自分らしくありのままで生きる

「2025年後期 オンライン瞑想セミナー2 受付中!」 9月28日(日)13時〜、30日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記 今日は、 体力がない、お金が稼げない、 結婚できない、人づきあいが苦手など、 普通にできないこと、 みんなと同じでないことは、 欠点や不十分なのではなく、 頑張って埋めないといけないことでもなく、 実は大きな恩恵ですよ〜というお話です。 それは自分らしさに気づくヒントなのです(^^) ＊今日は記事が長くなり、投稿が遅くなりました！22:35 ・ 今日も晴れやかな青空と太陽の光が…

「2025年後期 オンライン瞑想セミナー1&2 受付中!」「オンライン瞑想セミナー1」8月31日（日）13時〜、9月2日（火）11時〜の2回詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 「オンライン瞑想セミナー2」＊受付開始しました！9月28日(日)13時〜、30日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記 この数日、長い記事が続いたので、 今日はシンプルに書こうと思います^ ^ 本当に生きたい人生、本当に欲しいもの、 自分らしい人生を手に入れる方法、 こうありたい自分…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「一日中だらだらしていたいな〜」「今日は何もせず、ゴロゴロしていたい」 そんな日、ありますよね。 でも不思議なことに、丸一日何もしないでいたのに、なぜか夕方にはグッタリ…。「全然動いてないのに、なんでこんなに疲れてるんだろう…？」と感じたこと、ありませんか？ 実はそれ、「エネルギーの使いすぎ」なんです。 人は何もしていなくても、頭の中ではいろんなことを考え続けています。 「このままでいいのかな…」「早く動かなきゃ…」「もっと頑張らなきゃダメなんじゃないか？」 そんな“罪悪感”や“焦り”が、心…

この記事では、「自分らしく生きること」の本当の意味をお伝えしています。 ※毎日新聞社の女性向けWebメディア「Hanasone（ハナソネ」に取材していただいた私の記事の抜粋をご紹介しています。 【引用元の記事】https://hanasone.mainichi.jp/articles/20241122/wom/00m/404/012000c 人とのコミュニケーションが苦手で職場を転々としてきた私。 出生時の身体の性別と性自認が一致しないトランスジェンダーとして葛藤した時期もある。 「自分らしく生きるには……」と自問自答を続けビジネスコンサルタントとしての独立に向けた一歩を踏み出した。 自身の性…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 私は５７年の人生でたくさん失敗してきたと思います。 「受験」、「就職」「転職」「離婚」「事業」「借金」「恋愛」・・・ なかでも「失恋」「借金」「離婚」はメンタルがかなりやられましたね(´；ω；`)ｳｩｩ そんな中で心が軽くなった言葉があります。 「人生に失敗がないと、人生に失敗する」 「自分らしく幸せに生きたい」そう願ったとき、最初にぶつかるのは「失敗への恐怖」かもしれません。 やりたいことにチャレンジしたけどうまくいかなかった、自分の気持ちに正直に生きようとして、周りとぶつかってしまった、…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 あなたらしく幸せに生きる人生がスタートするとき、「矛盾が一致」する時があります。 一致したら、矛盾ではないのですが、矛盾が成立したまま何か腑に落ちる瞬間。 うまく言葉で表現できないのですが、そんな感じです。 例えば、「他人の評価」を気にしすぎてる時って、「自分を過小評価」しているものです。 目に見えるもの（例えばお金とか）を過大評価しているとき、目に見えないもの（例えば愛とか）を過小評価しています。 どっちかに偏っているとき、「大切なもの」を見落としてるような気がします。 それが逆転したり、…

がんばるのをやめても、大切なものはなくならない カウンセリングの中で、こんな声を聞くことがあります。 「がんばるのをやめたら、全部ダメになる気がする」 わたし自身、ずっとそう思っていた時期がありました。 “ちゃんとしなきゃ”“迷惑をかけちゃいけない”そんな思いが、無意識のうちに心をぎゅっと縛っていたんです。 🌱「ゆるめること」が、こわかった あるとき、少しだけがんばるのをやめてみたら、心がふっと軽くなる感覚がありました。 でも、そのすぐあとに不安が押し寄せてきて── 「わたし、こんなにゆるんでて大丈夫なの？」 それくらい、“がんばり続ける自分”が、自分自身を支える前提になっていたんですね。 💭…