思考整理

親という概念は 自分の人生に 一番身近な方がモデルになっています。 そして そのタイプはきっと両極端に現れると思います。 凄く賢い完璧な母親 という光景を見てきた方は 母親＝すべてをてきぱきとこなせて、凄い人、完璧な人 このインパクトが強く埋め込まれ 自分をその価値観に当てはめるという幻想が起きます。 家事に子育てに両方を完璧にこなし、 そして妻としていつも笑顔でいる そういう姿から、 母親はこうであるべきだ！というモデルが出来上がります。 〜であるべきだ イコール（＝）〜でなければいけない。 という強迫観念を自分に押し付ける思考になっていきます。 しかしそれは、 母や父の人生の一部であり 子…

親子関係の記事が出てきたので、順にアップしていこうと思います。 人は、幼少期の環境や育成経過によって 自己価値観が出来上がります。 幼少期の経験が今の自分自身の基盤になっているのは 確かですし、その価値観さえも無意識に 捉え方のバランスを崩していることが多いです。 幼少期からなので、 それはなんの疑いもなく、 なんの違和感もなく 当たり前にある悩みとしてだったり そういう自分の性格だと誤認識していることも多いです。 何かのヒントが見つかりますように。 なぜ？人は被害者意識をもち続けるの? 過去の親子関係から問く 悲劇のヒロインになり 過去の経験で自分を縛り 自分が可愛そうな人だと嘆く 人は被害…

先にアップしている↓こちらの記事の方が後に書いているものです。 coffret11x.hatenablog.com コントロールとは いろいろな位置付けがありますが、 思考がコントロールされていること その多くは 自分では自覚なく、結果そうなっている。 ということも多くあります。 では どんな事をコントロールしている コントロールされているという 認識に当たるのだろう？ 自分の思いを通したくて強引になってしまう 自分の主張を相手に従ってもらいたいと思う 自分の価値観を他者に認めてもらおうとする 自分の思いを共感してほしくて過剰になってしまう 自分の期待に応えてもらいたいと強調してしまう 相手の…

今回は少し意識高い系の記事にしています。 私がこっそり自分の思考整理に使っているツールなので、興味のある方は 読み流してみてください。 個人的に使っているとは言え、スーパーバイザーに限らず、 管理職以上のビジネスパーソンであればパフォーマンスが上がる事間違いなしです。 どれも簡単に手を付けられるものばかりなので、実践してみてください。 やれば何かが変化するし、やらなければ何も変わらないという事で。 では、早速結論から書いちゃいます。 紹介ツール① 自分の思考を可視化・整理できる「Xmind」 紹介ツール② 仮説を立てろ！「ポジショニングマップ、マトリクス作成ツール」 紹介ツール③ 期日をコミッ…

出来事はきっかけとして 思考に気づかせる 真実は潜在意識が先に 存在し 顕在意識にある 意識できる思考ではなく 潜在意識にある魂の願い・思いの思考が気づきを得るために、出来事を再生させている なんでうまくいかないんだろう・・ なんでよくない事が続くのだろう・・・ 嘆く時もある 苦しく辛く 生きる気力さえ失うこともある 目の前の出来事から感じることを 思考だけで理解をしようとしている時 なかなか厳しい現実から抜け出せないかもしれない。 自分の中にある 思考癖に気づく事が一番のヒントになりますが 自分では気づきにくい。 パターンは癖になってしまっているので 何が？どんな思い（思考）が？ その出来事…

恋愛は 自分以外の他者に興味がむき 自分以外の人の気持ち、思考を知る学びの機会 他者に目をむく、恋するということ 相手を知りたい興味から始まり 人間はマンネリ化すると 慣れから、 初心の気持ちを忘れてしまう 他者を知りたい興味から マンネリになると 他者を 自分の価値観に合わせようとしたり コントロールしようとしたり 他者との違いに目が向く 男女は向き合う関係 だから 互いを知り理解しようとする 学び 二極化のなかで 学ぶこと 男女は対比であり、 同じではない 感覚を持つ そのバランスが崩れていくと 偏りがでて、 関係がうまくいかなくなる。 恋愛は人生の中で、とても深い学びを持っている 違うか…

2019.11月に書いている記事です。 古い記事なので、その時の心情もあるのかもしれません。 11月、母が亡くなった月なのでそれを思っていたんでしょうね。 母は私の20歳の誕生日の2日前に他界しました。 そして、亡くなった日は母の結婚記念日だったのです。 今ならわかります。何の偶然でもなく 星が影響を与える日が、この近辺だったのでしょう。 亡くなる日、入籍という節目、出産 偶然ではない。 星からのサイクルがその日だったのです。 無くして気づく 失って気づく なくしても気づけない 失っても気づけない 人それぞれにいろいろな人生経験をしてくる 私の母は突然死をしていて、私の20歳の誕生日に葬儀をし…

どうも8.3インチの新しいiPad mini（第6世代）を購入したKYOです。 iPad mini 6 2021年9月、みんなが望んでいた最強のiPad miniが発売されました。 iPad Air4やiPad Proのような細いベゼルで8.3インチのディスプレイに大型化、さらに第2世代のApple PencilやUSB-type Cに対応しました。 YoutubeやSNSでもiPhone13よりiPad miniの賑わいの方が大きいように感じますし、私はiPad Proユーザーでしたが、思わず購入しました。 今回は、実際に購入したものも含めて、iPad miniに相応しいと思うアクセサリーを…

一問一答 ⚠️5秒いないに答えてください Q 好きな虫 ムカデ 足が多い Q マイブーム りんご🍎 と お茶🍵 Q 見るのが好きなスポーツ スポーツ見ない エベレスト登山とか 原付で日本一周とか 旅行したい Q やりたいスポーツ ムエタイかキックボクシング けど、旅行したいかな👜 Q 好きなアルファベット Qとf 曲がり方 Q 落ち込んだときの立ち直り方は？ メモ A4のコピー用紙にメモるんだ‼️ Q 好きな楽器 聞くなら ピアノ 自分が演奏するなら 三味線か琴 Q 好きな四字熟語 前言撤回 思考整理 Q 今、興味のあるテーマは 禅と 繊細さん 優しさとは 何か Q 運動会の好きな種目 パン食…

９月２５日 おはようございます。 今日は雨です。涼しくて快適な一日。 寮 昨日は夜中まで寮のみんなと、ワードウルフと人狼をやった。マスクつけてやったから、人の表情全然わからなくて、難しかった。 なかなかコロナで集まる機会がなかったけど、今回はいろいろな学年が集まって交流できてよかった。特に１年生と２年生はコロナで、コミュニケーションの機会が減っているから、今回のような集まる機会は今後も積極的に作っていければいいなと思う。 トレーニングと体調 昨日は４日ぶりに、ジムでトレーニング。３日もやすむとやる気が出なかったけど、とりあえず、行くだけ言ってみた。そしたら、やる気がでて何とか脚と背中をトレーニ…

今日も電卓叩いてる？ どうもなるです。 公認会計士試験を大学で挫折してはや9年。 今の職場の上司に勧められ、税理士試験を受け始め他のが3年前。 そして一年発起して大原の公認会計士講座を再受講し始めて2年が経ちました。 いまだ税理士試験の科目は1科目も取得できず、公認会計士の講座も全然消化できず今年の夏が終わります。 いつかとりたいじゃあいつまでたってもできないのでリミットを2024年にしようと思う。 独学の見直し はてさて、ここで立て直さねば、ということで勉強方法の見直しを数年前に買った本を引っ張り出して参考にさせて戴きました。読んだのはこちら。 「公認会計士試験 社会人が独学合格する方法」石…

考えが止まらないという悩みはありませんか？ 疲れているのに思考が止まらない、 休みたいのに頭が働いてしまう、 休みたいのにうまく休めない。 そんな方へ ＜思考整理＞と＜体を緩めて疲れを取る＞おすすめな3つの方法を共有します。 思考・感情を止めて＜無＞になる 考えを止めるやり方 思考を止めて疲れを取る ＜仮眠をとる＞ もし、日中だったり、仮眠後に予定がある場合 身体を緩めて思考を止める ＜湯たんぽ＞ ３首を温めて疲れを取る 身体を緩めて思考を止める ＜エッセンシャルオイル（アロマ）＞ まとめ 思考・感情を止めて＜無＞になる 思考整理をするのにおすすめなのは 考えていることを止めることです。 簡単…

思考整理 日々の慎ましやかな暮らし方 思考を深めようとしたら、いきなり深堀はできない、 まずは至近なもの、例えば、日常でよく目にするもの・触れるもの、今日見聞きした情報・知識、最近あった印象的な経験 そこから（記憶を遡って？）、その時のことを今一度振り返ってみる つまりはそこから分析を始める。そして、、、、いずれはそれが、その分析対象の根元へと徐々に近づいていき、何か自分が解しうる真理（本当の意味で有用かは置いといて）に到達するのだと思う。 例えば、前に読んだ日本の敗戦に対する客観的な分析の本では、これまであまりそう分析されてこなかった日本の敗戦原因について実際に現場で見聞きした事実・体験から…

自分のキャリアを見つめたい、棚卸ししたい方へ。10月スタートがオススメです！ ＼こどもとはたらく＝ことはた／ ママの復職支援・ことはたプログラム「セミナー･コワーク･カウンセリング」を 保育付き or オンライン コースで受講する 伴走型・子育て女性向け復職支援プログラム開催期間：2021年9月〜2022年3月＜参加者募集中！お申し込みは専用フォームから！＞ ＜2021年度「ことはたプログラム」チラシはこちらから！＞ ことはたプログラムとは？ 子育てコミュニティスペース・オトナリラボが企画・運営する「ママの復職支援プログラム」。 不安・モヤモヤを抱えた復職にしないために、専門家や先輩ママからの…

初めに 企画 思考整理 テーマ決定 初めに ヒストリア様が企画している学習コンテストに初参加しました 応募作品「未知草。」youtu.be英語、解説字幕アリです 企画 当初は、道というテーマで交通整理のゲームを検討しましたyoutu.beしかし、ぷちコン参加した裏テーマが「完璧を求めず、ちゃっちゃと作る」だったので、もっとシンプルなものにしようと没にしました 夏休みの宿題を8月末やるタイプなので、あっという間に締切1週間前... もういいや...出すのやめよう..仕事の締切もあるし... 遅くなったしシャワー浴びて寝よう... そんな深夜2時にネタが浮かんだので、勢いで整理しました 思考整理 …

おはようございます。 今日は会社で仕事するので、これから通勤してきます。 昨日は夕方に思考整理したあと、家族でスーパー、100円ショップ、薬局、スポーツ店で買い出しをしました。 夕食後には疲れていたので、子供達を寝かしつけた後にそのまま自分も21時には就寝しました。 しかし、昨日の外出で息子が風邪を引いたのか、夜中に泣き出し、それに起きた娘も泣き出し、夜中1時くらいは大変でした。。 子供達の体調が崩らなければ良いのですが、、 私は睡眠時間は十分確保できたので、問題ないです。 今日も気合入れて頑張ります。 他の人の意見を十分に取り入れる、自分への期待、ベクトルを周りへ転換することで他者への配慮を…

こんにちは！ 4歳、0歳2人の男の子を育てるママふっこです👶 このブログでは、ママになっても学んで成長したい！私に刺さった本、気付き、学び方を書いています📚🌸 皆さん、読書記録は書いていますか？ 私は元々書く習慣がなかったのですが、最近ビジネス・教養本をたくさん読むようになったのでつけ始めました。 色々と試した結果、マインドマップによる読書記録がすごく良かった!! 主なメリットは以下の通り。 ・ひと目で「全体」が把握できる ・書きながら頭の中が整理される ・記憶に残りやすい 「読書記録をつけているけど、しっくりきていない」「読んでもすぐに忘れてしまう」 「人に本の内容を説明するのが下手」という…

0秒 思考 ダイヤモンド社 赤羽雄二さん 人生で悩んだことは紙に書き出す 思考整理のために書く （これは ラブライブの記事を上げるときに 書いたメモ） これが この記事になりました メモは頭の柔軟体操 紙の書き方 A4 用紙 20文字～30文字 思い付いたことは とにかく何でもかく A4用紙を鞄にいれる ⇒A4用紙も 入れてるけど 最強は スマートフォン メモを3ヶ月に一回見返す ミニマリストやから 無理～ 卒業アルバム デカイし 大きい から言う理由で捨ててんで(笑) ⇒そのための 大魔人の頭の中 メモ用のブログだ ここに 全力で メモ✍️を書いていくから 見てください ブログが出来上がるま…