自分らしさ

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 私は20年間「人生の迷子」でした。 「自分らしく生きたいけど、何が正解かわからない」「やりたいことが見つからない」「このままでいいのかな…？」 こんなふうに悩むこと、ありますよね。 私たちはつい、「正解」を探してしまいます。まるで学生時代のテストのように、「AかBか」「どっちが正しいのか」と答えを求めてしまう。 小学校・中学校・高校…と、私たちは長い間「正解を出すこと」を訓練されてきました。 テストでは、一つの答えがあり、それを見つけた人が高く評価される。間違えたら×。正しくないとダメ。 そ…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく生きる」をテーマにしています。 「あなたがうまく行く方法」は「続けられること」「続くこと」で間違いないです。 どんな良い方法でも、あなたが続けられないんなら、「あなたにとって良い方法ではない」のです。 だから、正解探しをしても、「迷子」になるだけです。 「続けられるかどうか？？」が大切な視点です。 しかし、「我慢して続ける」のとは違います。 「続けられること」がうまく行く方法だと知って、我慢して無理して続けようとするのとは全く違いますからね。 「ケンタッキー」でご存じのカーネル・サンダースの言葉です。 「私がやったことなど誰でも…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「自分らしい幸せ」って千差万別です。 静かな場所で本を読んでいるときに幸せを感じる人もいれば、にぎやかな場所で仲間と笑い合っているときに満たされる人もいます。 幸せは本当に人それぞれで、比べることなんてできません。 でも――「自分らしくない不幸」には、ちょっと似た空気が流れているような気がするんです。 その不幸のもとになっているのが、実は次の3つの心のクセ。もしかしたら、あなたの中にも、そっと潜んでいるかもしれません。 1. 他人との比較 気づいたらSNSで誰かの投稿を見て、「あの人はすごい…

ロールモデルがほしい！！ かれこれ5～6年は、ずっとこれを思っている。 自分のファッションもそうだし、生き方も参考にできたら。目指す先がはっきりしてホクホクした毎日を送れそうじゃん。 なーんて思っていたんだよね。 しかし見つからない。 「これは自然な出会いを待てということかな」なんて思って、しばらく時間を置いた。 見つからない。 まわりの人たちが、アイドルやモデルとか上司の名前を出して「こうなりたい！」と目を輝かせているのを見て、私もその感覚味わいたい！と思っていたんだけど。 全然そのタイミングが来ない。 なぜだ。 流石に5年これ。そういえば。生きてきてビビッときた！みたいなことってないんだよ…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 自分らしく幸せに生きる為には、インナーチャイルドとの付き合い方も重要になってきます。 心理学やスピリチュアルの世界に興味ある方はご存じだと思いますが、「内なる子供」とか「アダルトチルドレン」とか呼ばれます。 子供のころの経験が大人になっても、自分の中に残っていて、良くも悪くも行動や感情や人間関係など人生に影響をもたらす「過去の心の傷」みたいなイメージです。 よって、「自分らしく生きる」ためには、インナーチャイルドとの付き合い方はすごく大切になります。 スピリチュアルの世界では「インナーチャイ…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 前回「自分らしさと引き寄せ①」で、「引き寄せを誤解している人が多い」、「望むものが引き寄せられるのではなく、信じているものが引き寄せられる」という話をしました。 引き寄せを「願望実現法」と結びつけてしまうと「誤解」が生じます。 「望んでもなかなか引き寄せられない！！」と。 「望むもの」と「信じているもの」が一致してない。 しかし、「潜在意識レベルで信じていること」なので、表面意識（顕在意識）では、何を信じてしまっているのか？の整合性をなかなか確認するのは難しいものです。 そんな時（望むものが…

この世の中で生きていく為には、どうしても、適応しないといけません。というより、自然に任せていると、この世の中に適応してしまう生き方になります。それが、人間です。 生きている最初のうちは、つまり、若いうちはそれで良いんだと思います。良いというか、そうするしかないし、その方法しかありません。適応する以外にする方法を、自分の手の内に持っていないわけですから。最初は当然です。 自分というものは元々何も無いわけですから、周りに自分を適合させながらその場しのぎ的に、何とかやっていくわけです。それが、学習され身についていくわけです。 そのようなプロセスを長く続けているうちに、ようやく自分というものが形成され…