足るを知る

【連続投稿935日目】 先日、あるオンラインコミュニティのイベントに参加しました。コミュニティ立ち上げ1周年の節目に、立ち上げから現在までを振り返るものでした。様々な苦労、悩みを打ち明けており、いくつもの言葉が刺さってきました。そのうちのひとつをご紹介します。 適正な規模を知る。目指す世界を実現できるのは何人のコミュニティか。 言われてみると当たり前だと思うかもしれません。コミュニティ運営といいながらも組織論でよく学ぶ内容です。頭では分かっていながらも、実際に取組むとなると難しい。コミュニティ参加者を増やしたいという欲求に捉われてるでしょう。数は力の論理で行けばそれも当然です。 しかし、もっと…

これは、私が信頼する本の一節。 著者は矢作直樹さん。お医者さんです。 いくつか本を出されてますが、 「 悩まない～あるがままで今を生きる～ 」（ダイヤモンド社/ 2014年初版）でこちらについて触れています。 当時は本のタイトルがいかにも～💦という感じで、 ありきたりな内容なのかな～と正直一瞬迷いました。 でも、本の帯にある 「 視点を変える。 足るを知る。 それだけで人生は輝く。」 特にこの中の 足るを知る 自分に言い聞かせたい、 だからそれをきちんと知りたい、 やっぱりピンときたので購入したのでした💨 現在も手に取ってはヒントをもらえる強い味方です。 以上の５章に分かれて構成されている内容…

【連続投稿932日目】 あるコミュニティの参加者が、言いました。「足りない、足りないとは『足がない』ということ。上ばかり見すぎると足元をすくわれる。だけど足ばかり見ていると周りが見えなくなる。自分の歩くペース以上には歩けない。『足るを知る』ことが大事なのではないか」 何と素敵な言葉なんでしょう。足らないと嘆くよりも、今あるものを見つめてそれを活用することを、独自の表現で語っています。 パラリンピックを見て、同じようなことを感じていました。それでも他の人が自分の言葉で語ると、刺さるものがあります。 結局、何かを見て考えたことを、自分の言葉で話す。誰かの受け売りではなく。人はそこに感動するのだと思…

〈がん患者の家族の体験記〉 ２０２１年９月２５日です。今日は２０１１年９月を思い出してみました。 このBLOGは２０１０年から１９年迄の９年間、横行結腸がん・卵巣転移・腹膜播種・肝臓転移・腸閉塞でも前向きに生き抜いた妻と家族の日記です。 その当時に書いた日記を読み返しながら、患者家族の当時の気持ちを書いてみました。 ２０１１年９月１８日（日）の日記 ママの４９歳の誕生日。無事に迎えることができてありがたいことだ。 Ｅの文化祭に行き、その帰りに市民センターで開催されていた市民コンサートを聴いて楽しんだ。市民オーケストラはたくさんの楽器がそれぞれの音を出して一つの曲を奏でていた。全ての楽器が音を出…

2021年9月12日(日)ベランダへ出ると、隣家の庭にある大きな木に、どこからともなくやってくる2羽の鳥がいます。 よほどお天気が悪くない限りは、毎日といっていいほど飛んできては大騒ぎ。 気が向くと我が家のベランダに来て、部屋を覗いていたりします。今朝も10時頃になると、2羽揃ってやってきて、人のうちのベンダで大騒ぎを始めました。「日曜日の朝からあの子達ったら、うるさいわね〜」私がぶつぶつ言う横で、朝食をたべていた夫は満面の笑顔を浮かべて鳥達を眺めています。「こんな都心で、休日の朝に鳥のさえずりが聞こえるなんて、素晴らしいじゃないか！」そう言って目を細め、いつまでも窓の外を眺めていました。都心…

世のサラリーマン達は、電車でウンコを我慢するのが日常なのか、 病院の待合室なんかで「下痢ストップ！」的なCMを観る事がある。 方や、僕はいつでもウンコが出来る。 世の中は苦痛の方が比重が大きくなっているという話は以前書いた事だけど、 美味しいご飯をいくらでも食べていいけど、ウンコ出そうになったところで電車にのってそのまま1時間我慢してください。 と言われたらどうだろう。 「結構です」となるのではないだろうか。 いつでもウンコが出来るというのは幸せな事だ。 僕らはそれを忘れている。 吉田兼好は 衣食住と病の時の備えがあればよし と徒然草の中で説いていた。 ウンコが出来る事が幸せなように、衣食住が…

足るを知るってのは老子の言葉だけど 足るを知るものは富、不足に目を向けてるものは貧しくなるって話らしい これは字面通りのお金的な意味ではなく、精神的な意味だと思ってます。 「欲にはキリがないので、ストレスの少ない自制心を育てる事こそが欲を最大化出来る」 というのが僕が近年哲学から学んだことの中で最大の知識だと感じたもののの一つ。 マインドフルネスや瞑想のトレーニングは自制心を育てるためにやってる。 今こうやってブログを書いてる本日。 完全に仕事の集中力を失ったという幻想を作り出して、ブログをなぐり書きしてるわけだけど、これもよくない。 「外に満たしてくれる何かがあるのではないか」という愚行から…

2021年秋の瞑想セミナー1〜4 瞑想セミナー1のお申し込みを受付中です♪ 瞑想セミナー2は10/25（月）朝8時から、 瞑想セミナー3、4は11/1（月）朝8時から受付を開始します。 詳細・お申し込みはこちらから。 ↓ ☆オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記 ☆オンライン瞑想セミナー2 - 前向き気づき日記「グランディングとチャクラ」 ☆オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 ☆オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記 最近、引っ越しをしたり、 セミナーのメールのやり取りや準備をしたりで、 忙しい毎日を過ごしてい…

皆様おはようございます、森田幸典です♪ 婦人公論を読まれた方は入会費無料！『市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。体重は10キロ減、洋服は13号から9号に」』 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 英国で元世界チャンピオンのリチャード・グリーブ先生に言われた言葉。 「ダンスは幻です」 全く同じダンスを踊ることはできず、…

エンジョイハックス 9501 － 10000 9501 タイムマシンなんてない方がいいのかもしれない。 9502 ポーンはチェスの魂。 9503 あえて逃げられない場所に行くという選択肢も時にはあってもいいかも知れない。 9504 自然の音をたくさん聴いて自分の中に取り込む。 9505 好奇心こそ芸術家が持ちうるもっとも豊かな才能ではないだろうか。 9506 タイムマシンがあったら人間はどうなってしまうのか。 9507 「自分がこの世にいた」ということはどういうことなのだろうか。 9508 便利なものならば、その仕組みが詳しく理解できていなくてもただ便利に使えばいい。 9509 音楽とは精神と…

エンジョイハックス 5001 － 5500 5001 何かを成し遂げたとき、そこから次への第一歩が始まる。 5002 何でも一生懸命前向きに見ようとすると、今まで見えなかったものが自然と見えてくる。 5003 時には「その日暮らし」に身をまかせるのも良い。 5004 どちらを選んでも良いような選択をするときは、まず「良い結果につながるもの」、次に「リスクが小さいもの」、そして「テマヒマ（時間と労力）がかからないもの」という基準で考えるとうまくいく。 5005 他人の「趣味」「主義」「主張」には口をはさまないこと。 5006 パーカー、ペリカン、モンブラン、セーラー、プラチナ、パイロット、それぞ…

おはようございます！＾＾ 実は、今朝６時ぐらいに目が覚めまして、、、 台所から田んぼの水位が見えるのですが、ちょっと落ちてまして・・・。 インパクト片手に出かけてったら、、、 暗渠からダダ漏れしてたので、直して・・・。 念のため、糯米（もちごめ）用の稲木に補助のビスを叩き込んできましたっ♪＾＾ そして、残りのイネの列を数えたら、、、 残り４２列！！！！ 先が見えましたっ♪＾＾ ってことで、、、 昨日・・・。 めっちゃ集まってるのは、、、 熟しすぎた柿を与えたからです・・・。ｗｗｗ こっこは、甘い果実が大好きです♪ｗ＾＾； でー、サービスショットはこれぐらいにして、、、ｗｗｗ さて、始めっか・・…

来年の手帳の準備をついに始めました。 でも、まだ手帳自体は購入してません。 まずは下書きから。 以前、手帳愛のブログでも書いたことをやっていく時期です。 maemi.hatenablog.com まっさらな状態からのウィッシュリストの作成 まずは何も見ずにウィッシュリストを書き出します。 いつも７０個くらいは何も見ずにすらすら出てきます。 それが終わったら今年の手帳を見て、 大切だけどうっかり忘れてたものを書き写します。 次に曖昧すぎて、叶ったかどうか判断しにくいものを どういう状態になれば自分が満足なのか具体的に考えていきます。 大きすぎて生涯かけて叶えるようなリストは できるだけ小さく切り…

はじめまして 私はこの度、 人生のやり直しに関する情報発信をテーマとしたブログを開設しました。 まずは、簡単な自己紹介をさせていただきます。 私の名前はかずまんJPと申します。 金なし、職なし、スキルなし——。の三重苦を抱えた真面目系クズ、道徳的劣等生の無能力者でございます。 ここでは、私の生い立ちや今までの活動を振り返りながら、どんな信念を持って生きてきたのか、一体これから何を目指しているのかを綴っていきます。 しばし、お時間をいただけないでしょうか？

皆様おはようございます、森田幸典です♪ 婦人公論を読まれた方は入会費無料！『市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。体重は10キロ減、洋服は13号から9号に」』 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 私達もそうでしたが、スタンダード種目（ボールルーム、モダン）で多くの方が苦労されているのが、ホールドする際に肩が上がってし…

人の欲求には色々あるけれど、満たすと何故か欲求が強くなるものがある。例えば嗜好品の摂取やギャンブル、ゲーム等の数字、SNSのいいねの数等で、強く依存しやすいものと考えていいと思う。これは同時に強い刺激となるものでもある。 個人的には強い刺激に対する欲求はとても弱いと思う。食事で言えば外食したりはするけど、なくてもいいかなって程度。極端に薄味が好きなのでほぼ素材の味をモグモグしたりしている。味付けはなくともお米は美味しい。そして高級食材でなくとも地物野菜なんかとてもおいしい。嗜好品は食後にチョコ食べてコーヒーを少々。そんな程度で充分。酒は一切飲まないというか飲めない。ゲームもホラーゲームなんかは…

人生で本当に大切にすべきことはたった一つ、それは○○だ、と説くブッダ 仏教に学ぶ幸福論 by 菊谷隆太 様 人の一生は重荷を負うて遠き道を行くがごとし。急ぐべからず。 不自由を常と思えば不足なし。こころに望みおこらば困窮したる時を思い出すべし。 堪忍は無事長久の基、いかりは敵と思え。勝つ事ばかり知りて、負くること知らざれば害その身にいたる。 おのれを責めて人をせむるな。及ばざるは過ぎたるよりまされり。 家康の遺訓です。 こちらの仏教チャンネルでは、天下人となった家康も重荷を下ろしたいとここまできたが結局それは叶わなかった、ということを説いておられます。 本当にそうですよね。 幸せとは何か、欲し…