食べ方

風邪やインフルエンザの季節、喉の痛みや不快感に悩まされる方は多いのではないでしょうか？ そんな時に頼りになるのが「マヌカハニー」です。 マヌカハニーには、体に優しい抗菌作用や抗炎症作用があると言われていますが、具体的にどのように喉に良いのか、そしてその利用法について探ってみましょう。 https://amzn.to/3GaderT マヌカハニーとは？その特性と効能 マヌカハニーは、ニュージーランド原産のマヌカの花から採取される特別なハチミツです。 普通のハチミツと異なり、マヌカハニーには独特の成分が含まれており、その主成分であるメチルグリオキサール（MGO）が特に注目されています。 この成分が…

便秘に悩んでいる方は多いと思います。便秘は日常生活に大きな影響を与えるだけでなく、長期間続くと健康にも悪影響を及ぼします。今回は食事で便秘を解消する方法について詳しく解説します。 1. 食物繊維を豊富に摂取する 便秘解消には食物繊維が非常に重要です。食物繊維は腸内で水分を吸収し、便を柔らかくする働きがあります。食物繊維を多く含む食材を積極的に取り入れましょう。例えば、以下のような食材です。 野菜：キャベツ、ほうれん草、にんじんなど 果物：りんご、バナナ、キウイなど 全粒穀物：玄米、オートミール、全粒パンなど 豆類：納豆、豆腐、レンズ豆など これらの食材を毎日の食事に取り入れることで、腸の働きが…

今日お土産でいただいた桔梗屋の信玄餅ですが、きな粉をこぼさず、そして黒蜜を残さない食べ方が知りたいです。正しい食べ方は残さず食べるのが是なのか、残しても(その方が)良い食べ方なのか。 桔梗信玄餅5個入 麦茶と一緒に食べたのですが、渋めの緑茶の方がよかったかな？甘さが濃くて頭脳労働の休憩時にちょうど良いお菓子だと思います。ちなみに私はまったく頭脳労働せずに食べました(笑) 容器内で黒蜜とまぜまぜすると、容器の角のきな粉が混ざらないし、最初は黒蜜入れないでちょっと食べると黒蜜が余るし、開封後にちょっとしゃべる(吐息レベルの風)ときな粉吹き飛ぶし(笑) おいしいけど、高難易度な和菓子認定しています、…

もやしは、その小さな姿からは想像できないほどの栄養パワーを秘めた野菜です。 低カロリーでありながら、豊富な栄養素を含んでおり、健康的な食事に取り入れるのにぴったりです。 今回は、もやしの栄養成分や効果・効能、キャベツ・キュウリとの栄養比較、美味しい食べ方や調理法について解説します。 もやしの栄養と効果・効能は？ （もやしの栄養と効果・効能は？） もやしVSキャベツ・きゅうり！栄養の比較は？ （もやしとキャベツ・きゅうりの栄養比較） もやしの美味しい食べ方と調理法は？ （美味しい食べ方と調理法は？） まとめ もやしの栄養と効果・効能は？ （もやしの栄養と効果・効能は？） ひょろひょろ伸びて体力の…

東北出身の大谷翔平さんが購入したという“大谷効果”でも、柿の種人気が爆発しました。 そんな話題沸騰の柿の種ですが、今回は、2025年2月1日放送のTBS『ジョブチューン』で紹介された、柿の種の“意外な食べ方”をご紹介します♪ 「柿の種×チーズ」なんて最高すぎるじゃん……！ 今回ご紹介するのは、先日放送のTBS『ジョブチューン』で紹介された、「柿の種チーズせんべい」の作り方。 じつはこのアレンジ、2023年2月に千鳥の2人が出演したCMでも話題になった、“知る人ぞ知る”食べ方です！ 柿の種とチーズなんて、合わないワケがないっ！ 亀田製菓の公式サイトで紹介された作り方をもとに、さっそく作ってみます…

空き家になった実家での初めての野菜作り「ジャガイモ後編」です。 「男爵」「キタアカリ」「デジマ」の特徴と食べ方、常温保存について書いています。 年中楽しめるベース野菜 ジャガイモと言えば「男爵」 甘くなめらか食感「キタアカリ」 薄皮で風味の良い「デジマ」 最適な常温保存とは？ 【ジャガイモ前編】は次のとおりです ジャガイモ作りのきっかけ 簡単そうで結構手間がかかる 芽が枯れても再度芽吹く力 同じ失敗を繰り返しても😅 「強さ」と課題 以下のリンクを参照してください。 haruyuki-blog.hatenablog.com 年中楽しめるベース野菜 これまで植えたジャガイモの種芋 2020年 春植…

こんにちは、トメです。 今日は納豆について、書きたいと思います。 皆さんは納豆お好きでしょうか？ 私は、正直納豆がとても苦手です。 振り返ると、小学校の給食で出されて、食べられず昼休み中居残りさせられたことがあります。 高学年になると、どうしても昼休み外に遊びに行きたくて、無理やり食べたものの、気持ち悪くて吐いてしまったり、など苦手意識はかなり強いです。 そんなわけで、給食で強制されたときを除けば、基本的に食べずに生きてきました。 ただ、30代に入り健康が気になりはじめた時に、栄養価が高い納豆が食べれたらよかったのに、と思うようになりました。 なんとか、食べれないかな、と納豆の食べ方を考えるよ…