見捨てられ不安

「境界性パーソナリティ障害」岡田尊司 幻冬舎新書 本の内容は原文のままではなく、いくらか編集して載せております。 counseling-kotoha.hatenablog.com

「この国で一番稼いでいるのは、 相手の依存心に付け込んでいる占い師だ」と、昔 某有名占い師が言っておりました

私大の先生は、あまりにコトハさんが喋るので 反応せずにいたら彼女がどうなるか試したのでしょう。 （あるいは行動を無効化させようと、無反応を決め込んだのでしょう） クライアントさんの中には、 多弁になることで自分の心を守ろうとする人もいます。 （心の本当の痛い所は喋らず、別の部分をたくさん喋り、 カウンセラーの反応を見ようとするのですね） クライアントであるコトハさんはまだ警戒・防衛体制にあります。 カウンセラーとしては、ここはまず 『どんな話でも丁寧に聞くカウンセラー』という態度で以て 安心感を与えてあげるのが良いかと思いますね。

LINEのやり取りは、実はその人の心理状態をよく映し出します。メッセージを送って、返信をして、用件が済んでも、「このまま終わらせるのは冷たいかな」と思ってつい返してしまう。 そんな行動の背景には、心理的な“見捨てられ不安”が潜んでいる場合があります。 これは、幼少期に親との関係で「条件つきの愛」を経験したり、「沈黙＝拒絶」と感じてしまう心の記憶が残っていることが原因のひとつ。 返信のやり取りという日常的な行為にも、無意識のうちに「拒絶されたくない」「嫌われたくない」という不安が働いています。 心理学では、こうした不安の根源に「安全基地」の欠如があるといわれます。自分の存在を信頼できる土台が育っ…

元TOKIOの城島茂リーダーの「あややとぅーやー」に激ハマりしているちょこです。 「あややとぅーやー」を知らない人は、是非「あややとぅーやー」で検索して調べて欲しいのですが、ざっくり言うとTOKIOの「AMBITIOUS JAPAN！」という曲のサビ前に城島茂さんのソロパートが一瞬だけあり、 その歌詞が本来は「I get a true love」なんですが、何故か城島さんが歌うと「あややとぅーやー」に聞こえて面白いと話題になっているのです。 何気にこれが以前からバズっていて、実際に見てみたら本当に面白かったので、私も見事にハマってしまいました（笑） 落ち込んでいる時に見ると本当に元気が出ます。…

恋愛関係において、理由もなく不安になったり、相手の一言で気持ちが乱れてしまったり。そんな自分が「重い」「めんどくさい」と感じられてしまうのでは？と悩んだこと、ありませんか？ 私はADHD当事者として、これまでの恋愛の中で強い見捨てられ不安や依存に悩み、時には現夫との関係性が壊れてしまったこともありました。（4年間の離別期間を経て結婚、12年目突入） でも今、少しずつ、自分で自分を支える力を持ち直し、パートナーとの関係も、ゆっくり再構築できていると感じています。 今回のnote記事では、こんなことを書きました。 ADHD女性に多い「恋愛依存」や「見捨てられ不安」の背景 私が悩みながら取り組んでき…

母親から、「あなた本当に若く見えるわよね。とても40代には見えないわ。」と言われてご機嫌なちょこです、こんにちは。 私の母というのは、子供をずっと否定して育てた人なので、子供を一切褒めたことがない人なんですが、最近はこういう発言が本当に増えました。 一見わかりにくいんですが、「あなた本当に若く見えるわよね。とても40代には見えないわ。」というのは、母なりに私を褒めてくれているんです。 母も愛着障害ですから、素直に「かわいいね」と言ったりは出来ませんが、母も少しずつ変わってくれていて、親子関係は劇的に良くなっています。 私も人生で一度も母から褒められたことがなかったので、最初にこういう発言をされ…