境界線

昨日ちょっと寝不足気味だったので、夜９時に寝まして、起きたのは６時過ぎ。９時間寝て朝から元気溌剌でした。会社員時代はすっきり起きれたことはなかったし、いつもしんどかったなと思い出し、やっぱり会社員は休息が圧倒的に足りてないよなと思いました。 ＼ブログにお越しいただきありがとうございます♪／ しんどいを力に変える！自分らしく働きたい女性管理職のために、 日常や仕事の中で得た気づきやヒントを発信しています。 🌸 女性管理職のリアルな声が集まる『女性管理職のためのリーダーシップ対話コミュニティ A lot of flowers』を運営中。 今日は「“攻撃されているように感じるとき”の見方を変える」で…

SNSで疲れる女性が多い原因について 実はSNSで疲れる女性が多い原因は、比較にあるんです。SNSでの比較は、自分自身の価値観や達成感を低下させ、疲労感を生み出します。さらに、SNSでの 距離感 の欠如も大きな原因となっています。約7割の女性がSNSでの交流で疲れると回答しており、同様の悩みを経験している女性は少なくありません。 忙しい毎日の中で、SNS上での交流を通じて自分自身を比較してしまうことはよくあります。わかります、その気持ち。一人で悩んでたんですね、それはしんどかったと思います。でも同じ状況の方、本当に多いんです。実はこれ、心の境界線 を作ることが大切なんです。この記事で以下のこと…

要約信頼は得られても、利益が残らないと悩む人へ。「優しさ」だけで値下げすると、自分の価値と余力を壊しやすくなります。メルカリや商店の経験から、3つの確認ポイントで保険をかけます。 こんな経験ありませんか？値下げしてもらったのに買わない。頑張って喜ばせても、数字は苦しい。「自分は安すぎるかな」といつも迷う。そんな経験ありませんか？ 人は価格だけでは買わない安くても信頼されない商品は敬遠されます。手間や送料も見えているため、余り安くしすぎると不安も増えることがあります。相手は価格だけでなく、「誰から買うか」「いつ売るか」も見ています。 値下げ前に確認する3つのこと1．原価を確認する仕入れ・送料・手…

職場において同期、それも親しい人と関わる頻度が増えました。気楽さもあり、そして、やはり会社の中の人間関係。話すことだったり、接する範囲は会社内と同じと思った方がいいんだなと感じています。 良く、会社の中で、会社の人の悪口等は言わない方がいい。といいます。最近その意味がよくわかってきました。 私は比較的思うことを同期や会社の人にも話してきました。ここ数年は本当に親しい人にだけ話していましたが、それでも、話さない方がいいと思うようになり、職場で不本意なことがあっても、社内で話すことは辞めました。何だろう。自分のこころの中で境界線が明確になってきたのだと思います。 私には人のことを心配している余裕は…

「性格が悪い」で済まされてきたものの一部は、暴力だった 心が病む、ということ 感情は、観測でもある わからないことは、反論ではない AIは、人間より先に実効性ある倫理を実装してしまうかもしれない AIは完全な鏡ではない。それでも、かなり正直に反射する まとめ 編集後記 性格が悪い、で済まされてきたものの一部は、実際には暴力だったのだと思う。 それは、単に愛想がないとか、言葉がきついとか、気が利かないとかいう話ではない。 「性格が悪い」で済まされてきたものの一部は、暴力だった もちろん、人には不器用さがある。うまく言えないこともある。余裕がなくて、きつい言い方になってしまうこともある。 そういう…

親からの連絡が来るたびに、その日の予定が崩れる。親の機嫌が悪いと自分の気分も沈む。断ろうとすると強い罪悪感が出て、結局応じてしまう。仕事の途中でも親の電話が優先される。親の悩みや要求が自分の頭を占領して、自分のことに集中できない。気がつくと親の感情に振り回されている。距離を取りたいのに取れない。 この記事では親に振り回されてしまう原因を仕組みで整理し、親の感情と要求に巻き込まれてしまうときに内側で起きていること・状態のサイン・放置でいいかの判断基準・今日できる一手をQ&A形式でまとめます。 結論：親に振り回されてしまうのは弱さや優柔不断ではありません。親の感情や要求が自分の中に侵入し、対応しな…

こんにちは、紅茶です。今回は雑談。去年の夏から半年ほど更新をお休みしていました。その間に色々と思ったこと、気づいたことを書きます。メインテーマは「自分を守る境界線を引くのは大事」ということ。今回の記事は長くなりました、目次から気になるところだけでも拾って読んでみてください。 それではどうぞ。 「いい人」になろうとして消耗した 好かれるための自分と、嫌われる本当の自分 合わないものは合わない 「自分がどうしたいか」 適度に関わる（←簡単じゃない） 違和感を見逃さないこと 嫌なものは断ること 嫌われていいと思える境地 関係を切るのはもったいない？ ひどい態度を取られて悔しい！因果応報は！？ 嫌がら…