本当の私はどこに？ 腕立て伏せが１０回できない！ わたしは筋トレで、「腕立て伏せ」を３日に１度行っています。腕を曲げて身体を低くした状態で１０秒ほど静止、それから身体をもち上げて元に戻します。この腕立て伏せの動作を１０回はやりたいのですが、いつも６回で限界となります。 これが不思議でなりません。そして、この思いどおりにできない自分の身体を歯がゆく思っています。身体は私の思いを聞き入れてくれません。大概のことについては、忠実にやってくれているのですが（例えば、歩いたり、物を運んだり、運転したりは）。 このことを私は、身体にたずねてみました。----------------------------…

🔁 EP.15｜数字と意識の“アップデート” 変わらない毎日。 繰り返すパターン。 「どうして私は、また同じことをしてしまうんだろう？」 そんなふうに感じるとき、 “意識のアップデート”が必要なサインかもしれません。 私たちの意識は、 過去の記憶や思い込み、そして日々の習慣によって “無意識に選ばれている”ことがほとんどです。 けれど── 数字という“外からの共鳴”をきっかけにすることで、 その意識をリフレッシュすることができるのです。 たとえば、「5」の数字が目につくとき。 そこには“変化”“自由”“冒険”の波動が流れています。 このタイミングで、 「いつもなら選ばない道をあえて選ぶ」ことで…

不自由さを感じると思い出す 普通に動けることが当たり前、普段は不自由さを感じることもない。 そんな中ケガをしたり、発熱で寝込むと普通の生活がいかに恵まれていたことに気が付いたりする。 「こんなにしんどいなら仕事していた方がマシだ」と・・・。 普段通り仕事をして、家に帰ってきてやりたいことをしてくつろぐ。 そんな何気ない日常が幸せだったりするのかもしれない。 不自由さを感じると思い出す。 遠くからみんなの笑い声が聞こえてくる。 そこには自分がいない。 一人ぼっちで過ごす布団の中・・・。 寂しさだけが込み上げる。 普通に動けるだけではもったいない 元気でいることが当たり前ではないことに気付くと、普…

私は1週間のうちに何回かジムに通って運動をしているのですが、 筋トレの後にランニングマシンで30～40分くらい走り込みをしています。 ランニングマシンについたタッチパネルから時間や距離、目的を選んで 色々な方法でランニングをすることができます。 最近では運動をする習慣が出来たので以前に比べれば体力が持つようになったのですが、 それでもやはりたくさん走ると疲れますし、 運動した日はいつもより食欲があったり、甘いものが食べたくなることが多いです。 よく動いた日は疲れていたり、お腹がすいたりするという感覚は一般的なことだと思いますが、 「疲れたから眠たい」とか、「運動したから何かを食べたくなる」とい…

できない言い訳 ブログを始めて1週間が経ちました。 少しずつ見に来てくださる方が増えてきまして、大変嬉しく感じております。 ありがとうございます！ ブログを始める前までは、「もっとブログのことが理解できてから始めよう」とか「どこのブログで始めるのがいいか比較検討してから・・・」や「ブログの書き方を覚えるためにいろいろみんなのブログを見ておかなきゃ」など、ブログを始めるための条件を自分で増やしてはできない言い訳をしていました。 「できない言い訳」はすぐ出てきます。 それはブログを始めることだけではなく、すべてに対してです。 「体調がすぐれないから、体調が良くなってからやろう」 「始めるならキリが…

人間には知能がありますが、知能と言うだけであれば、人間に限らず、他の動物にもあります。何らかの情報を元に自らの目的のために何かをする、そういう意味では、動物一般に限らず、植物でもやっています。 もちろん、知能のレベルは違うわけですが、それでも、知能は知能であって何らかの情報に基づいて決定して実行する事は、人間でなくても生き物全般やっているわけです。 また、人間である事の別の因子として、意識があります。 意識は、何か体験した事を感じる事が出来る性質があって、上の知能とは違います。感じる事を通して体験するというのが意識で、意識があってはじめて人間は人間でいられるわけです。 知能はあっても、その行為…

真に求めるべきものは、我々の源です 日頃、私たちは、何を求めているでしょう？自分や家族の健康、幸せ、安泰学校や会社での成績、進級、昇級など、いろいろと、あると思います。ただ、それらは、現実世界、外側世界のものが大半ではないでしょうか。 ここで、先達の言葉をご参考に記します --------------------------------------------------------------------------------- (すべて先達からの言葉 ) どんなに覚醒を目指しても覚醒しない人や、 覚醒を学んでいるのに何も変わらない人は、 必ず共通の原因があります。 それは、現実を見ている…