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カロリー
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カロリー

(サイエンス)
【かろりー】

熱量の単位。記号cal 一カロリーは4.18605ジュール。水1グラムを一気圧のもとで、摂氏一四・五度から一五・五度に上げるのに必要な熱量4.1855ジュールとする定義もある。栄養学では1キロカロリーを単位に用いる。

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大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館•1日前

飯日記(2025/05/01)

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#食事#ダイエット#カロリー

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大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館•3日前

飯日記(2025/04/29)

【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)ごぼうサラダ(80)きざみしょうが(20)納豆(100)キムチ(40)ミートソース(89)ペンネ(320)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計841KCAL【おやつ】＠自宅 ザココアフローラルカカオ5枚(105)おさかなのソーセージ(123)亀田の柿の種(130)丸大豆せんべい(56)計414KCAL【夕食】＠自宅 油揚げと青菜の炒め煮(50)冷奴(80)大葉みそ(25)貝サラダ他(110)鶏肉唐揚げ(240)食塩不使用ミックスナッツ(116)バナナ(80)ガセリ菌SP株ヨーグルト(36)計737KCAL

#食事#ダイエット#カロリー
大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館•4日前

飯日記(2025/04/28)

【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)味噌汁(30)ごぼうサラダ(80)玉子焼き(150)鯵の開き(120)キムチ(40)きざみしょうが(20)納豆(100)フキ味噌(25)ご飯(200)ヤクルト400LT(43)計932KCAL【おやつ】＠自宅 おさかなのソーセージ(123)９種の彩りミックス(103)丸大豆せんべい(56)計282KCAL【夕食】＠自宅 油揚げと青菜の炒め煮(50)貝サラダ他(110)いか磯辺揚げ3個45G(131)白身魚フライ2個(180)食塩不使用ミックスナッツ(116)バナナ(80)ガセリ菌SP株ヨーグルト(36)計703KCAL

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大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館•5日前

飯日記(2025/04/27)

【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)キムチ(40)きざみしょうが(20)納豆(100)ソース焼きそば[具(120)そば(267)]ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)福渡せんべい(169)計908KCAL【おやつ】＠自宅 ザココアフローラルカカオ5枚(105)速筋タンパクソーセージ(83)柿の種うましお(116)９種の彩りミックス(103)計302KCAL【夕食】＠自宅 角切りのり(25)刺身こんにゃく(10)冷奴(80)ごぼうサラダ他(110)チキン南蛮カツ2個(180)食塩不使用ミックスナッツ(116)バナナ(80)ガセリ菌SP株ヨーグルト(36)計637KCAL

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大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館•6日前

飯日記(2025/04/26)

【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)いんげん他胡麻和え(80)きざみしょうが(20)納豆(100)キムチ(40)角切りのり(25)しょうゆらーめんわかめ大盛(478)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計935KCAL【昼食】＠そばいち新宿店 肉小丼(478) 【夕食】＠自宅 鯛入りチーズちくわ唐辛子(97)胡麻豆腐(62)サラダ(30)きざみしょうが(20)手仕込みローストビーフシルキーカット44G(91)あんかけたっぷり広東風かに玉(213)食塩不使用ミックスナッツ(116)バナナ(80)ガセリ菌SP株ヨーグルト(36)計745KCAL【飲酒】＠自宅 ヨセミテロードスペシ…

#食事#ダイエット#カロリー#そばいち#肉小丼
5-manetoku-jissen’s blog•7日前

【1分要約】ちょっと意外…食べる順番ダイエットは効果あるのか？？

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#ダイエット#糖質制限#健康#食事#白米#野菜#カロリー
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飯日記(2025/04/24)

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大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館•9日前

飯日記(2025/04/23)

【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)わかめスープ(15)角切りのり(25)サラダ他(100)クリスピーフライドチキン85G(161)キムチ(40)きざみしょうが(20)納豆(100)北海道ぶっかけネバネバ丼[具(50)ご飯160G(267)]ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計970KCAL【おやつ】＠自宅 速筋タンパクソーセージ(83)柿の種うましお(116)丸大豆せんべい(56)９種の彩りミックス(103)計358KCAL【夕食】＠自宅 小松菜と油揚げのごま生姜和え(100)胡麻豆腐(62)角切りのり(25)サラダ(30)チキン南蛮カツ2個(180)ポテトサラダ(80)…

#食事#ダイエット#カロリー