瞑想のすすめ

今日は新月にぴったりの大切なお話を(^^) どうすればいいか？で行き詰まったり、 選択で迷ったり、 思考や感情の波が大きい時に、 このことに気づくと波動が変わり、 グルグル思考やモヤモヤ、イライラループから 抜け出すことができます。 シンプルなことですが、 これは人生でずっと大切なことなので、 ぜひ生かしてみてくださいね(^^) ・ 行き詰まった時や選択で迷う時は、 何をすればいいのか？ どうすればいいのか？のループを手放し、 頑張ることを手放すこと。 でもじゃあ、もう何もしなくていいの？ 行動はいらないのか？というと、 そうではありません。 そんな時に気づくといいのは、 頑張るのか、 頑張ら…

今日は、 友人の話や周りの人、世の中に溢れる キラキラしたものに振り回されずに、 本当に欲しいもの、 本当の幸せを生きるために大事なことのお話です。 自分軸が弱いな、 SNSや情報を見て、耳に入って、 自分にないものにガッカリしたり、 あれこれ欲しくなってしまう、という方は、 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・ 先日、いつも使っている お気に入りのボールペンが書けなくなったので、 同じものを買うために、 久しぶりに近くの大きなショッピングモールに 行った時のことです。 以前はこういう場所に来ると、 何があるのかな〜♪と 興味がありそうなお店を 一通り見て回るのが楽しかったのですが、 この…

今日は、 自分らしくあることでお金を受け取る人になる、 お金の流れが変わる大事なことをお伝えします。 どうすれば仕事の能力や才能、 無理をして頑張ることや我慢料ではなく、 楽しく自分を生きることで お金を払ってもらえる人、 受け取ることができる人になれるのか、 わかりますか？ これは誰でもできることです。 方法を知りたい方は ちょっと長くなりましたが、 ぜひ読んでみてくださいね(^^) ＊テーマのお話は一枚目の写真の後からです。 ・ 春の穏やかな光が心地よい今日は、 和歌山城へ母とお散歩がてらお花見に行ってきました。 母は近所に住んでいて、 時々一緒に旅行に行ったりするのですが、 こうして一緒…

今日は、 深い瞑想に入るために大事な2つのことについて お話しします。 これはどちらも大事で、 どちらかだけではうまくいきません。 一見真逆のようなこの2つが深まるほど、 深い瞑想状態にすんなりと入れるようになります。 これを磨くために 日常でできる簡単なヒントもありますので、 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・ 今日はやわらかな曇り空が広がる 穏やかな春の一日でした。 こんな日はなんだかホッとする感じがして、 心も体も頭もリラックスモードです^ ^ さて、私は日々瞑想をして 気づけば30年になりましたが、 深い瞑想に入るために大事なことの一つに、 集中とリラックスがあります。 これはど…

今日はオンラインで「瞑想セミナー1」を開催いたしました♪ ご参加いただいた皆様、 ありがとうございました(*^^*) 今日もとっても充実で楽しい時間で、 あっという間の3時間余りでした！ 瞑想セミナーを始めてもう10年になりますが、 こんなに長く続けるとも思わず、 始める時は、 瞑想に興味ある人なんているのかしら？ 私がセミナーをやるなんて、と思いつつ、 それでももし興味がある人がいるならやってみよう、 いなかったらやらないだけだ、と 始めてみたのですが、 それがここまで続いて、 気づけばライフワーク的なものになっていて 自分でも驚きです。 また瞑想に関しては、 気づけば今月末で瞑想歴が30年…

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、 仕事やお金、人間関係、恋愛など、 様々な面でどうにかしたいけれど 行き詰まっている時や、 思考パターンや精神状態を変えたい時、 特別な問題があるわけではないけれど、 もっと自分らしく生き生きと生きたい、 人生の流れを変えたいと思う時の、 流れを変える方法をご紹介します。 とても簡単なことで、誰でも今すぐできることですが、 効果的で、 どんなことにも使えるの…

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、 人生の様々な問題で悩みの渦に飲まれずに、 いつも軽やかで心地よい自分でいるために大切なこと についてのお話です。 その「大切なこと」はただ一つです。 このことだけ知っていて、 そうあれば、 いつでも自分で問題の答えを見つけることができ、 悩みに振り回されずに 自由で軽やかに、心地よい自分でいられるでしょう。 ぜひ読んでみてくださいね(^^) …