今日は、本当に自分に大切なものと、 いらないものに気づき、 理想の人生を見つける 楽しいワークをやってみましょう♪ 7つのステップに分けてご紹介します。 このワークをすると、 本当に欲しいものではなく 「あっても別にいい」程度のものや、 なくてもいいものに 気力や時間、お金を費やしていることに気づくでしょう。 記事が長くなりましたが、 難しくなく楽しいものなので、 書くものを用意してやってみてくださいね(^^) ・ 下準備 まずはゆっくりと深い呼吸をしましょう。 下腹に意識を向け、 胸ではなく下腹で呼吸をしているような感じです。 一呼吸ごとに 体がリラックスしていくのを感じています。 体がゆる…