自分を守る

「あの人と会うと、なぜかぐったりする…」 なんだか、会うといつも疲れてしまう。話を聞いた後は、どっと気が重くなる。それって、“エネルギーを奪われている”サインかもしれません。 スピリチュアルな視点で見たとき、私たちには目に見えないエネルギーのフィールド（オーラ）があります。人と関わる中で、このフィールドは影響を受けやすく、無意識に“吸われてしまう”こともあるのです。 「エネルギーバンパイア」って？ これはスピリチュアル界隈でよく使われる言葉で、簡単に言えば「他人のエネルギーを無意識に（あるいは意図的に）吸ってしまう人」のこと。 例えば： 会うたびにネガティブな話を延々と聞かされる 頼ってくるけ…

【社員のホンネ】 「また研修？現場は人手不足なのに、そんな時間ないよ」 「内容も精神論が多く、正直役に立ってる実感がない」 「それより人を増やしてくれた方が助かる」 ICT導入の時だって、研修はあったけど…。 その場で何となく分かった気になっても、業務の合間に繰り返し教えてもらえるわけじゃない。 結局よく分からないまま。 あれで”研修した”って言われても…正直意味あるの？ ――そんなふうに、現場の研修に対するモヤモヤは根深いものがある。 実際、日々の業務に追われている現場にとって、研修は”余計な業務”に見えてしまいがち。 学んでもすぐに現場で生かせるとは限らないし、むしろ「時間を奪われる」と感…

みなさん、こんにちは、なんさみです😊 今日は自分を守ることって難しい、について書きたいと思います。 昨日は 人のためって本当にいいことなのかな？ samishii.hatenadiary.com という記事を書きました。 それに関連して、じゃあ人のため、ではなく自分のために生きる、自分を守ることってなんだろうって思ったんです。 そしたら、人よりまず自分を守ること、大切にすること、優先してあげることかな、と思ったんです。 でもそれって難しくないですか？ 今って余力があって生きている人って少ないと思います。 自分を守るので精一杯。 自分で自分を守れて初めて大人といえるのかもしれません。 でも苦しん…

いろいろ、無理強いをされたのでブロックしました。ラインオーバーされない。させない。自分で線を引いていかないと、どんどん付け込まれそうな怖さがあります。しかし、いまは条件反射のようにブロックします。相手より自分優先です。 私の働く目的は生きるためのお金を得ること。より多くのお金を得ることに越したことはないけれど、それで心身を壊しては何もなりません。 私良かった。自分にとって一番大切なことがわかる。それが今もこの先と基盤になることを理解して優先順位が高いとわかる。そして、まずいと思ったときに、すぐ様に自分を守る行動ができる。ちゃんと書いて記録、意識に徹底します。

愚痴を聞くのは相手からはスッキリしたと感謝されますがあまり頻繁だと聞いてる側は疲れてしまいますよね💦愚痴なんかより明るい話で盛り上がりたいのに…愚痴を聞く時に自分が疲れない為には適度な距離感を保ちつつ感情をコントロールしながら受け止めることが大切です。今回は自分が疲れない為の愚痴の聞き方についてまとめました。 「聞き役」に徹しすぎない アドバイスは求められた時だけする 感情移入しすぎない 限度を決める 「共感ワード＋話題を変える」を使う 自分のストレス解消法を持つ ポイント 「聞き役」に徹しすぎない 愚痴を聞いていると、つい「うんうん」と相槌を打ち続けたり相手に共感しすぎたりしてしまいがちです…

今日は、自分を守って優しくするには どうすればいいか？というお話です。 自分のハートのあるがままの姿に気づき、 それを歪めないで大事にしようとしても、 そもそも目に見えない自分のハートが どんな状態かわからない、 どうすれば大事にできるのかわからない、 と思うかもしれません。 そんな方はぜひ読んでみてくださいね(^^) ・ 昨日、食べることと愛することのつながりや、 すり替わりについて書きましたが、 （そのお話はこちら。 「愛されたい思いと食べることの関係〜自分を愛する - 前向き気づき日記」） その中で、 愛が甘いもの（スイーツなど）に置き換わることがある とお話ししました。 私たちは普段は…

スマートフォンやSNSの普及により、日常生活のあらゆる場面で写真撮影が行われるようになりました。しかし、自分の意図しない形で他人の写真に映り込んでしまうことに不安を感じる人も少なくありません。プライバシーの観点からも、他人の写真に映り込むことを避けたいと考える人が増えています。 本記事では、他人が撮る写真に映り込みたくない人のために、普段から実践できる対策をご紹介します。これらの方法を意識することで、不要な映り込みを最小限に抑えることができるでしょう。 1. 周囲の状況を常に把握する 撮影が行われやすい場所を認識する まず重要なのは、写真撮影が頻繁に行われる場所を把握することです。観光地、レス…