Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
心と体
このタグでブログを書く
言葉の解説
ネットで話題
関連ブログ

心と体

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
days•20日前

久々に 体を壊して、気持ちが だいぶ弱くなる。。

暑かった 月曜日 夜になって 雨が降り出して、 朝には 止んでいました 庭も たっぷり水を吸って、 気持ちよさそう 去年 バッサリと切った コデマリは、先の方に ちょっとだけ 花をつけてくれました モッコウバラも、 ちょっとずつ 花を開き始めたところ 朝起きて 庭を一回りした後、 いつも１０分ほど ストレッチ体操をしてるのですが・・ どうにも 体が重く、 節々も 痛い 喉も やたらと乾いて、 暑いのか 寒いのか よくわからない 感じ 前の晩 暑くて あまり 眠れなかったせいかもと、 朝ごはんを食べた後 もう一度 布団に入ることにしました そのまま ぐっすり お昼まで 眠れたので、 だいぶ スッ…

#体調不良 サイン#体のSOS#心と体

関連ブログ

前向き気づき日記•21日前

出かけた後に自分を整えるコツ｜外と内のバランスを取り戻す

2026年春、新しくアップデートした「オンライン瞑想セミナー1ベーシック（全2回）」ご参加受付中です♪第1回は5月10日（日）13時〜 、5月12日（火）11時〜、 第2回は5月17日（日）13時〜 、5月19日（火）11時〜です。＊日曜日と火曜日は同じ内容です。＊第1回と第2回は内容が違います。それぞれご都合の合う日程でご参加ください。詳細・お申し込みはこちらから。↓オンライン瞑想セミナー１ベーシック - 前向き気づき日記 今日は、 お出かけ後や、人に会った後に、 自分を整えるコツのお話です。 外と内へ向かう意識のバランスを整え、 体や精神、エネルギー体を整えることで、 スムーズに本来の自分…

#疲れがとれない#自分を整える#HSP#旅行疲れ#心と体　浄化#心と体#疲れをためないコツ#疲れをとる方法#自分に戻る#瞑想 効果
ココカラ健康ラボ•1ヶ月前

40代・50代からのセルフケア習慣〜心と体を整える毎日のルーティン〜

「最近、なんとなく疲れが取れない」「以前は気にならなかったことが、じわじわとしんどくなってきた」「もっと自分を大切にしたいとわかっているのに、何から始めればいいかわからない」——そんなふうに感じることはありませんか？ 40代・50代は、心にも体にも大きな変化が訪れる時期です。ホルモンバランスの変化、仕事や家庭での役割の変化、親の介護や子どもの自立など、さまざまなライフイベントが重なりやすい時期でもあります。 そんな中で「自分のこと」はつい後回しになりがちです。「まず家族のご飯を作ってから」「仕事が片付いてから」「もう少し余裕ができたら」——気がつくと、自分のための時間はいつも最後になっていませ…

#セルフケア#40代#50代#毎日のルーティン#心と体
前向き気づき日記•2ヶ月前

宇宙と調和しシンクロの流れに乗る生き方｜体と心の声を聞くコツ

今日は、 人生が停滞しているように感じる時や、 選択に迷う時に、 正しさではなく「調和」を基準に生きる視点と、 体と心の声を聞いて選ぶコツをご紹介します。 この基準で日々を生きていると、 自然と自分や周りの人や現実世界と調和し、 宇宙と調和し、 シンクロの流れに乗って生きるようになります。 遠回りに見える時間も 安心して自分らしく進めるようになりますよ(^^) ・ 自然界は 様々なものの調和とバランスで成り立っていますが、 同じように、 宇宙も、世界も、社会も、経済も、人の体も 様々なものの調和とバランスで成り立っています。 どんなに良いと言われるものでも、 それが過剰になると調和やバランスが…

#シンクロニシティ#宇宙とつながる#流れにのる方法#自分らしく生きる#心と体#心と体が整う#体と心のケア#体と心#停滞期#体の声
人間に生まれたことが奇蹟•2ヶ月前

本当にしたいことを選んだ先に

心愛なるみなさま、こんにちは♡ makiです(о´∀`о) 今日は、雨からはじまる一日です。 目覚めると、静かに降る雨の音が聞こえて、 まるでやさしいBGMに包まれているようでした。 昨日は、久しぶりにお腹を痛めてしまい、 仕事中、トイレに引きこもる時間もありました。 昼食後、ふとお菓子が食べたくなって、 売店で購入していただいたのですが、 どうやら原因は、それだったのかもしれません。 「どうしよ〜」 そう思ったときに、 ふと思い出したのです。 「そうだ、エネルギーチャージだ」 痛みがあるところに意識を向けて、 やさしくエネルギーを送ることに集中してみると、 気づけば、すっと痛みが引いていきま…

#日常の気づき#エネルギーワーク#自分に戻る#呼吸を整える#心と体#在り方#引き寄せではなく選択#やさしい暮らし#内側の世界#スピリチュアルな日常
落合さとこ/はなまるばなし•4ヶ月前

♪まあるくなあれ (山口でうまれた歌 1月) 歌 落合さとこ

さてさて今月も「今頃」のご案内になって今しましたが、山口ケーブルテレビ・山口でうまれた歌、1月は「まあるくなあれ」を放映中です。番組の長さがあるので、その中で収まるように、かなりテンポが早めになっていますが、只今発売中の落合さとこ新作アルバム「空と螺旋」の中では、林正樹さんのピアノでゆったりとした世界が広がっています。是非、どちらでもお聞きくださいませ♪▼山口でうまれた歌 https://nekohige23.wixsite.com/yamauta ▼youtube 山口でうまれた歌 全曲 再生リスト 山口でうまれた歌 全曲 - YouTube ▼「空と螺旋」 CD 空と螺旋 (553シリーズ…

#山口でうまれた歌#山口ケーブル#まあるくなあれ#心と体
暮らしを軽くするメモ帖•5ヶ月前

理由はないのに疲れる日が増えた人へ｜無理をやめて楽になった私の話

理由ははっきりしないけれど、日常の中で小さな疲れを感じる場面が増えていきました。 理由はないのに疲れる日が増えたと感じたきっかけ はっきりとした原因があったわけではありません。ただ、少しずつ「以前と違うな」と感じる瞬間が増えていきました。 たとえば、しっかり寝たはずなのに、朝スッキリ起きられない日が続いたこと。睡眠時間は足りているのに、体も気持ちも重たいまま一日が始まるような感覚でした。 また、仕事も特別ハードだったわけではなく、いつも通りにこなしていただけなのに、仕事終わりになるとドッと疲れが出るようになりました。 「今日はそんなに頑張ったかな？」そう自分に問いかけても、思い当たる理由は見つ…

#体調管理#心と体#無理しない暮らし#働き方
Life is like children playing house.•5ヶ月前

自分を大切に扱うことって、自然を大切にすることと同じかもね。

はじめに 自分の体って、実は“自然”そのもの 嫌な気分やモヤモヤも“自然現象”だったりする 自分だと思っていた“心と体”は、自然と同じ営み はじめに どもー！散歩大好き！タクさんです。 散歩してて思うんですけど、自然って、やっぱいいですよねー。 青々とした木々を見ても、川がトロトロ流れているのを見ても、なんか心がふっと軽くなる感じがします。 青空なんてやばいですよねー。あの色、なんて綺麗なんだろう！って思いますもん。 そしてそこにいる生き物たちもいいじゃないですか！生き物ってみんな可愛いですもんね。 だからこそ、森林がゴッソリ伐採されていたり、川にペットボトルがポンポン捨てられてたりすると、気…

#悟り#心と体
グリーンふぁみりー「けーたの日記」•6ヶ月前

🍽️ 「食」は最高の自己投資！心と体を支える食事でレジリエンスを鍛える

最近、よく耳にする**「レジリエンス」**。これは、困難な状況に直面したときに、しなやかに立ち直る力のことです。 「生きていく力」の根源とも言えるこの力。実は、日々の「食卓」からこそ鍛えられるって知っていましたか？ 今回は、忙しい毎日でも簡単に取り入れられる、心と体の土台を作る食習慣をご紹介します！ 💡 レジリエンスを高める食事の3つの視点 1. 脳と心のエネルギー源を確保する 私たちの心と感情は、食べたもので作られています。特に、ストレスに負けない精神力を養うには、脳が喜ぶ栄養が必要です。 トリプトファンを意識的に: 幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの原料となるのが「トリプトファン」。 含ま…

#投資#レジリエンス#食#健康#心と体
イロイロ日記•6ヶ月前

自分の心の変化について

朝、起きたらすぐに暖房をつける。そんな寒さになってきましたね。 海のそばで遊ぶこども達 久しぶり過ぎて、更新するのが少し怖くもありました💦ブログ辞めてませんからねー！！笑 最近の私、なかなかいい感じであります。以前、なりたい自分への目標を立てました。 inakagasuki.hatenablog.com 叶ってないものもありますが一番叶えたかった事は一応叶いました。関係が悪化してしまっていた職場の女性とまた楽しくお話出来るようになり仕事中、みんなで珈琲飲んでます♪他の事も、大体は叶いつつあります。 どうして叶えられたのか？ まず、宝地図にして、願いや目標をいつも自分の目に入る状態にした事が大き…

#心の変化#心と体#叶えたいこと#宝地図#生命の贈り物