完璧主義

これまで読んだ片づけの本🧹とは違った切り口で書かれた本であった。片づけの具体的なテクニックというよりはマインドに焦点を当てた本で、根本的な部分にアプローチするという点でとても有益な本であった🙂 あなたは、片づけをする時に「ここまではやりたいな」といつも高めの目標設定をしていませんか。結構時間がかかったり、体力が必要だったり、簡単にはできないような目標を設定し、疲れてしまっていませんか。 心当たりがある方は、この言葉を口に出してみてください。「私、完璧主義だったのか〜！」 自分の場合、まさにこの点だなと思った。「片づけをするなら、部屋全体を綺麗にしたい❗️」とつい思ってしまう。 「完璧主義」が気…

完璧主義は大抵破綻しますね。

どうやら、自分は完璧主義らしい 「ぽんたさんって完璧主義だよね」これは中途採用で入社した会社で、3ヶ月経った頃に先輩に言われてグサッと傷ついた言葉です。同時に「自分ってそうだったんだ…」と気づいた言葉でもあります。 あれから数年経って、ますますその通りだと思っています。というのも、このブログ。実は「2代目」なんです。 初代ブログは、それはもう気合い入れてスタートしました。独自ドメインを取り、WordPressを導入し、デザインもカスタマイズして、「こだわりぬいたブログを作ってやるぞ！」と意気込んだわけです。 ……が、結果どうなったかというと、「完璧に仕上げないと公開できない」という謎のプレッシ…

①プライドなんて・・・ アップもダウンも・・・ 手を使わずに1秒で履けるスニーカーLAQUN（ラクーン） 一体何なのでしょうか。 幼少期から現在に至るまでの過程において、いつの間にかプライドを抱くようになった自分がいます。 特に何か出来事があったというわけではありませんが、一般的に、真面目であることと完璧主義であることは、プライドの高さと関連付けられるようです。 そのため、これまでの人生における様々な選択の場面で、そのプライドが障壁となっていたのかもしれません。 今回の「卒業」という決断も、本来であればもっと早い段階で計画的に行えた可能性があったと考えると、今、率直に思うのは、挑戦は思い立った…

こんばんわ、Miwaです😄 先日、大学時代の友人と久しぶりに近況をキャッチアップして、刺激を受けたことがあったのでシェアしたいと思います。✨ ＜本日の内容＞ きっかけ 完璧主義の弊害 クイックスターターとスロースターター 🐇クイックスターターの特徴： 🐢スロースターターの特徴： 出口戦略を考える 出口戦略を考えるためのワークシート ▶ STEP 1｜なぜこの学びを選んだのか？（学ぶ理由を明確にする） ▶ STEP 2｜どんなリターンを期待しているか？（出口戦略） ▶ STEP 3｜行動計画を立てる（スモールステップ） ▶ STEP 4｜自分にとっての“価値ある終着点”を見つめる まずは小さなこ…

「なんであの人はうまくいってるのに、私はダメなんだろう」SNSを見て、知人の話を聞いて、あるいはふとした日常の中で… 他人と比べては落ち込んでしまうことって、ありませんか？頑張ってるのにうまくいかない。 焦る気持ちと、自分を責める気持ち。 そして、どこかで「自分は劣っているのでは」と思ってしまう…。でもちょっと立ち止まって考えてみてほしいのです。 比べている相手は、本当に“自分と同じステージ”の人なのでしょうか？見えているのは「結果」の一部だけたとえば、あなたが起業を始めたばかりで、 「同じように始めたはずのあの人は、もう何百人もフォロワーがいるし売上もある」 と思ったとします。でも、その人が…

突然ですが(やっとか？)、今回からは強迫性障害のことについてもお話ししていけたらと思います。 私は現在25歳。 約11年前の中学3年生の時に強迫性障害を発症しました。時期でいうと行動に表れておかしい、となったのは確か12月くらい。 その頃の症状は「縁起恐怖」でした。詳細は後ほど ⇣ 中学ではバドミントン部に所属していました。中学で初めてバドミントンを競技としてやったのですが見事にハマり、バドミントン中心の生活を送っていました。 中学3年生になり、夏の総合体育大会を経て9月頃に引退をした訳ですが、きっと大好きなバドミントンで体を動かすこと、部活動ならではの声出しなどによってストレス発散ができてい…