不自由さを感じると思い出す 普通に動けることが当たり前、普段は不自由さを感じることもない。 そんな中ケガをしたり、発熱で寝込むと普通の生活がいかに恵まれていたことに気が付いたりする。 「こんなにしんどいなら仕事していた方がマシだ」と・・・。 普段通り仕事をして、家に帰ってきてやりたいことをしてくつろぐ。 そんな何気ない日常が幸せだったりするのかもしれない。 不自由さを感じると思い出す。 遠くからみんなの笑い声が聞こえてくる。 そこには自分がいない。 一人ぼっちで過ごす布団の中・・・。 寂しさだけが込み上げる。 普通に動けるだけではもったいない 元気でいることが当たり前ではないことに気付くと、普…

私は1週間のうちに何回かジムに通って運動をしているのですが、 筋トレの後にランニングマシンで30～40分くらい走り込みをしています。 ランニングマシンについたタッチパネルから時間や距離、目的を選んで 色々な方法でランニングをすることができます。 最近では運動をする習慣が出来たので以前に比べれば体力が持つようになったのですが、 それでもやはりたくさん走ると疲れますし、 運動した日はいつもより食欲があったり、甘いものが食べたくなることが多いです。 よく動いた日は疲れていたり、お腹がすいたりするという感覚は一般的なことだと思いますが、 「疲れたから眠たい」とか、「運動したから何かを食べたくなる」とい…

毎朝、楽しみにしている 朝ドラ「あんぱん」は 太平洋戦争の時代に入りました。 この時、私の両親も 10代後半の青春を迎えておりました。 「贅沢は敵」と自由が認められない悲しい時代でした。 両親は、戦後8年して出会い 私が生まれました。 「のびのびとした主体性のある子」を 育てる方法など学ぶ機会もありませんでした。 両親の立場からしたら 住む家、食べる物、着る物に不自由をさせないだけで 我が子には、十分な愛を与えていると思ったことでしょう。 一方、幼い私は、自分が望むものを 何一つ与えてくれない親を 愛のない人と恨みました。 両親は、私に 「我慢する力」を育てたかったのでした。 絶対的な保護者で…

できない言い訳 ブログを始めて1週間が経ちました。 少しずつ見に来てくださる方が増えてきまして、大変嬉しく感じております。 ありがとうございます！ ブログを始める前までは、「もっとブログのことが理解できてから始めよう」とか「どこのブログで始めるのがいいか比較検討してから・・・」や「ブログの書き方を覚えるためにいろいろみんなのブログを見ておかなきゃ」など、ブログを始めるための条件を自分で増やしてはできない言い訳をしていました。 「できない言い訳」はすぐ出てきます。 それはブログを始めることだけではなく、すべてに対してです。 「体調がすぐれないから、体調が良くなってからやろう」 「始めるならキリが…

真に求めるべきものは、我々の源です 日頃、私たちは、何を求めているでしょう？自分や家族の健康、幸せ、安泰学校や会社での成績、進級、昇級など、いろいろと、あると思います。ただ、それらは、現実世界、外側世界のものが大半ではないでしょうか。 ここで、先達の言葉をご参考に記します --------------------------------------------------------------------------------- (すべて先達からの言葉 ) どんなに覚醒を目指しても覚醒しない人や、 覚醒を学んでいるのに何も変わらない人は、 必ず共通の原因があります。 それは、現実を見ている…

先日、家族で道内を旅行してきました。 都市部を離れいろいろなスポットを回りましたが、 綺麗な景色で自分が想像していた以上にリフレッシュできました。 周辺のホテルやレストラン、おみやげのお店は外国の観光客の人も多かったのですが、 幸いにもそこまで混雑はしていませんでした。 普段は住み慣れた住宅街か、都市部で過ごすことがほとんどなので 久しぶりに自然豊かな場所へ行くことが出来ました。 自然豊かな場所、と書きましたが 私たちはその場所を種類ごとに細かく分けた名前で呼んでいると思います。 自然と都会、日本と外国、地球とその他宇宙、などなど。。 それらをすべて含めると、この世全体です。 日浦先生から教え…

横隔膜と喉の連動を意識することで、発声がよりスムーズになり、声の響きがよくなりました。喉仏を下げる方法を実践することで、喉の緊張が和らぎ、発声が楽になりました。