豊かさ

①今あるもの、周りの人の存在・・・ 常に意識していたい言葉 手を使わずに1秒で履けるスニーカーLAQUN（ラクーン） ①「足りている」を知る豊かさ 立ち止まって深呼吸すれば、温かい布団、美味しい食事、安心できる家など、「足りている」ものに気づくはず。 失ってから気づくのではなく、今あるものに目を向け、心の豊かさを手に入れましょう。 例えば、朝のコーヒー。 「ありがとう」と心でつぶやけば、いつもの朝が少し特別になります。 ②感謝の気持ちは連鎖する 感謝の気持ちは連鎖します。 「ありがとう」は、言われた人も言った自分も温かくする魔法の言葉。 家族や友人、同僚など、すべての人に感謝を送ることで、自分…

現代は、物質的な豊かさや成功が しばしば評価の基準にされがちです。 しかし、心の豊かさを追求することが、 人生をより深く、 より意味のあるものにする鍵であることに 気づいている人も増えてきています。 心が豊かであることは、 単に幸せを感じるためだけでなく、 人間関係をより深めたり、 自己成長を遂げたり、 人生全体をより充実したものにするために 不可欠です。 では、心を豊かにするためには どのような習慣を 日常に取り入れるべきなのでしょうか？ 今回は、心を豊かにするために 実践したい5つの習慣をご紹介します！ 1. 自分に優しくする「セルフ・コンパッション」 日常生活の中で、 私たちは自己批判や…

今日は、 行動力をアップし、 お金の流れをよくする簡単な方法をご紹介します。 服装を変えるだけなのですが、 ただ変えればいいと言うことではなく、 どんなところに注意して、 どんな服を選ぶといいのかについてお話しします。 ぜひ試してみてくださいね(^^)！ ・ 今日も開け放した窓から流れる空気が 心地よい一日でした。 先日まで桜色だった木々が、 今は瑞々しい葉っぱが茂り、 太陽の日差しの中で 植物たちが歌う喜びの歌が聞こえてくるようです。 さて、みなさまは スカートの長さが景気を表している、 というお話を、聞いたことがありますか？ 日本で初めてミニスカートが流行ったのは、 高度経済成長期の196…

日々の中に、休息を入れていく。リラックスする時間を入れていく。大切だと感じます。 休みをとる事が重要だからといって、何もしないとか、ダラダラ過ごすとか、そのように過ごすのではありません。 意識的に、気を付けて、休息を取るという事です。 気をつけずにただ休みの日や休みの時間を取っても、例えば、ずっと会社の不満について話していたり、考えていたりすると、結局、脳は仕事の事を考えてしまっていて、全然頭は休まりません。 無意識に休みをとると、そういう事になってしまいます。せっかく休みを取っても、全然疲れが取れず、かえって疲れやストレスをためてしまう。そんな事になるわけです。 それだったら、むしろ休まない…

「そろそろ働きたい」「活躍したい」そう思った時に、最初に整えるべきは“心”でした。フラクタル心理学 LDPコースを開催します。 【開催日時】5月5日（月）10:00-13:00 【開催場所】オンライン 【受講料】7,700円(税込)再受講5,500円(税込) テキスト付き フラクタル心理学・ビジネスマインド講座は、これから仕事を始めたい方、社会復帰を目指す方に向けた、“働くための脳と心の準備”ができる講座です。 ✔ 「今さら働けるのかな…」と不安になる✔ 仕事に対する自信がない✔ 人間関係がうまくいくか心配 そんな方に知ってほしい、思考の土台を整える方法です。 🧠仕事に向かう意識＝“脳を仕事モ…

気づけば初任給から10年・・・ 手取りはあの頃より増えたし、休日はちょっと贅沢なランチや晩ご飯も楽しめる。 それなりに平和な生活を送っているはずなのに、なぜか心が満たされない。 そんな感覚を抱えながら日々を過ごしている30代は少なくないはずです。 初任給を手にしたあの日と今 ふと振り返ってみてください。 初任給を手にしたあの日、通帳に記された数字に胸が高鳴り、「社会人になったんだ」と実感したあの感情。 けれど今、振り込まれる金額がいくら増えても、同じような喜びは感じられないのではないでしょうか。 なぜ、初任給の時のような嬉しさがないのか？ それは、私たちがすでに“お金で満たせる範囲の幸せ”をあ…

今日は、 自分らしい仕事や生きがいを見つけるために 大事なことのお話です。 それを知るには この問いに答えるだけです。 そしてそれを生きると豊かさにつながります。 人生をどう生きればいのかわからない、 自分らしい仕事をしたいけれど、 何をすればいいの？ 豊かさにつながるには？ その答えを知りたい方はぜひ読んでみてくださいね(^^) ＊テーマのお話は写真の後からです。 ・ 昨日からブログの内容を わかりやすくシンプルに書くことにトライ中です♪ （でも今日はこの前置きがあるので そこそこ長くなりました。笑） 私は普段、何を書くかわからない、決めないまま、 出てきたことを書いているのですが、 シンプ…