瞑想の効果

幸せを感じられない、満たされないのは、 何かが欠けているのではなく、 意識が外に向きすぎているサインです。 外側を探すのをやめ、呼吸に意識を戻すと、 本当はずっと満ちていたことに気づき始めます。 満たされない感覚から自由になり、 静かな豊かさに戻っていく視点と感覚を、 この記事を読みながら一緒に ゆるっと感じてみてくださいね(^^) ・ 今日も真冬のツンと澄んだ空気が広がる 美しい一日でした。 一年の中でも、 立春前の目覚め直前のこの時期は、 目覚めを待つ最も濁りなくピュアな時で、 人で言うなら生まれる直前、 新しい世界へ誕生する産道を通り、 トンネルの先に小さな光が見えてくる時、 という感じ…

「オンライン瞑想セミナー4＆直感を磨くセミナーの受付中」 「オンライン瞑想セミナー4」12月14日(日)13時〜、16日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「 オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記 」 ＊瞑想セミナーは1〜4まであります。必ず1から順に受講してください。 「オンラインセミナー・直感を磨く」 12月21日（日）13時〜、23日（火）11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「直感を磨くオンラインセミナー」 ＊両セミナーは日曜日と火曜日に同じ内容を開催しますので、ご都合のいい方でどうぞ(^^) 今日は、 心…

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「2025年後期 オンライン瞑想セミナー1&2 受付中!」「オンライン瞑想セミナー1」8月31日（日）13時〜、9月2日（火）11時〜の2回詳細はこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 「オンライン瞑想セミナー2」＊受付中です9月28日(日)13時〜、30日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから。↓ オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記 今日は、 瞑想がどういいのか？ 人生にどんな影響があるのか？を、 私が瞑想で始めて潜在意識と繋がった時のお話をしながら、 お話ししたいと思います。 ＊今日は投稿が遅くなりました！ ・ …

潜在意識の恐れのブレーキ もう幸せになりたい、 もっと豊かになりたい、 健康になりたい、 夢を叶えたい・・・と心から願っているのに、 なぜか幸せがもうすぐ手に入りそうになると、 怖くなったり、不安になったり、 心がざわついたりして耐えられなくなったり、 また問題が起こったり。 私たちは「幸せになりたい」と願う一方で、 無自覚で、 心の奥深くでは幸せや豊かさなどに 抵抗していることがあります。 それは、「本当に幸せになってもいいのだろうか」 「幸せになることが怖い」といった、 無自覚の恐れが潜在意識にあるからです。 今日は、昨日の記事の、 潜在意識が幸せになることを拒否する 原因や理由のお話に続…

今日は、 深い瞑想に入るために大事な2つのことについて お話しします。 これはどちらも大事で、 どちらかだけではうまくいきません。 一見真逆のようなこの2つが深まるほど、 深い瞑想状態にすんなりと入れるようになります。 これを磨くために 日常でできる簡単なヒントもありますので、 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・ 今日はやわらかな曇り空が広がる 穏やかな春の一日でした。 こんな日はなんだかホッとする感じがして、 心も体も頭もリラックスモードです^ ^ さて、私は日々瞑想をして 気づけば30年になりましたが、 深い瞑想に入るために大事なことの一つに、 集中とリラックスがあります。 これはど…

今日はオンラインで「瞑想セミナー1」を開催いたしました♪ ご参加いただいた皆様、 ありがとうございました(*^^*) 今日もとっても充実で楽しい時間で、 あっという間の3時間余りでした！ 瞑想セミナーを始めてもう10年になりますが、 こんなに長く続けるとも思わず、 始める時は、 瞑想に興味ある人なんているのかしら？ 私がセミナーをやるなんて、と思いつつ、 それでももし興味がある人がいるならやってみよう、 いなかったらやらないだけだ、と 始めてみたのですが、 それがここまで続いて、 気づけばライフワーク的なものになっていて 自分でも驚きです。 また瞑想に関しては、 気づけば今月末で瞑想歴が30年…