素顔のわたしでラク~に生きる、クリスチャン心理カウンセラーの愛夫家（あいふか）りおです。 「喜ぶ者と共に喜び、泣く者と共に泣きなさい。」（新約聖書 ローマ人への手紙 12:15) 「自己肯定感を上げましょう。そうすれば生きやすくなります」ということを、皆さんもよく耳にすることと思います。 同時に、ぜひそうなりたいとは思うものの、どうしたらいいのかわからない、そもそも自己肯定感ってナニ？と立ち尽くしてしまうこともあるかもしれません。 わたしがそうでした。 そこで、今日から数回にわたって、自己肯定感とは何か？自己肯定感はどうやったら上がるのか？ということを、「感情」をキーワードにお話していきたいと…
