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目覚め
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目覚め

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うつ病社員のもろもろの話•6日前

08年10月7日2か所も歩く。

今朝は4時頃に目覚めた。 もう少し寝ていようと頑張る。 よって7時頃目覚める。 でも目覚めが悪い。 今日は特に用事はない。 なので隣町へウインドーショッピングに出かけた。 周辺をぐるぐる回る。 昼食はフードコート。 チャーハンをいただく。 美味しかった。 ふと カレンダーを買おうと気が付いた。 だが、お目当てのは ここにはない。 反対方向の隣町だ。 反対方向へ向かう。 カレンダーを買う。 ついでに ここでもウインドーショッピング。 美味しそうな焼き肉店を見つけた。 高いけど。 ぶらぶら歩いているうちに 歩数計が１万歩を超えた。 ここのところ調子がいい。 明日も出かける予定。 歩数が増えるといい…

#休職#抑うつ症状#目覚め#ウインドーショッピング#歩数

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遺書。•21日前

「目覚めスッキリ」を味わってみたい。

出典：ひよこ劇場 - Instagram まだ風邪が残っているが熱は下がった。今日は知り合いになったジャズピアニストのバースデーライブで、本人にも行くと言ってしまったしジャズクラブも予約してしまったので、どうしても良くなっていないと困った。こういう楽しみでもないと。 そして、一昨日から昨日に掛けては、本当に２時間の睡眠を２回と、少し、まどろむ程度だったのだが、久しぶりに８時間以上、眠れた。しかし、それも快眠という訳ではなく、また悪夢に魘され、目が覚めてからも悪夢の余韻で嫌な気分だった。 本当に「良く寝た！」といって気持ちよく目が覚めたというのは何ヶ月、いや、何年ないのだろう。１回、熟睡して、ス…

#日常記録#風邪#睡眠#悪夢#目覚め#ジャズライブ#厭世観#今日も生きた
masumiのbehind the scenes•1ヶ月前

「幸福を簡単に明け渡しすぎていないか。私たちがそうする理由と『目が覚める』ということ。」note公開

★「幸福を簡単に明け渡しすぎていないか。私たちがそうする理由と「目が覚める」ということ。」をnoteに公開しました。 note.com ＜目次＞◇幸福を簡単に明け渡しすぎることと、あなたがそれを「自ら」しているわけ 上半期講座や夏の「覚醒」講座は終わりましたが、特化したテーマのイベント開催時以外でも「目覚めたまま生きる」ことから離れないよう、キーとなる内容を発信し続けています。 何に重きを置くか……何が大切だと思っているか…… あなたの選択はもうお済みでしょうか。そこに「統一して」生きているでしょうか。 私は、自分の真実に沿った選択を変えることはありません。そして、それを望む方に対して覚醒を促…

#意識#目覚め#悟り#気分#感情#真実#幸せ
まめたな日記 -mametana's diary-•1ヶ月前

生々しい夢

おはようございます ここ数日 夢の中の登場人物が 現実で会っている人だったり 人の外科手術でナートしていたり 針刺し事故を不安に思っていたり 足の角質が ごっそり取れたりと 妙な夢ばかり見ています 昨日は コンタクトレンズが 外れなくなる夢を見て 目が覚めたら 実際に白目が 赤くぶよぶよにむくんでいて 変に連動するので 不気味に思いました 頭と体が 疲れているのかな と思いますが もう少し すっきりと 目覚めたいです 今日は 一日お休みなので いい夢見のためにも 買い出しだけ済ませたら 頭と体を休めさせる日に しようと思います ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中雑談・日記を書きた…

#夢見#目覚め
遺書。•1ヶ月前

私には異常な「普通の目覚め」。

無理して「ちょっと贅沢なビール」を飲んだら体調を崩した。 今朝は珍しく苦痛で目が覚めることなく普通に目が覚めた。普通といっても寝足りたから目覚めたというのではなく、苦痛がなかった。もう何ヶ月ぶりくらいのことである。 昨日までの疲労が激しかったために回復感は乏しいものの、起きたときに「良く寝た」と思うに至っては年に１回あるかないかだ。そこまでには至らない。 もう、それだけで、このまま死んでもいいくらいの気持ちになった。こんな楽なのは久しぶりだ。本当は、もっと布団の中で満喫していたかったけれど習慣で起きてしまった。 しかし、欲が出て、今度は美味しい酒が飲みたいと思った。楽しくて飲み始めた酒だが、本…

#日常記録#闘病記#鬱病#睡眠#目覚め#朝#回復#普通の日#日常の幸せ#今日も生きた
うつ病社員のもろもろの話•1ヶ月前

08年8月29日アカシジアがあった。

昨夜、なぜか なかなか眠れずにいた。 昼寝をしたせいもあるのかと 思ってたら 急に 体がそわそわして 落ち着かない。 眠るどころではない。 アカシジアだ。 以前もあった。 原因は 薬の副作用。 何が邪魔してるのかは わからない。 寝たのは 日付が変わるころ。 目覚めは悪い。 役員が出てきて訓示をたれてる夢を見た。 言いわけがない。 しかも体がすごく重くて動けない。 なにかあると すぐに横になりたがる。 何もしたくないので 横になったまま YouTube動画を探す。 無料映画を観た。 「東海道お化け道中（1969年大映） お化けは控えめだが 人情股旅物として楽しめる作品。 午後は午後はで 眠くて…

#休職#抑うつ症状#アカシジア#薬の副作用#動画#目覚め
masumiのbehind the scenes•2ヶ月前

【聴講生も募集】サマー講座【覚醒】フォローアップ会・オンライン開催ご案内

★受付終了しました。次回イベントをお楽しみに！★フォローアップ会レポートはこちら↓とても興味深かったサマー講座【覚醒】フォローアップ会！【ひとつの流れになるオンラインイベント】 s-masumi.com ★★★ 対象講座の受講生と、新たに聴講生がご参加いただける「サマー講座フォローアップ会」のお知らせです。 私の心からの興味、知りたいことの中に、日頃私の発信内容から学んでくださっている方々の「進み具合」「理解度」があります。 7月31日に開催した★「サマー講座【覚醒】」は、非常に大切なポイントを、ご自身で実用できるようお教えしたものでした。 ご自分の中に着実に浸透させることができれば、マトリッ…

#スピリチュアル#オンライン講座#覚醒#癒し#目覚め#悟り
うつ病社員のもろもろの話•2ヶ月前

08年8月16日眠いし動けない。あと気になる曲。

今朝、なぜか3時頃目覚めた。 すぐに寝ればいいのだが 今日は眠る気がしなかった。 だから一日眠くてしようがない。 ガンプラのパーツが欲しくて 外へ出かけようかと思ったけれど 体が動かない。 Amazonで買うことにした。 せめて食料品だけでもと思い スーパーで買い物した。 なるべく脂質がないものを。 家に帰ってから ネットで音楽配信を聴く、というか購入。 というのも ちょっと気になった事があったから。 先日、テレビを観ていたら 名前は良く知らない歌手が歌っていた。 最近、人気のある人らしい。 歌は抜群にうまいのだが、 やたらファルセット（裏声）が多い。 通常、ファルセットは高音で歌う時、喉の負…

#休職#抑うつ症状#目覚め#気力がない#ファルセット#歌手
masumiのbehind the scenes•2ヶ月前

「覚醒のその後/目覚めたままの生活と物理宇宙ではないところ」ライブ配信

2026年8月14日masumi【ヒーラー/スピリチュアル講師/物書き】ライブ配信は…… 意識の覚醒の「その後」。真我に沿った認識で「マトリックス（共同幻想）」から出たまま生活するってどんな風？をたとえ話を用いつつ説明しています。 7月31日のオンライン講座の復習になる内容を含みます。 地球の外からの目線でここを見ながらも深く関われることや、原因と結果の正しい把握、「物理宇宙」から答えは導き出せないことなど……多彩な要素からのトークです。 ※40分台のたとえで「はしやく」と言ってるのは「端役（はやく）」の言い間違いです！ ★覚醒のその後/目覚めたままの生活と物理宇宙ではないところ youtu.…

#音声配信#本質#目覚め#原因#スピリチュアル#意識#癒し#講座
トワルドジュイ柄の手帳•2ヶ月前

すっきり目覚める「朝の3ステップ」ルーティン

（Geminiさんへのお伺い） 夜ぐっすり寝たあと、朝起きたときにすっきりと心地よく目覚めるための簡単な朝のルーティンを教えてください。 （Geminiさんからの返答） 夜ぐっすり眠ったあと、朝すっきりと心地よく一日をスタートさせるための「朝の目覚ましルーティン」ですね！ 朝のすっきり感を作る鍵は、「脳と身体に『朝が来たよ！』と優しいサインを出してあげること」です。夜に深部体温を下げてリラックスしたのとは逆に、朝は体温と代謝を「ほんのり上げていく」イメージで行うと、無理なく心地よく目が覚めます。 ベッドの上からできる、簡単で効果的な3つのステップをご紹介しますね。 すっきり目覚める「朝の3ステ…

#瞑想ガイドテキスト#iOS#目覚め#朝のルーティン