自己批判

人間関係で傷ついたあなたが輝く🫶自分とつながるオンラインコミュニティあんこです。 皆さんは、自分に優しく出来ていますか？あんこはね、自分に優しくが苦手でね。優しくする練習をずっとしてるの。 自分に優しくと聞くと、人によってはもっとダメダメ人間になるって思って無意識にダメ出ししまくってたり。 ふと浮かぶ言葉を見逃さないでノートに書いてみて。けっこうな辛辣な言葉を投げかけていることに気づくかもよ。そんな言葉をずっと自分に向けて言ってたらどうかな？どんどん、やる気も自信も、何もかんも無くなってくるよね(･_･; 失敗したり、落ち込んだ時に、寄り添ったり励ましたり出来る人の方が、切り返して行動へさっと…

「私は私！」って言ってるのに、なんで満たされないんだろう？ 「自分らしく生きたい」って思ってるのに、──なんか苦しい。 「私はこれでいい」って言ってるのに、──なんか不安になる。 今回は、そんな“自己肯定っぽい何か”の正体についてです！ 受け入れられない現実を、無理やり上書きして誤魔化す。 私はそれを、「インチキ自己肯定」と呼んでます。 「私は私」って言ってるのに不安が消えない 他人を見下したりマウントを取って安心しようとする 「ポジティブ思考」にすがって無理やり納得してる これ全部、表面だけ“自己肯定”してるように見えて、「受け入れられない現実」から目をそらしてる状態。 このパターンにハマる…

こんにちは。 ちょっぴりシャイなあなたが輝くオンラインコミュニティ主宰あんこです。 あがり症で悩んでいる人はいますか？私も、悩んでいたことがあるんです。人前で話をする場面でね、脚は産まれたての子鹿みたいにガクブルになるし、声は震えるし、情け無くなって、恥感情に苛まれて落ち込んでたよね。 緊張するって当たり前の人間の感情なんだけど、あがり症の人は緊張することがダメなものと、どこかで思っていたりするかもしれません。 緊張しても、わーーっ緊張したわー、ふーーーっと感情が流れて行く人もいると思いますが、私の場合は、致命的なミスをしたーー、やってもうたーーと責めてむっちゃ落ち込んでた(ｰ ｰ;) 人によ…

あきらめることは、実は非常に大きな勇気が求められます。 これまでの努力が水の泡になる感覚や、もったいないという思い、時間を浪費したとの後悔が心に重くのしかかることもあるでしょう・・・。 そして、自分を「負け犬」と感じ、粘り強さを欠いた自分を責めることもあるかもしれません。 あきらめることの意味 あきらめることは、必ずしも失敗や敗北を意味するわけではありませんよ。 むしろ、状況を冷静に見極める能力や、自分にとって本当に大切なことを再評価するチャンスなんです❗️ 時には、次のステップに進むために必要な選択であることもあります。 感情を受け容れる あきらめた後には、さまざまな感情が湧き上がります。 …

「日本人がデモするなど想像できない」 日本に何年も住んでいる外国人から、こう言われたことが私は一度ならず、あります。日本人は体制に従順で、周りと同じように行動し、ルールはどんな理由があっても守らなければならず、年上や先生や上司への発言は、その内容がなんであれ「口答え」と見なされ道徳的にも許されない、と外国人たちは考えていました。 私も中高生の頃、このような日本に失望、あるいは絶望していました。1990年代当時、日本にも反抗する若者は多くいましたが、倫理観の崩壊した不良（ヤンキー）どもでした。私とは全く合わず、むしろ私が最も嫌う連中です。「良識な大人」が「反抗する若者」を厳しくするのは当然で、む…

超教派の集会で主題講演をされた韓国サラン教会の玉（オク）牧師は、開拓伝道から牧師としての働きを始めた方です。韓国はキリスト教が盛んですが、他の教会が、伝道のためのイベントを開催して人を集めているのに反し、玉牧師は教会に来た人の信仰を聖書の学びを通して成長させることを通して、伝道をされました。時間をかけ副牧師が70人もいる教会を築かれました。 そこで私は彼我の違いを思わせられます。私は日本の教会で洗礼を受け、そして牧師への道を歩みました。教会は日曜日は礼拝、水曜日に聖書研究祈祷会、家庭集会を定期的に行うのが平均的な教会の歩みだと思います。聖書の学びはしていますが、信仰者を育てる、信仰の成長に心を…

ネット知り合う人間には、いわゆるメンヘラな人が一定数いる。VRChatというネット上の人間と軽率に遊べるゲームを初めてもうすぐ3年。これだけ長い間インターネットの波間にいると、そういう人とも結構仲良くなる。 ただ、大体そういう人との縁は長くは続かない。いつの間にか垢消ししたり、僕に絡んでこなくなったりする。だいたいポジティブな理由ではなさそうだけど、その理由を話してくれることはまず無い。 大抵の場合、追いかけて行ってこっちからめちゃくちゃかまってようやく教えてくれる。ただそれってかなり労力がかかるし、それでもいなくなる人ばっかりなので、僕は段々追いかけるのをやめるようになった。「来るもの拒まず…