恋愛依存

相手の返信が少し遅れるだけで1日中落ち着かない。相手のSNSを無意識に何度も見てしまう。相手のことを考えない時間がほとんどない。一人でいると自分が空っぽに感じる。自分でも重いと思うのにやめられない。頭では距離を取った方がいいと分かっているのに、実際には近づくことばかり考えてしまう。 この記事では恋愛に依存してしまう原因を仕組みで整理し、相手なしでは自分を保てなくなっているときに内側で起きていること・状態のサイン・放置でいいかの判断基準・今日できる一手をQ&A形式でまとめます。 結論：恋愛に依存してしまうのは愛情が深いからでも意志が弱いからでもありません。自分の感情の安定を相手との関係に預ける構…

家族と自分自身を大切にするヒント 恋愛依存や強い孤独感を抱えたとき、女性用風俗（女風）というサービスに一時的な癒しを求める方は少なくありません。 誰かに必要とされている感覚、優しく扱われる体験は、確かに心を軽くします。 しかし、その安心感が長続きしないことに、薄々気づいている方も多いのではないでしょうか。 女性用風俗では埋まらない「孤独」の正体 女風が提供するのは、あくまで時間と役割が決められた関係です。 どれほど優しい言葉をかけられても、生活に戻れば現実は何も変わらない。 孤独感や恋愛依存が強まるほど、サービスへの期待は膨らみ、現実との落差に苦しむ悪循環が生まれます。 問題はサービスそのもの…

恋愛関係において、理由もなく不安になったり、相手の一言で気持ちが乱れてしまったり。そんな自分が「重い」「めんどくさい」と感じられてしまうのでは？と悩んだこと、ありませんか？ 私はADHD当事者として、これまでの恋愛の中で強い見捨てられ不安や依存に悩み、時には現夫との関係性が壊れてしまったこともありました。（4年間の離別期間を経て結婚、12年目突入） でも今、少しずつ、自分で自分を支える力を持ち直し、パートナーとの関係も、ゆっくり再構築できていると感じています。 今回のnote記事では、こんなことを書きました。 ADHD女性に多い「恋愛依存」や「見捨てられ不安」の背景 私が悩みながら取り組んでき…

報われない恋に疲れたあなたへ。恋愛心理学×自己肯定感の実践的アプローチで、心の重荷を手放し、本当の幸せを引き寄せる。 www.kataomoi-fukuen.com ▶目次 「思い込み」はあなたの敵｜恋愛フィルターを外す習慣 自分を愛する「セルフリスペクト」の習慣｜“他人基準”からの脱却 未来を引き寄せる「逆転の質問」｜恋愛執着から自由になる まとめ｜片思いの苦しみを“自分を育てる時間”に変える 「思い込み」はあなたの敵｜恋愛フィルターを外す習慣 ――「彼じゃなきゃダメ」と思い込んでいませんか？ 片思い中、人は無意識に“理想化フィルター”を通して相手を見ています。 恋愛心理学の真実：「好意の返…

こんばんは、くらげのもりです。 しつこい台風が日本の周りをうろうろしている今日この頃ですが 皆さんはどのようにお過ごしですか？ 私はリモートワークが絶対できない仕事なので 台風直撃しようがはってでも仕事に行く予定です。（笑） 一応万が一出勤ができなかった場合の最低限の仕事は終わらせてきました。 今日は前回の続き「HSP・パニック障害」の私の恋愛について お話ししたいと思います。 「パニック障害」のことはお伝えして 始まったお付き合いですが、 「恋愛」と「不安」は私の中でつきもののようで いわゆる「恋愛」のドキドキやわくわくよりも 「不安」にかられるほうが多いのではないかという 現状です！（笑）…

今日は、 人生を変えるために、豊かで幸せになるために 何をすればいいか？を知りたい方に、 おすすめしたいお話です。 これを見つける簡単なコツ、方法があり、 それはとてもシンプルなものです。 それを探しても見つからなかった理由も、 今日のお話を最後まで読むとわかるでしょう。 読んだらぜひ試してみてくださいね。 人生の流れを堰き止めていた状態から 大きく流れ出しますよ(^^) ・ 昨日はやめてみるだけで不安がなくなり、 人生が変わることについてお話しました。 昨日の記事はこちらです^ ^ 「やめてみるだけで不安がなくなり人生が変わること - 前向き気づき日記」 いつくかやめてみるといいことをご紹介…

こんばんは。 皆さんは、なぜ人は人を好きになるのだと思いますか？ かっこいいから？ 可愛いから？ 面白いから？ 頭が良いから？ 落ち着くから？ それとも、お金を持っているから？ 最後の「お金を持っているから」と答えた人は、とても正直で素敵ですが、本人に伝えてしまったら非難されてしまいそうですね（爆笑） 今この問いを投げかけられて、「うーん、毎回好きになるタイプが違うからよくわからないかも」という人もいらっしゃるのではないでしょうか。 ダラダラ前置きをしてもしょうがないので、結論から私の見解を述べます。 「人が人を好きになるのは、自分のコンプレックスを承認されたいからである」 と私は考えました。…