「自分はなんてダメなんだ…」とか、自分なんてなにもできない…って感じてしまうことありませんでしょうか… 毎日ではありませんが、忙しくなり、自分のキャパシティを超えそうになると、つい諦めの気持ちがよぎり、自分なんて…みたいな感じになってしまうことがあります。 もちろん、自分自身を甘やかし過ぎることはあまり良くないことだと感じています(周りに迷惑をかけているのに、自分だけには甘いといった感じにならないためにも…)。 多少の自己批判も(前向きな感じになれる自己批判)ときには必要だと考えています。 でも、あまりに頻繁に自分を批判することは避けていきたいものですよね… だって、ネガティブな自己批判は、自…