集中

集中力について、もはや職業病を通り越して、いわば習慣のようなものとして、やっぱり毎日考えてしまう。アレコレ試し、結果を分析して、また試す。 そうやって普段から自分の脳みそを相手取って実験していると、定期的に新しい発見があるので、自分自由研究はやっぱり楽しい。 【中古】自分を操る超集中力 / DaiGo (単行本) posted with カエレバ 今日(というより数日前)に「なるほど！」と気づいたことも、その一つ。それは、”集中力は「気乗りしない作業」で磨かれる”説だ。 これが自分にとって目から鱗だったというか、実際は盲点だったというか、そんな話だったので、今日は取り急ぎそれをシェアしたく思う…

人間の情報を取り込む能力は、もはや自分自身をコントロール不能に陥らせるほどです。 ですから、無秩序な情報の流入をいかに制御するかが重要です。 人間は放置すれば受動的に情報を飲み込み、選択の余地を失います。ノイズが多ければ多いほど、自律性は失われます。 現代は、無意識の取り込みが無意識の行動を規定してしまう時代です。だからこそ、能動的な情報の取捨選択が必要です。 その有力な手段が『集中』です。 意識を特定の対象に絞り込むことで、脳の処理リソースを占有し、結果として不要な外部情報を排他的に遮断するのです。 人間は、散漫になりやすい生き物ですから、意識を何かに集中させていないと、気がついたら情報にま…

運勢が乱れるとき、その背景にはしばしば悪縁という滞りがあります。反対に、運勢が整い、人生が軽やかに進むとき、そこには必ず良縁という流れが働いています。古来、良縁は「守護神」と呼ばれるほど、人生を支える大きな力とされてきました。 ● 悪縁を断つとは、気の濁りを払うこと悪縁とは、人や物事そのものではなく、自分の気を曇らせ、中心を乱す関わりのこと。これが残っている限り、良縁は入りたくても入れません。 悪縁を断つとは、相手を否定することではなく、「自分の気を守る」という静かな決意です。・執着を手放す・過去のしがらみを整理する・心を曇らせる関係から距離を置く こうして気の通り道が整うと、良縁が自然と入り…

こんばんは、ジ・アーロです。 今日も生き延びました 「あれ、来週3連休だっけ」 という風に気付いたのは今日の定時ぐらいでした 仕事してる時って、集中に意識向けてるせいか 新人ぐらいの頃にあった「あとちょっと頑張れば休日」 みたいなこと考えないんですよね せいぜい金曜日の夕方ぐらいになってからちょっと脳裏をよぎるぐらい そのぐらい意識から外に出さないとパフォーマンス落ちるし 何処かで破綻するんですよね 破綻するのは目の前の仕事だったりもするし 何かを楽しみにして、トラブルが起きた時にそれが取り上げられるガッカリ感だったりします 特に自分は後者ですかね とにかく嬉しい事がないよりも、ガッカリするの…

ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ 2026年02月16日（ブログ66日目） 今日は、これまでに経験したことがないほどの「眠気」に支配された一日だった。 PCの画面に向かっていても、抗いようのない重みが瞼（まぶた）にのしかかる。意識が遠のき、一日の半分ほどの記憶が曖昧に感じるほどだ。単なる疲れや寝不足という言葉では片付けられない、どこか異常ささえ感じるほどの強い眠気。 「もっと集中しなければ」と自分を鼓舞しても、脳が拒否反応を示しているような感覚。 一体、私の身体の中で何が起きているのだろうか。 1. 眠りの質と、身体の「重み」の因果関係 ふと考えた。この眠気の原因は、単なる「時間の…

とにかく、何かに集中してやり続けることです。ただ、やり続ければ何でもいいというわけではないですが、できもしないことをやろうとして、何もできないのであれば、できることでいいからやり続けるのは悪いことではありません。 ずっと同じことをやり続けていると、同じことをやり続けているだけに何も変わらないのではないかと思いそうですが、確かにやっていること自体は分かりやすく何も変わらないかもしれませんが、自分の中の何かは変わっていっています。 外側から見た外見はあまり変わっていないかもしれませんが、自分の内側は変わっていっているんです。 考えることが変わってきているだろうし、ものごとに対する理解も変わっている…

人は集中することが精神の状態を整えることができます。 そして、書くということに集中することで、精神の状態を整えることができます。 自分と向き合いながら、自分が考えていることを書いていくことで、集中することができるわけです。 一体自分が何を考えているのか、また、何を気にしているのか、色んなことが頭の中にあるわけで、そういったことを一つ一つ丁寧に自分自身に尋ねていくわけです。 色々と自分に向き合いながら、自分に対して問いを与えていくと、それに応答するように自分の考えが出てきます。 その考えを書き取っていくわけです。書き取っているうちに、自分が何を考えているのか、また、何が頭の中にあったのか、何を気…