最長最強寒波の中でも最も寒くなると言ってた。体を少し起こすと窓に手が届くので、開けてみるが真っ暗で何もみえず。起き上がるとベランダの向こうの外の街が見えるが、冷気が流れ込んできてあわててしめて布団にもぐる。雪、積もってるかな…。 〇〇〇〇〇 向こうの部屋で、音がする。風呂場でシャワーが出ている。起き上がって、リビングに行くと、相方さんが服脱いで、朝のシャワーをしようとして…

今回、皆さんと考えたいのは「晴れた日」と「体調」の関係についてです。 【概要】 晴れた日がもたらすメンタルへの影響 海外研究 Journal of Affective Disorders（2016年） National Institute of Mental Health（NIMH） 日本の研究 気象庁データとメンタルヘルス（2020年） 慶應義塾大学: 日照時間と学習意欲 晴れた日を活かしてメンタルを前向きにする工夫 まとめ 【概要】 天気と気分の関係は、多くの研究で指摘されてきました。特に、【晴れた日には自然と気分が明るくなり、活動意欲が高まる】と感じる方も多いのではないでしょうか。実際に…

今回、皆さんと考えたいのは「雨の日」と「メンタル」の関係についてです。 【概要】 雨の日がメンタルに与える影響とは アメリカを中心とした海外研究 Journal of Affective Disorders（2017年） University of Washington: 雨音のリラクゼーション効果 日本国内の研究とデータ 理化学研究所：気象と自律神経の変動 慶應義塾大学：天候と学習意欲の関連 雨の日のメンタルをポジティブに保つ工夫 まとめ 【概要】 雨の日は、空がどんよりと曇り、気温や湿度の変化から外出が億劫になりがちです。実際に、雨天時には憂うつな気分や集中力の低下を訴える方も少なくありま…