気づきのアンテナ

日常のやらなければいけないことを優先し、それでくたくたになり、自分が大切にしたいと思っていることを後回しになっていました。 若いころは仕事を優先し、自分のプライベートも仕事という感じでした。そして、心身のバランスを崩してから、先のことを考えていこうと思いながらも、学ぶことを優先してきました。 今考えているこれから先どうしたいかということは、もっと前に考えなければと思っていましたが、なかなか、自分と向き合うのにも体力・気力がいったりして、向き合う勇気がなかったように思います。 しかしながら、その道も必要なことだったのかと今思いました。これからを考える上で自分がなぜ心理学を学びたいかと思ったこと。…

優先順位だったり、これから先、命を全うするまでの間自分が何を大切に生きていきたいか。それが先ということ。 これからの時間、自分らしく、自分の心身を大切に生きていきたい。そしてやりたいと思うことをなるべくやっていきたい。その上で生きていくためのお金をどうやって得ていくか。 今まで自分が積み上げてきたもの。自身の経験、学び、取得した資格、働き続けてきた実績、心身のバランスを崩した経験。そこから自分が生きていくために大切にしていること。自分を守ることに徹し、再度の危機を、転機と捉え自分らしく生きていくことを軸として生きることを考えている。 ある種の限界を知り、同じことは二度とできない、自分にしかわか…

廣川先生がお話になられているラジオを聞いたり、記事を読み自分はこの先どうしようと考えました。 私は心理学を学びたいと思い、自ら通信制大学に行きました。これはリ・スキリングではなく、リカレントです。 リカレントとリ・スキリングわかりづらいです。リカレントは、労働者が自主的に習得する者に対して、リ・スキリングは、企業が従業員に学ぶ機会を提供するものです。 私の場合は、心理学を学びそのうえでこういう人になりたいというのはあります。会社を辞めて大学院に行って資格を取れたとしてもそのような仕事があるのかというとそれは厳しいとも感じていました。 しかしながら、自分がやってみたいと思ったことやそちらのことを…

法政大学にキャリアデザイン学部という学部があります。キャリアデザインを学部としているのは日本では法政大学のみのようです。大学院もあります。 法政大学の廣川教授は、メンタルとキャリアの統合を専門とされています。廣川先生は、民間企業で働いている間は雑誌の編集者として発信の仕事をしていらっしゃいました。そして阪神大震災が起きた時、取材のつもりで現地に行かれましたが、被災されている方たちとの出会いからカウンセラーを目指すことになり、社会人大学院に通われ、臨床心理士になられました。 廣川先生は、 リ・スキリングの前にリ・デザインを。会社という枠から外れた「自分」に向き合う とお話になられています。他の講…

今日で卯月（4月）も終わり。モットーは「こころ豊かに今を大切に生きる。実り多く生きていく」ですが、そのために最も大切なことが卯月（4月）のテーマです。 あまりにコントローラブルな状況に身を置くことになり、自分の限界も感じました。 食べることを大切にする 私は悩みがあると食が細くなってしまいます。身体のエネルギーが低くなると、思考がネガティブになります。なので、食べることを続けられる工夫をして、食べる。それを目標にします。 ⇒信頼できる方に相談に行き、食べること、寝ることを守る。それを貫きました。貫いた結果。仕事を中心に、病まないために食べ続けました。それができたことは大きな成長です。一方で、仕…

今人生の選択を迫られているような気がしています。仕事でここまで追い詰められたのは、心身のバランスを崩したとき以来、今回は、ギリギリのところで踏みとどまっているけれど、もうそろそろ、判断していかないといけないと思っています。 結論、自分がどのように生きていきたいかなのだと思う。それはずっと迷ってきた。しかし、今こうやって追い詰められて、例えば、通信制大学を卒業した。産業カウンセラーの養成講座を終えた等、やれるときにやりたいことをやってよかったと思う。 そして、これからは、高齢の父と母との時間も大切にしたい。心身の健康があることはとても尊く、何よりも守るべきものだと思う。 選択をするにあたり、選択…

自分でケアをしているつもりでも、ケア以上に疲弊が多く、疲労困憊しています。 他の人が大丈夫であっても、私には厳しい。頑張るつもりはなくとも、環境的にコントロールできなくて、結果として、身体の無理を重ねてしまいました。 セルフケアを重ねても、肉体的な限界、自分を守るためのリミットがきました。まわりに迷惑をかけるというよりも、もう身体は限界。このままだとこころに影響がでる。そこまで追い詰められました。 ですが、自分ではこの状況でこころに大きな影響がでなかったことは、心身のバランスを崩した後から、自分を守るために何が必要か、身につけて守れた証だと思う。