アンチエイジング

ネットの見過ぎと加齢で目の下にたるみがあるのが今のお悩み。 暑くてシャワーの日が多かったけど、湯船に浸かると少し改善するから血流の問題みたい。 血流とかリンパの流れとか良くない自信ある(^_^;) トランポリンは跳び続けてるんだけど追いつかないのよね。 近くばかり見ていないで、目の筋肉を使うことも大事だと知って、あちこちギロリギロリと怪しく通勤電車で睨んだりしてるけど、今は電車の中も防犯カメラで撮られてるかもしれないから気を付けないと。。 もう1つ思い出したのが、イオンスチーマー。 13年位前に買ったんだけど、買った時は何にいいのかよく分からずしばらく使っていない時期もあった。 だけど顔のしぼ…

こんばんは、LeoNaです🌙 韓国は、美味しいものばかりで、食べまくったの3日間😋🌶 そして、夜の街も楽しくて、ついつい夜更かし🌃 いつだって、身体は正直ですね💧 ご察しの通り・・・見事に肌荒れしました😭 こんな時は、『Simple is the best』👑 今日は、アメリカ皮膚科学会が推奨するスキンケア方法🇺🇸を紹介したいと思います🙋‍♀️ 最後まで、お付き合いよろしくお願いします😊 基本的なスキンケアの三大原則 ①日焼け止め 🧚‍♀️メイクの上からでもOK！ 簡単＆効果的な塗り直し術 ②保湿 ⭐️サンホワイト ③レチノール（必要に応じて） ⭐️Retinol A 1%, Advanced…

こんにちは、LeoNaです☀️ 今週のお題の「秋の味覚」について🍁 秋は『収穫の秋』と呼ばれるほど、多くの穀物や果物が実る季節なので、食べることが大好きな私にとって、選ぶのは難しいです😂 メインで、アンチエイジング（美容）のブログを書いているので、美容に絡めた「秋の味覚」について紹介したいと思います🙋‍♀️ 最後までお付き合い、よろしくお願いします😊 【もくじ】 秋の味覚で美容効果が高いTOP５ ①柿 ②さつまいも ③かぼちゃ ④きのこ類 ⑤梨 ランク外だけど・・・『秋刀魚』🐟❤️ ✔️オメガ-3脂肪酸 ✔️ビタミンD ✔️ビタミンB群 ✔️タンパク質 欠かせない『さつまいも』🍠 ✔️β-カロ…

＜プロモーションを含みます＞ 今日は肌寒い一日でした。 気温が低くなると血行不良で顔が老けた印象になりがちだった私。 顔色はメイクで修正可能ですが、時間が経つと、結果としてシワやくすみが目立ってしまうことがあったので、根本的なところの美容を頑張ろうと思い立って約２年。この美容法は自分の中では効果があったと実感してます。 本日の記事は、『寒くなると見た目が老けた印象になりがち』と思う人に参考になる美容法かと思います。気になる方は是非最後までお読みください☆ タイトルのとおり、顔やからだやお肌が劣化しにくい美容飯があるんです。 そんな最強飯とは？ ずばり、『味噌汁』です。 細胞が劣化しないポイント…

サーモンのハーブ焼きwithトマト&アボカドのサルサソース ズッキーニのセモリナチーズ焼き 抗酸化作用がある食材を中心にチョイス。 夏は強い紫外線を浴びてしまい、体の酸化が進んだ状態。 体の酸化は老化を引き起こすと言われています。 まずは、食べて体の内側からケア。 ポイントは「色鮮やかな食材を使う」 食材の色が持っているパワーをいただくレシピです。 抗酸化力がある栄養は、色に注目です! 抗酸化力がある食材は、複数同時にいただくと、相乗効果が期待できると言われています。 トマト・・・リコピン、ビタミンC ズッキーニ・・・β-カロテン アボカド・・・グルタチオン 紫たまねぎ・・・アントシアニン サ…

こんばんは、美活ライフ中のLeoNaです🌙 今、美容大国の『韓国』に遊びに来ています🇰🇷✈️ 美容コスメをリサーチして、後日ブログにまとめたいと思います🙌🏻 今日は、＠コスメで脅威の⭐️6.2の【プラチナVCセラム】について詳しく調べてみたので、紹介したいと思います🙋‍♀️ 最後までお付き合いよろしくお願いします😊 【話題のプラチナVCセラムを徹底解析】 注目の成分 ①プラチナナノコロイド ②ビタミンC誘導体 ③ヒアルロン酸 どんな肌悩みの人に良いの？ ✔️肌全体のくすみ ✔️毛穴 ✔️乾燥・小じわ ✔️ハリ・ツヤ不足 まとめ 【話題のプラチナVCセラムを徹底解析】 注目の成分 ①プラチナナノ…

こんばんは！みち（骨スト🐣みち | X）です。今日はエリクシールから9/21に発売されたばかりのザ セラムaaレビュー！CMもしているし、資生堂からのメルマガでも推されていたので。ここ最近クラランスの美容液をリピしていたのですが、たまには他のものを。 エリクシール シュペリエル ザ セラムaa プッシュ式容器で便利！ 約1か月半ぶん 全方向の肌悩みに！ 実際にエリクシールのザセラムを使ってみよう テクスチャは少しとろみあり 馴染みは早め 今感じているのは保湿だけ 色々美容液を使うならこれ1本で済むのでおすすめ エリクシールの商品を買うならワタシプラス！ Ｘフォローしてくれたら喜びます ★---…

～シュッシュコ手指消毒のおかげでガサガサ！～ 仕事のストレスと、アンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル、もうふっこです。秋も深まり、少しずつ涼しくなってきました。仕事では、コロナ感染症やインフルエンザ予防の為に、頻繁に「シュッシュコ、シュッシュコ」とアルコールで手指消毒を一年中行っていますが、指がボロボロになってしまいます。一日に何回アルコール消毒とハンドクリームを繰り返しているんだろう？今度数えてみようかな。これから乾燥も始まる季節に入ります。そこで、10月11日は「ハンドケアの日」について、ゆるく話をしていきたいと思います。 みなさんは、…

以前アンチエイジングが運動のパフォーマンスアップも見込めるとお伝えしたHIIT🔥 ですが、実際「強度が高すぎて中々行えない」「色んな種類ややり方があって何からやればいいかわからない」という点で手を出しづらさはあると思います🤔 ですが、運動初心者から上級者、なんなら僕達アスリートですら涙が出るようなHIITまで今回はお伝えしていきます😁 後半に行くにつれて強度が上がる為、初心者は最初の方法で試してまずは体力を上げていきましょう😁 初心者:全力運動と書かれていますが自分の力の40~70%の間で少し息が上がる程度で様子を見て続けて下さい😊 中級者:70~90%の力で行いつつ、全力でやる習慣をつけ始め…

"> ">男性セラピストによる ">男性用アロマオイルマッサージ https://calmtime.p-kit.com/ "> ">ーーー "> お久しぶりです。季節の変わり目で 日によって気温差がありますが体調崩されてませんか？ ホームページではお知らせしていたのですがこちらでのご連絡が遅くなってしまいました。。 東京でのトリートメントを終え宮城県にて 10/16 から再開させていただきたいと思います。 宮城県では 出張 または レンタルサロンにてトリートメントさせていただきます。 お会いできる日を楽しみにしております。 男性マッサージ,男性セラピスト,男性施術者,メンズセラピスト,男性オイ…

癖は年を重ねると余計に大きくなるのでは。この方の場合は、女性関係で悩まされることはないと思うけど、嘘をつかれそう。最終的に信用ができないタイプだと思います。 女同士として、アンナちゃんには本当に早い段階で別れてよかったと伝えたい。 先月25日、所有物件の差し押さえを免れる目的で、虚偽の不動産登記を行ったとして愛知県警に逮捕された羽賀研二（本名＝當真美喜男・63）。警察のご厄介になるのは3度目で、2007年には未公開株売買にまつわる詐欺などの容疑で、19年にはこの詐欺で生じた民事責任を避けるために、財産を隠した強制執行妨害の容疑で逮捕。共に実刑判決を受けて服役した。 「21年に再出所した羽賀は、…

こんにちは。 アンチスピリチュアルでスピリチュアルど真ん中に生きているマリです。 今日は美肌を作りながら風邪予防しながら、スピリチュアルなところではしっかりグラウンディングまでできて、しかも美味しいハーブティーのご紹介です。 スピリチュアルに生きるって体を心身ともに健康に保たないとできないことなんです。 身体を整えると言うことはもちろん肌もキレイになってしまいます✨ 両方に良いものと脳に擦り込みながら摂ることで効果倍増の期待も！ ハーブティーで美肌作りしながらグラウンディング おすすめのハーブティー ローズヒップティーとハイビスカスティー ローズヒップティーとハイビスカスティー飲み方 ローズヒ…

プリマリフトは、最近人気を集めている糸リフトの一種です。

フミヤがですよ。ソロになってから歌ってたシーンの片目だけ青のカラコンとかめちゃエモいんですけど！ やっぱカッコええ！ フミヤはほんまにカッコ良かった。なんか、自分も衰えていってるし、他人の事は言えんけど、やっぱり昔は良かったよなあ。だから、アンチエイジングに夢中になる人の気持ちもわからんではない。それでも、人はいつか死ぬから美しいんやという概念は変わらんかな。

「スキン・コレクター」を観た。「美人も一皮剥けば皆骸骨」などという言葉ある。しかしアンチエイジングに血道をあげる人々（男女問わず）に取ってはまさに悪夢が如き映画だろう。皮膚が徐々に劣化していき、最後にどうなるのかもわからない。そんな恐怖に打ち勝つために犯罪に手をそめる人もいるかもしれない。＃白猫独りロードショー Replace

～貯金箱使っていますか？～ 仕事のストレスと、アンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル、もうふっこです。今日も何か話のネタはないかな～と調べていると、10月10日は一年で一番記念日が多い日みたいですね。すごい量の記念日です。食品関係はやはり多いですが、目に留まったのが、「貯金箱の日」が気になりました。そういえば、普段小銭入れがパンパンになった時に、なんとなく入れていた、貯金箱。 ※何十年使用しているのだろう？陶器のペコちゃん貯金箱 このペコちゃん何十年使っているんだろう・・・これは覚えていません(笑)たまに、入らなくなると、下の蓋から取り出して…

体調管理を行う上で「ホルモンバランスを整えましょう」とよく言われると思いますが、そもそもホルモンとは何なのか？について話していきます🤔 言ってしまえば、ホルモンというのは、体内で分泌される化学物質で、体内のメッセンジャーのような役割を果たしています🤔 ホルモンは、体のさまざまな部分に指令を出して、成長、代謝、気分、性機能など、多くの重要な機能を調整しています。 例えば、ヒト成長ホルモン,テストステロン,エストロゲン,インスリン,メラトニンなどが1度は聞いた事のある代表的なホルモンですよね🤔 面白いことに、ホルモンは私たちの行動にも大きな影響を与えており、例えば、テストステロンが高い人は直感的に…

きゅうりは、サラダやピクルス、スムージーなど、さまざまな料理に使われる人気の野菜です。しかし、その栄養価や健康効果についてはあまり知られていないかもしれません。本記事では、きゅうりに含まれる栄養素とその健康効果を詳しく解説します。また、他の野菜との比較表や、きゅうりの保存方法、おすすめのレシピもご紹介します。きゅうりの魅力を再発見し、日々の食事に取り入れてみましょう！ きゅうりに栄養はある？ きゅうりの主な栄養素 きゅうりと他の野菜を比較した栄養表 100gあたりの栄養比較表 栄養表からわかった考察 きゅうりの健康効果 きゅうりの効果的な食べ方のポイント きゅうりのおすすめレシピ５選 1. か…

ABCクリニックの特徴とサービス内容健康や美容に関するクリニックの選び方は、現代において非常に重要です。数多くの選択肢の中から、自分に合ったクリニックを見つけることが、より健康的で充実した生活を送るための第一歩となります。今回は、その中でも注目を集めている【ABCクリニック】について、詳細にご紹介します。 1. ABCクリニックとは？ABCクリニックは、患者一人ひとりのニーズに合わせた高品質な医療サービスを提供することで知られています。特に美容医療と予防医療に特化しており、最新の技術と機器を用いた治療が受けられます。都市部を中心に複数の拠点を展開しており、地域医療の向上にも大きく貢献しています…