自分と向き合う

こんにちは！CHIHIROです。 あたたかい日曜日です。私は相変わらず朝から家事をして、お布団を干して、ぬいぐるみを洗濯してみたり、やっと落ち着いたのでブログを書いています。 干されるキリン（耳が痛そう）とアルパカ。 昨夜は「好きなことを仕事にする」というトーク会に参加してきました。 友人Aちゃんの繋がりで運よく参加できました。感謝！ 私は福祉の大学を出て福祉職に就いたので、仕事ではその界隈の人としか接点がありません。たまにこうして外に出てみると新鮮さに圧倒されます。 今回、大学在学中にアパレルを起業した方がお話をしてくださいました。もちろん苦労もあるでしょうし、日々大変なこともあると思うので…

みなさま こんにちは 幸せアドバイザー アラ還＠虹子です。 日本列島が大寒波にすっぽり包み込まれてしまいましたね。 みなさま、大変なご苦労をされている事と思います。 くれぐれもご注意くださいませ。 私の住む地域（南大阪）は、昨日の暴風と大雪が嘘のように朝から快晴で、 気温はとても低いですが澄み渡った空気の中、太陽の恵みがありがたかったです。 【 楽天ランキング1位 】速暖 オイルレスヒーター オイルフリーヒーター オイルヒーター ヒーター 8畳 暖房 暖房器具 コンパクト 軽量 入タイマー 切タイマー 子供 安心 安全 ホワイト ブラック リモコン価格: 12800 円楽天で詳細を見る 本日は…

おはようございます！CHIHIROです。 昨年１２月あたりから突然自宅のホームルーター（Wi-Fi）の調子が悪くなりました。 突然接続が切れるのに、ルーターのランプは正常。その為にサポートセンターに電話しても解決せず。年末に修理に出しましたが、異常は認められず。初期化はしてくれましたが、その後も接続が切れる状態のWi-Fiにイライラ（笑） 一昨日、ホームルーターを部屋の中心に移動しました。 すると不思議！、これまで一日に３～５回接続が切れていたWi-Fiが、今のところ今日まで接続を保ってくれています。 ずっと悩んでいたのに一瞬で解決することってありますよね。 「今日も接続が繋がらないー」ってそ…

日々の生活している中で、色んな思考を私は巡らせています。 今年はその思考の癖を治すようにしていきたいと思い、ここ一カ月ずっと自分の思考と向き合っていました。 そこからわかったことがありましたので記録としてまとめました。 自分軸のブレとない物探し マルバツ感覚 思考の負のスパイラル 幸せマインド習慣 セルフイメージを高めて、保つ 人生のビジョンを明確にする 自分にある物と雰囲気にフォーカスする マルバツ感覚を辞める。そして、不安と恐怖にその都度向き合う 自分軸のブレとない物探し 他人に影響されて自信をなくし、自分軸がブレブレになる。つまり、私の人生と他人の人生がごちゃ混ぜにしてしまっている状態。…

今週はあまりにも頭も心も身体も疲弊してしまって、土日は自分のために時間を使うことに決めていた。 休みは何がしたい？と自分に問うと、1人ピクニックがしたい！と浮かんでくる。 休日は思うままに過ごそうと決めた。 朝から洗濯物や掃除を済ませて近くの大きな公園へ出かける。 子ども連れの親子が多く、子どもは風の子という言葉がぴったりなほど薄着で駆け回っていた。 私はベンチに着き、寝ぼけながら作ったお弁当を食べた。 私の中でタッパー最強説が出ている。 私は今までにあらゆるサイズのお弁当箱や、わっぱお弁当箱、サンドイッチケースなど試して来た。でも結局どれも使いにくいし、あんまりおかずが入らない。それにおかず…

金曜日。なんとなく疲れ気味で帰宅した。 今週はとても長かった。 土日まであと何日働くんだろう、そう思いながらなんとかやり過ごした。 特別、なにかあったわけではない。 ただ、こんな一週間があってもおかしくないし、疲れて帰ってくる一日があれば、気持ちよく帰ってこれる一日だってあるのだ。 目を向ければ、色んなところに幸せがこぼれているのに。 良からぬ空想はあらゆる方向へ働く。 その空想が全くの無価値だと気が付いたとき。 問題は、自分の内面にあったことに気が付く。 ずっと心地よく過ごせればもちろんいいのだが、生きていれば色んなことが降りかかるし、その都度適応し対応する必要がある。 ただ、つらさはずっと…

お疲れ様です。 先週からシステム系の研修を受けておりまして、なかなかの日程の中なんとか進んでいます。 内容も結構難しくなってきました。 周りは全然わかんないなあとかいいつつ課題などはキーボードがカチャカチャと軽快に動いています。 いっぽうの私はというと「全然分かんないなあ」と同じセリフを吐いていますが全然進まず笑 ブログだから笑とかかけてますが、やってる最中はマジできついっす。 人と比較してしまうと自分が優れているところを見つけることが下手でして、というか見つけられず。 いつもヨーイドンで何かをやると人より理解力がなく、なんで自分だけこんなとこでつまづくんだろうと自信がなくなって劣等感だけが残…

１週間、何とか乗り切る事が出来ました。 『今週は絶対どこかでサボりそう．．．』 そんな事を考えていた月曜日でしたが、何とか乗り切る事が出来ました。 サボらなかったというか、仕事を休まなかったというだけですが．．．。 仕事を休まなかっただけで、とりあえず職場に行き、最低限の事だけをしていた感じです。 何か高みを目指そうとしたり、よりいいモノを作り上げようとしていた訳ではなく、ただただ目の前にある事に対して、最小限の労力でこなしていただけな感じです。 ついつい周りからの目を気にしてしまう僕。そんな最小限の労力で働く僕の事を周りの人はどう見ているのか気になってしまいます。 そんな器の小さい自分が嫌に…

こんばんは。まるきちです。 今回もお読みいただきありがとうございます。 今日は節分ですね！ 僕は昨日無職の身分ですが 日本酒とワインを数本買ってきましたので 日本酒に合うような食べ物をと言うことで おでんをつくりました！ 15時ごろから仕込んで 16時30ぐらいには全ての具材が鍋の中に入って 1時間程弱火でコトコトやって完成です 今は日本酒を熱燗にしてちびちびやってますw 昨日はじめて行った酒屋さんが品揃えめちゃくちゃ良くて楽しかったので また行きたいな〜と思ってしまいました笑 さてさて本日は 僕の作ったおでんと母親が作った恵方巻きと焼いたイワシを食べます！ その前に何年ぶりかの豆まきをします…

今日は歯医者だった 歯は綺麗に磨けていて状態も良いので、4ヶ月後の検診で大丈夫だと言われて安心した 馬の毛の歯ブラシを使っているからか、ヘッドが大きく柔らかく、奥歯や歯並びの悪い部分の磨き残しがあった。なので細い歯ブラシを購入した。これで少しは磨きずらさはマシになりそう 久しぶりに自転車に乗り、筋肉の衰えを感じる。でも気持ち良くて気分が良かった。ぴゅ～と進んだ 気分が良くて、そのまま相談員へ電話できた 退所したいと伝えた。雰囲気、仕事のやり難さで精神が不安定になっていると。そうしたら、気付けなくてごめんなさいね。と言われた。大丈夫ですからね。と。作業所にある荷物は、預かってくれている。来週のA…

半袖短パンで出歩きたい～はてなブログでは毎週「今週のお題」を出題しています。今回は、2023年1月13日から2023年1月20日にかけて募集した、今週のお題「あったかくなったら」に寄せられたエントリーから、週刊はてなブログ編集部がおすすめしたい記事をピックアップして紹介します。まだまだ寒い日が続きますが、日が経つにつれて春が近づいていることのうれしさといったら！ あったかくなったら、軽装で外を散歩できますし、晴れたら毎日布団を干したくなります。なにより、ブログを書くときに手がかじかまない！ まだまだ年は明けたばかりで冬も長いです。そんな寒い中で暖かくなったらなにをしたいか考えるのも楽しいですよ…

今週のお題「かける」 いつも×マークで消していたブログのお題機能だけど、はてなブログ７年目にして初めてお題を使ってみることにした。 色んな "かける" があるけど、今は自分に賭けてる感がある。 とはいっても、何かビジネスを展開しているわけではないし、何か目に見える大きなことにチャレンジしているわけでもない。 ではなぜ自分に賭けているの？と言われたら、自分をとことん信頼することでどんな風に自分が変わっていくかを自分で体験してみたいから、自分（のタイミングと底力）に賭けている。と言いたい。 これは自分軸をしっかりもっている人たちからしたら当たり前のことかもしれないけど、記憶がある２歳半ぐらいから既…

こんにちは＾＾ 心理カウンセラーの愛美です。 今日は前回の続きで、私について詳しく書かせていただく記事です。 「私について①」はこちら https://manami-counselor.hatenablog.com/entry/2023/01/30/190038 同い年の夫と出会ったのは27歳の時でした。 私が役者をしていることを知った夫は、「こんな年になっても夢に向かってがんばっているのがカッコいい」と思ってくれたらしいのです。 そして2年間のお付き合いを経て結婚してからも、私の活動を応援してくれていた夫からは、役者を続けてほしいと言われていました、、 が。 私は本当は、もう頑張りたくないし…

この記事にたどり着いた方は、自分に「自信」がないと悩んでいる方でしょうか？もしくは「自信」の素晴らしさに気づいた方でしょうか？ 現在私は４０代なのですが、人生紆余曲折あり３０歳の時に神経精神疾患を患ってから１０年余り生き地獄のような日々を送ってきました。その１０年間は毎日「消えたい」とか「死にたい」とか心の中でつぶやき続け不安と恐怖を抱きながら生きていました。たぶん１０年間の間に心から笑ったことは一度もなかったと思います。 今は「消えたい」とか「死にたい」なんてことまったく思いません。むしろ自分には全く縁がないと思っていた、もう諦めていた「幸せ」を日々感じながら生きられています。 １０年間苦し…

【連続投稿1414日目】 昔から、言葉尻を捉えて揚げ足を取ろうとする人は少なからずいました。それが今では、顔が見えないSNSのおかげで、部分だけを切り取られた言葉が、一瞬で拡散されて、バッシングを受けてしまいます。 よくよく聞いたら全く違う意味で言っているにもかかわらず、話をしっかり聞こうとしない。発言全文を読もうとしない。どういった趣旨で発言したのか、その前後を確認しようとしない。 映画などでも早送りしてみようとするファスト映画なるものが流行っているのか、じっくりと発言そのものを深掘りしようとしない。 溢れかえった情報の中で、より面白いものを探していたらこうなってしまうんですよね。 星野リゾ…

こんばんはHealer Mercury です 本日は、集合意識覚醒セミナーの講師育成講座でした 素敵な講師さんが誕生しました 私と出会い、セラピスト、そして講師講座と 約3ヶ月でしたが、その間にオンラインサロンを 作られたり、オープンチャットで300人規模の グループの代表をされたりと一気に変化されました これから沢山の方に、集合意識を伝えていきたいと 話されていました そして、何より私と出会って引き寄せが半端なくなり 人に甘えられるようになり、出会う人全てが 素敵な方になったとの事でした あとは、なぜか私から連絡があった後は必ず いい事が起こるようで、「女神さま」です！ と言って下さいました…

自分と向き合う 不安の行軍 言葉が喋れなくなったらどうしよう どうやって伝えればいい？ 虹が出た時とか でももう誰にも会いたくないよ 壁がやってくる 吊り下がった壁 首がやってくる 日付は行ったり戻ったりだ 音が渦巻く 空っぽになる それでいいじゃないですか 未来を覗く鏡で 何か詩っぽいことが言えたら満足なのか 傷が勝手に治っていく 誰の断りもなく 魔法の終わり 身体の力が抜けていく 何となく笑いそうになる 電線に鳩が止まる 内臓の痛み こんなものを味わうためにわざわざ ぽつりぽつ雨 這って進む ぬるぬる行く 最初の海が見たいと思う

今日は、ストレスに負けない心の整え方についての話。 「気持ちがスッキリしない」「夜になると、ネガティブなことばかり考えてしまう」「休んでいるのに体調が優れない」 こんな悩みを抱えている人は多いのでは。 生きている限り、私たちはストレスから逃れることはできません。たかがストレスと思うかもしれませんが、放っておくとストレスを感じているのが当たり前の心理状態になっていってしまいます。 ストレスは、体内で活性酸素が過剰に発生しカラダの老化を促したり、さまざまな病気の原因になるといわれます。 そうならないためにも「心のそうじ」が大切。ほこりが毎日溜まるのと同じで、ストレスも日々蓄積されていくのです。 目…