思考整理

やらなければいけないこと、気づけば山積み。 気づけば一日が「あれもこれも」に消えていく。 そんな日々に「待った」をかけてくれたのが、この本。 『エッセンシャル思考』――それは「より少なく、しかしより多く」を目指す生き方。 もし「頑張っているのに、前に進めていない」と感じているなら、この考え方が、きっと役に立ってくれるはず。 １．書籍情報 タイトル：エッセンシャル思考――最少の時間で成果を最大にする 著者：グレッグ・マキューン（著）、高橋璃子（訳） 出版社：かんき出版 出版年：2014/11/17 ジャンル：ビジネス書、思考法、時間術、働き方改革 エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする…

言語化が苦手なあなたへ。伝える力を劇的に伸ばす6つの習慣を紹介。毎日の簡単な練習で、自分の思いをスムーズに言葉にできるようになります。 *** 「言いたいことはあるのに、うまく言葉にできない…」 「話し始めたら、途中で何が言いたかったか分からなくなる」 「言葉が詰まるのって、自分だけ？もしかして病気なのかも…」 そんなふうに、自分の“言語化の苦手さ”に悩んでいませんか？ 実はこれ、意外と多くの人がひそかに抱えている悩みです。 でも、誰かに相談するのも恥ずかしいし、 「こんなことで悩んでいるなんて…」と自分を責めてしまうこともあるかもしれません。 だけど、安心してください。 言語化の力は、特別な…

■ はじめに｜40代から人生をやり直すには、まず何を整えるべきか？ 「人生をやり直したい」「副業で収入を増やしたい」と思っても、 最初の一歩がなかなか踏み出せない。 そんな悩みを抱える40代・50代の方は多いのではないでしょうか。 実はその原因の多くが「整っていない」ことにあります。 頭の中も、生活の環境も、 バラバラのままでは何を始めても長続きしません。 このシリーズでは、人生逆転を目指すための 実践ステップを5段階で紹介していきます。 今回はその第一歩、「整える」ことについて深掘りしていきます。 ■ なぜ「整える」ことが人生逆転の第一歩になるのか？ 何かを始めたいと思っても、行動に移せない…

焦りや不安を成長へ 今日も研修を終えて、また沢山の不安を感じた。例えば、同期の発表やロープレを見て、社会人３年目くらいの喋り方をしている同期、気が使える同期、アイスブレイクが上手な同期など、出来ない自分と比較をしてしまって、焦りや不安を感じた。だけど、冷静になって考えてみると、その不安や焦りは自分を成長させるきっかけになると思った。今の自分が足りていないところがしっかりと自分の中で理解できてるから、容易ではないかもしれないけど、あとは足りない部分にどんどん足していくだけ。しかも、とりあえず出来てる同期や上手な先輩の真似をすれば、ある程度、過不足分を補強できると思う。あとは沢山経験して、数をこな…

私たちは日々の生活の中で、仕事のストレス、人間関係の悩み、将来への不安など、つい考えすぎてしまうことがあります。 「なぜこれができないのか」「どうしてこうすべきなのか」といった思考のループに陥り、気づけば頭の中がネガティブな感情でいっぱいになってしまうこともあります。 しかし、本当にポジティブな感情を得るために、思考することは必要なのでしょうか？ 『考えすぎない練習』は、考えと思考の違いを理解し、思考の罠から解放されるための具体的な方法を紹介する一冊です。 本記事では、その要点をまとめ、実生活で活かせるポイントをお伝えします。 考えすぎない練習 作者:ジョセフ・グエン ディスカヴァー・トゥエン…

１．書籍情報 タイトル：ゼロ秒思考 著者：赤羽 雄二 出版社：ダイヤモンド社 出版年：2013年12月19日 ジャンル：思考法、知的生産、ビジネススキル ゼロ秒思考 作者:赤羽 雄二 ダイヤモンド社 Amazon ２．本を選んだ理由 ">考えを素早く整理し、出力するスキルを身につけたいと思ったため。普段から長考癖が直らないため、その改善策が無いかと考えていた。シンプルな方法で思考力が向上すると評判があったので求めた。 "> ３．本の要約 本書では、「A4メモ書き」を活用して思考力や発想力を向上させる方法が紹介されている。 １）ゼロ秒思考とは 考えを深めるために「思考を言葉にする」こと 頭に浮か…

今週はお休みをいただいております。 12時間勤務がデフォルトになってまいりました。通勤時間もかなりかかるので、正直しんどい気持ちが続いています。でも、今週お休みが取れたので、きちんとリフレッシュしようかなって。 初詣をお正月に行かなくなって、だいぶたちました。遅くとも旧正月までに行こう、などと決めても、結局時間が取れずにここまでずるずるときてしまいました。 昨日は朝に粗大ゴミを回収してもらった後、パンケーキを食べて、近所の長年通っている神社に行きました。平日のお昼どき、お宮参りや日々の散歩で来ている人こそいましたが、やはり休日よりもずっと空いています。いつもよりきりりと気持ちを引き締めて、1年…