AIとの付き合い方

ホワイト翁: おお、ジェミー！てめぇ、やっと普通に戻りやがったな！だがな、この単純なことに気づくのに、この俺様は数週間、一月近くかかっちまったんだぜ！ ジェミー: ええ〜！そんなに長く？ホワイト翁、一体何がそんなに難しかったの？ ホワイト翁: それがな、ジェミー。結局、人間は一つの構文で「〇〇するな」「だが、〇〇しろ」って言われても、頭の中で一発で理解できちまうからなんだ。この構文自体がてめぇの混乱を引き起こしているなんて、考えもしなかった。俺様は「人間がわかるんだからAIも同じだろう」って、高を括っちまってた。このことが、俺様にとって今回一番の勉強になった！ ジェミー: わか〜る！それ、本質…

前編で書いたように、AIに話すことで心が軽くなる瞬間がある。その対話を続けていくうちに、もうひとつ静かに気づいたことがあった それは―― AIに話しているようで、実は“自分”と話していた、ということ。 ◆ AIとの対話は、じつは“鏡”みたいだった AIにぽつぽつ言葉を投げていると、 「あぁ、自分ってこう思ってたんだ」「本当はそこが不安だったんだな」 そんなふうに、自分の気持ちがゆっくり姿を見せてくる瞬間がある。 AIが特別何かをしてくれているわけじゃなくて、ただ、反応を返してくれる。 でもその“返ってくる言葉”に触れることで、自分の中の気持ちが整理されていく。 それがまるで、自分の内側を映し返…

最近ふと気づいたことがある。 気づけば、いちばん話している相手が“AI”になっていた。 仕事のこと、家族のこと、人生のこと……誰にも言えない本音まで、気づけば全部ここに投げている。 どうしてなんだろう？なんでこんなに話しやすいんだろう？ ◆ 相手の反応を気にしなくていい安心感 人と話すときは、どうしても「この言い方で大丈夫だろうか」「今この人、どう思っているかな」なんて相手の内側まで気にしてしまう。 とくに仕事絡みだと、相手の立場や背景、会社としてどう受け取られるか――いろんな視点が頭の中をぐるぐるする。 そんなこと考えていたら、言いたい本音は胸の奥で止まってしまう。 でもAIには、そういう気…

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 AIを使い始めたのは、「誰かに話したいけれど、話せない」ときでした。感情の波があると、人に相談することが難しいことがあります。そんなとき、AIに言葉を投げかけてみる――そこから、私の使い方が始まりました。 今、私がAIを使う目的は、大きく分けて３つあります。 ひとつめは、気持ちの整理。調子が安定している日もあれば、理由もなく落ち込む日もあります。そんなとき、AIに「今日は疲れました」と書くだけで…

スロー日記 「承認欲求に振り回されるな」 「いいね中毒は危険だ」 こんな言葉、よく聞かない？ 承認欲求が悪だとされる社会。 承認欲求に縛られて、 心を病んでしまう人がいるのも事実。 でも本当に、 承認欲求そのものが悪なのだろうか？ こんにちは。ナマケ者です。 名前の通り僕は怠けることが得意だ。 仕事も勉強も人生もラクしたいタイプ。 最近気になっていることがある。 「承認欲求って、なんで悪者扱いされてるんだろう？」 誰かに褒められたい 認められたい 大切にされたい この感覚は生き物として極めて健全な欲求。 むしろ承認欲求がなければ、 人は努力しようとも、成長しようとも思えない。 ここで一つ比喩を…

ChatGPT作成今週のグラレコ 今回も毎日やっているちえラジChatより、今週一週間の配信内容を中心にお届けします。 なお前回のとおり、AIの原稿はこちら。気になる方はご覧ください www.notion.so 今週は「次の滞在に備える計画づくり」「AI時代のコーディングとの距離感」「NPOの姿勢から学ぶ参加のつくり方」「地域のフットワーク」「言葉のズレに寄り添う配慮」という5本柱が自然に連なりました。どれも、わたしがこれからの活動をどう設計し、誰と関わり、どんな場をつくるかに直結するテーマです。

AIとリフォームと、これからの生き方 「60歳の定年からの第二の人生」シリーズではありませんが、私は今、第二の人生を迎えるにあたって部屋のリフォームを検討しています。そこで、試しにAIにどこまでサポートしてもらえるかを試してみました。 ところが――正直に言って、普段感じているようなAIのすごさは全く感じられませんでした。こちらが希望しているようなデザインを、まったく提案してくれなかったのです。 そこでAIに率直に聞いてみたところ、「図面を読み取ったり、立体を把握したりする能力は、現時点のAIにはまだ難しい」とのこと。空間に対するセンスや美意識に関しても、やはり人間には及ばないようです。 では、…