ちょっとしたことで涙が出ちゃうと、「私って情緒不安定なのかな？」って不安になりますよね。 でも実は、それってとっても自然な心の反応なんです。 泣きたくなるとき、自分を責めないでほしいし、「どう付き合っていけばいいの？」っていう疑問に少しでも寄り添いたくて、この記事を書きました。 涙の理由や背景をやさしくひもときながら、気持ちが少しラクになるヒントをお届けできたらうれしいです。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 情緒不安定で泣くことはおかしいことじゃない ①涙は感情の自然な表現 ②泣くことでストレスが発散される ③涙は心のバロメーター ④泣くことに罪悪感を持たなくていい理由 情緒不安定で泣きや…
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