朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です( ^ω^ ) 今日からケトジェニックダイエット開始です。 糖質がほぼ取れないので最初は結構しんどいんですよね〜。 慣れれば楽になるのですが(ㆀ˘･з･˘) ちなみに今日のお昼はこちらです。 頑張って痩せますよ〜！ 目指せマッチョ( ^ω^ ) では×2

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です( ^ω^ ) もうすぐ2月が終わりますね. 3月からは本格的にケトジェニックに移行するのでほぼ糖質が取れません。 なので••• 今のうちに食べとく！ (*´ω｀*) では×2

寝る前に失礼しま～す。 先週の三連休で・・・ 「イチゴとレモンの美肌ジュース」を作ってみました。 参考：レタスクラブ、山本浩未さんの「美肌を作る究極レシピ」より ビタミンＣとビタミンＡが豊富で、 美肌効果が期待できるジュースです✨ 良くおやつ代わりに飲んでます。 ★材料 イチゴ・・・３、４個 人参・・・１／４個 レモン・・・１／２個 水・・・２００ｍｌ はちみつ・・・大さじ２杯 ★準備 人参は皮をむき、２ｍｍぐらいの厚さに切り、柔らかくなるまで茹でておく。 湯だったら粗熱をとって、冷蔵庫に入れて冷やしておく。 ★作り方 ①イチゴのヘタを取り、１／４の大きさに切る。 ②冷やした人参を用意しておく…

料理中に「砂糖25gって大さじ何杯？」と迷ったことはありませんか？レシピを見ながら手が止まってしまったり、スケールを出すのが少し面倒に感じたりする場面もありますよね。スケールがないときでも、すぐに分かる目安があると安心ですし、毎日の料理やお菓子作りがぐっとスムーズになります。 この記事では、・砂糖25gの大さじ・小さじ換算・種類別による重さの違い・カロリーと糖質の目安を、初心者の方にもやさしく、順番に解説していきます。「とりあえず今すぐ知りたい」という方にも、「きちんと理解したい」という方にも役立つ内容になっています。 まずは一番知りたい結論から、一緒に確認していきましょう。 結論：砂糖25g…

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すぼら開運ミニマリスト よね です。 だいぶ飛び飛びではありますが、、なんとか戻ることが出来ております。 これもスターくださる皆さんのおかげ。 そして、皆様の素敵なブログを拝見したくなるので戻れるのです。 というわけで、本年もゆるくブログ書いていきますのでよろしくお願いいたします。 さて、開運というのは詰まる所、人生楽しむことだと思います。心から楽しむには妬みや嫉み、恨みがあると楽しめません。 周囲の人や家族も幸せでいてくれないと楽しめません。自分が心から楽しむために、周りの人にも幸せになってほしいと行動して思考しないといけないものだと思います。そして、そんな私。。。アラフィフ突入で、老眼をは…

おつかれさまです。 今日は、 お茶請けにもなる おつまみにもなる 栄養補給にもなる 健康的なジャーキーを紹介します。 浜口水産の おツナみ ひとつずつ丁寧にパウチされた糖質ゼロのマグロジャーキーです！ マグロの旨味がまるごと凝縮されて、 高タンパク！ ダイエット中の間食やスポーツ後の栄養補給にも使える！ 噛めば噛むほど溢れ出すマグロの旨味がたまらん！ 噛みごたえがあって 小腹を満たせる！ 「おツナみ」というネーミングの通り、 おつまみにピッタリ！ それでいて、 原材料を見れば分かるように… 無添加で健康的！ 世の中“健康”を謳っていながら不健康なものが多すぎんのよ。 糖質ゼロのマグロジャーキー…