もとになるものから分かれてできること。（goo 辞典より）
話すのでも書類でも、最初に、3つのことを伝えると知らせるとよいでしょう。少なくとも、相手は、受け取る心構えができます。話が長くなるということへの警戒も薄れます。 どうしてもそれ以上になる場合は、いくつあるのかを示す方がよいと思います。でも、大体3つにまとめた上で、そこから派生させると、まとまりやすくなり、理解されやすくなります。
マインドフルネス（Mindfulness）は、仏教の伝統から派生した概念であり、現在では心理学やメンタルヘルスの分野でも広く研究されています。マインドフルネスは、「意識的な注意の状態を持ちながら、現在の瞬間を受け入れ、非判断的な態度で体験すること」と定義されます。 マインドフルネスの実践は、瞑想や特定の活動（例：呼吸に集中する、歩くことに集中するなど）を通じて行われます。この実践によって、過去や未来の心配や思考に囚われることなく、現在の瞬間に集中することが目指されます。それによって、感覚や感情、思考を客観的に観察し、受け入れる能力を養うことが期待されます。 マインドフルネスの実践には、以下の要…
見捨てられ不安（Abandonment anxiety）は、個人が他の人や関係性から見捨てられることを強く恐れる感情的な状態を指します。この不安は、幼少期の経験や過去の関係から派生する場合もあります。 見捨てられ不安を感じる人は、以下のような特徴を示すことがあります： 過度な依存: 見捨てられ不安を感じる人は、他人に強く依存し、その人の存在と支持を常に求める傾向があります。自己価値や安全感を他者からの承認に過度に依存しているため、見捨てられることが自己の価値や存在意義を脅かすと感じるのです。 不安と恐怖: 見捨てられ不安を感じる人は、他者が自分を見捨てる可能性に対して不安や恐怖を抱きます。他人…
第２講 C-４ 前回の終わりに、「次回は一端まとめに入る」としたが、前回の具体例をもう少し提示する。 前回、「既知の説明文を集約する未知の言葉を知ったとき」について「叉手」という言葉を導きながら説明した。しかし、これは何も辞典や辞書に掲載されている言葉のみに当てはまることではない。ここで具体例を出してみよう。ある種クイズのようになる。「ある組織によって高校生が少年となり、この組織を追いながら数々の事件を解決していく推理作品」。もはやこれ以上の説明は不要であろう。むしろ、括弧内の一文中の読点までで、何を指しているのか分かる人も多いと想像できる。『名探偵コナン』である。つまり、括弧内の44文字は、…
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