瞑想　効果

「オンラインセミナー・直感を磨く」 2025年5月18日（日）13時〜、5月20日（火）11時〜の2回開催です。 詳細はこちら。↓ 直感を磨くオンラインセミナー 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね♪ ＊このセミナーの受講者様のご感想をアップしました。ぜひ読んでみてくださいね♪ ↓直感を磨くセミナーのご感想 - 前向き気づき日記 今日は、 人と自分を比べて落ち込んだり、 人や社会の欠けているところが気になって イライラしたり、 もっとこうするべき、こうしなくてはと思い、 いつも何か焦りや不安を感じている、という方に、 どうしてそうなってしまうのか？ どうすればそこから幸せを感じられるよう…

今日は新月にぴったりの大切なお話を(^^) どうすればいいか？で行き詰まったり、 選択で迷ったり、 思考や感情の波が大きい時に、 このことに気づくと波動が変わり、 グルグル思考やモヤモヤ、イライラループから 抜け出すことができます。 シンプルなことですが、 これは人生でずっと大切なことなので、 ぜひ生かしてみてくださいね(^^) ・ 行き詰まった時や選択で迷う時は、 何をすればいいのか？ どうすればいいのか？のループを手放し、 頑張ることを手放すこと。 でもじゃあ、もう何もしなくていいの？ 行動はいらないのか？というと、 そうではありません。 そんな時に気づくといいのは、 頑張るのか、 頑張ら…

今日は、 友人の話や周りの人、世の中に溢れる キラキラしたものに振り回されずに、 本当に欲しいもの、 本当の幸せを生きるために大事なことのお話です。 自分軸が弱いな、 SNSや情報を見て、耳に入って、 自分にないものにガッカリしたり、 あれこれ欲しくなってしまう、という方は、 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・ 先日、いつも使っている お気に入りのボールペンが書けなくなったので、 同じものを買うために、 久しぶりに近くの大きなショッピングモールに 行った時のことです。 以前はこういう場所に来ると、 何があるのかな〜♪と 興味がありそうなお店を 一通り見て回るのが楽しかったのですが、 この…

今日は、 考え疲れを癒し、 自然に自分を幸せにする方法をご紹介します。 スピリチュアルや自己啓発のお話は ためになるけれど、 なんとなく疲れを感じるとか、 日常的にストレスを感じる、 考えることに疲れた、 考えようとしてもまとまらない、 不幸ではないのに幸せだと感じられない、 なんだか毎日息苦しい、などと感じる時、 ここを見直してみると 意外と簡単に自分のバランスが整い、 軽やかに幸せを感じるようになるでしょう。 簡単ですぐにできることなので、 読み終わったらぜひ試してみてくださいね(^^) ・ 今日はあたたかな一日でしたね！ 今日の和歌山市の最高気温は24度、 東京では25度の夏日になったと…

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今週は週末まで沖縄にのんびり滞在中です♪ 今回も特にどこで何をするでもなく、 海辺を散歩したり、 ベランダで本を読んだり、海を眺めたりして のんびり過ごしていて、 柔らかなエネルギーの中にいるだけで 癒されます^ ^ あっという間に旅も後半となりました。 残りのここでの時間を 大切に楽しみたいと思います(^^) 旅行中はメールの返信に お時間をいただく…

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付を開始しました♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、 恐れを安心感に変え、 不安のない人生を生きる方法についてお話しします。 不安や心配からくる日常の問題は、 一つ片付けても次々に生まれキリがない！ と思ったことがあり、 では根本的に変えるにはどうすればいいのか？ と思ったことから試行錯誤し、 その中で気づいたことや、その方法についてのお話です。 これがわかると、 終わりのない不安との戦…

今日は、 不安やストレスから解放された人生を 生きる方法について お話ししたいと思います。 現実的にこんな問題があるから無理だ、 不安やストレスをやっと一つ解消しても、 また別の不安が出てきて終わらない・・・ と思う時でも、 そんな不安やストレスから 自由になる方法があります。 不安をどうにかするモグラ叩きは卒業し、 安心感の中で生きていきませんか？ そもそもどうして次々に不安やストレスが出てくるのか？ 三次元のトリックについてもお話ししましょう。 ぜひ読んでみてくださいね(^^) ・ 今日は久しぶりに優しい曇り空の一日でした。 この穏やかさ、静けさが心地よいです。 そんな静けさを感じていると…