人の目が気になる

食卓に、自分の大好物がある。 さて、先に食べるか。それとも、最後まで取っておくか。 たったそれだけのことなのに、意外と人によって考え方が違います。 好きなものを先に食べる人からすると、 「最後まで残しておいて、食べられなくなったらもったいなくない？」 となります。 たしかに、その言い分も分かります。 でも、最後に食べたい人からすると、 「いやいや、その最後の一口を楽しみにしているんだけど」 となる。 どちらも、それなりにもっともです。 では、好きなものは先に食べるのと最後に食べるのと、結局どちらがいいのでしょうか。 少し考えてみると、これは食べる順番だけの話ではないことに気づきます。 どうやら…

「せっかく任せてもらったのだから、もう少し頑張ろう」 「みんな忙しそうだから、自分だけ帰るのは申し訳ない」 「期待されているのに、できませんとは言いたくない」 仕事そのものが嫌いなわけではない。 むしろ、できることなら頑張りたい。成長したいし、周りの役にも立ちたい。 だから頼まれれば引き受けるし、忙しい人がいれば手伝う。 けれど、気づけば仕事は増え続け、帰る時間は遅くなり、休みの日まで仕事のことを考えている。 それでも、「自分がもっと効率よく働けばいい」「これくらいで弱音を吐いてはいけない」と、自分を納得させようとしてしまう。 そんな状態に心当たりがあるなら、一度考えてみてほしいことがあります…

仕事中、思いがけないことを言われた。 腹が立ったけれど、感情的になってはいけないと思い、声を抑える。失礼にならないように言葉を選び、いつもよりゆっくり話す。 その場は大きく荒れずに済んだ。 けれど、あとになってから、 「本当は、もっとはっきり言いたかった」「自分はこんなに弱々しい話し方をする人だっただろうか」 という違和感が残る。 平常心でいることは大切です。 怒りや焦りのまま言葉を返せば、必要のない衝突を起こすことがあります。人間関係や仕事を守るためにも、落ち着いて対応できるに越したことはありません。 その一方で、平常心を保とうと意識するほど、動きが小さくなってしまうことがあります。 声が小…

「もっと気を利かせたほうがいい」 そんなことを言われると、少し困ってしまうことがあります。 相手が忙しそうなら邪魔をしないようにする。機嫌が悪そうなら余計なことを言わない。迷惑にならないように、何度も頭の中で考えてから声をかける。 自分なりには、ちゃんと気を遣っている。 それなのに、 「気が利かない」「もう少し気を回してほしい」 と言われてしまう。 すると今度は、もっと周りを気にしなければいけないような気がして、さらに疲れてしまいます。 けれど、もしかすると足りなかったのは「気遣い」ではないのかもしれません。 気を遣うことと、気を回すことは似ているようで、見ているものが少し違います。 気を遣う…

外出するときに よしOKって 鏡の中の自分に言えるのは 見られたい自分になれたとき 人の目が気になって どうすればいいかわからない そんな気分になるときもあるけれど どんな人に見られたいかは 意識していなくても 心の中にあるはずだから 見られたい自分なら こんなときどうするか 心の中の自分を軸にして どう振る舞うかを決めていこう □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ◆ウェブサイト（ほしのぶLOG） https://hoshinob.com/ ◆ YouTube（今日も小さな一歩から） https://www.youtube.com/@hoshinob/shorts ▽▽▽▽▽▽

お客様の声はこちら！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 人から自分が変だと 思われてないか気に し過ぎて人の目が怖い っていう人って結構多いと思います そういうmatuも20代前半までは 人から自分がどう見られてるのか 気にし過ぎて、マクドナルドで ひとりでハンバーガー食べるのが めちゃくちゃ怖かった人です(笑) 「あいつ、きっと友達いないから ひとりで食べてるんだよ(笑)」 「あんなブサイクな顔だったら誰も 一緒にいたいなんて思わんよな(笑)」 「うわぁ～、なんか服もダサくない？(笑)」 って周りにいる人から陰でコソコソ 言われて笑われてるような気がして、 周りの目が気になり過ぎてハン…

人の目が 気になってしまうのは 振る舞い方を 決めていないときか 人の評価を ちょっと気にしているときだけど 評価されるのを だまって待っているよりも 憧れの人の振る舞いを ひとつだけマネしてみよう 想像したことも 頭の中ではリアルと同じ 人の目が気になって 一歩を踏みだす気になれないときは まずは頭の中で リハーサルだけでもしておこう