理学療法

皆様、ボレーシュートをしたことありますか？ あると答えた方は思い出してみてください。 ないと答えた方はイメージしてみてください。 ボレーシュートは、 ボールの重心を感知し、自分の重心を整える必要があります。 バッティングは、 ボールの重心を感知し、自分の重心を整える必要があります。 また、バットの重さ、重心を感知し、利用する必要もあります。 さて、 ”ボール重心を感知し、自分の重心を整える”と、 簡単に言いましたが、 これは簡単なものではありません。 頭で考えてできるものではありません。 頭で考えないで、感覚的に何回も練習すると、 身体が覚えてくれるものです。 ボディイメージ、ボディスキーマを…

さて、今回はなんだかんだ大事な機能である、バランスについてです。 現在、私はクリニックに勤めているのですが、 整形疾患でリハビリテーションの対象となった患者さんのほとんどが バランスが悪いのです。 逆に言うのならば、 バランスが悪いから整形疾患になりやすいと言っても過言ではないくらい多いのです。 これは大人、高齢者だけの話ではありません。 ロコモ・フレイルだけの話でもありません。 子供もです。 で、そのバランスを向上させるのは、 簡単ではありません。 なぜなら、前回お伝えしたように、 様々な情報を頭頂葉で統合して行う機能だからです。 kenkoupt.hatenadiary.jp そして、統合…

運動…動作…日常生活は、 ほとんど無意識的に行われていることが多いです。 いわゆるボディスキーマ。 ボディスキーマについては過去の記事をご覧ください。⇩ kenkoupt.hatenadiary.jp なるほど！ 無意識で行っていることは分かりました。 けど、どのようにして無意識で動作をとっているのでしょうか？ 頭の中をみてみましょう。（下のスライドをご参照下さい） 頭の家には脳（大脳）があります。 いわゆる脳みそです。 脳みそには”しわ”があります。 その”しわ”には境界があります。 頭の前の方には”前頭葉” 頭の外側には”側頭葉” 頭の後ろには”後頭葉” 頭のてっぺんには”頭頂葉” この４…

皆様、上のスライドのように 相手のあくびを見ていたら、自分もしてしまったことありませんか？ ほとんどの方が”ある”と答えると思います。 これはミラーニューロンが働くからです 相手を自分に移してしまう、置き換えてしまうニューロンです つまり、相手のことを、よく見ることで 自分に置き換えることができるのです だから、 スポーツでいうのならば、 できる人のプレーをみることは脳を活性化することになりますし、 勉強でいうのならば、 できる人の勉強のやり方をみることでも脳の活性化ができます 一番、ミラーニューロンが働いているいるな…と感じる場面は、 子供です 子供は親の事をしっかりと映し出してくれます 親…

今日は短めに臨床の評価で僕がよく使っていれる検査とみているポイントについて紹介していこうと思います。 今日はタイトルにある通り動作能力の著しい低下の原因が股関節にあるのか、それとも足関節あるのかを見極める検査を紹介します。 まず最初に注意ですが、患者様の動作能力の低下の原因が単一の関節のみに存在していることは少ないです。外傷性の整形疾患であれば単一のリハビリで能力の劇的な改善もあるとは思いますが・・・。 廃用症候群などは全身的な筋力低下を引き起こしますし、加齢に伴う老化（1次性サルコペニア）が原因の場合もあります。もしこの辺の話に興味のある方はこちらをご覧ください。簡単ではありますがまとめてあ…

皆様、自分の生活を考えてみて下さい。 意識して行っている動作ってどれくらいありますか？ 朝目覚めて→どうやって起きようとか、左右どうちらに起きようとか… 歩く→どっちの脚から出そうとか、カーペットを跨ぐために脚を挙げようとか… 御飯食べる→どっちの手で食べようとか、口元にどうやって運ぼうとか… 靴を履く→左右どちらから履こうとか、指は曲げて足首は曲げてとか… 全部、無意識で行ってますよね。 これらを意識して行っているならば、生活が、動きが一杯一杯なんだと思います。 そこで重要なのが、 ボディイメージとボディースキマです。 ボディイメージ まず、ボディイメージは自分の身体について、 学習(経験)…

今日は着座動作について勉強してみました。その勉強の中で学んだことを紹介しします。 今日のテーマは着座動作の運動学です。 皆さんは着座動作の練習を積極的に行っていますか？ 僕は行っていませんでした。ですが、立ち上がり動作の練習を行わない日は無かったと思います。この要因の一つは、立ち上がり動作の逆パターンが着座だと思っていたことがあげられます。 しかし現実は全く違う動作であると思います。まず重心移動の方向が違います。そしてそれに伴う運動学も違います。 立ち上がり動作は離殿の開始までに骨盤を前傾します。離殿後も骨盤は前傾を保持したまま動作終了します。着座は下肢の屈曲を行う際に骨盤は後傾します。臀部接…

ーーーようこそ！－－小江戸川越ーー高階の爺家にーーありがとう！－－－ ☆今日19（月）22℃8℃晴 明日20（火）25℃８℃晴 明後日21（水）24℃11℃晴／曇 ※インフルエンザ・新型コロナウィルス・花粉等厳重注意！。水分補給（煎茶・コヒー・ソフトドリンク等）・服装寝具等にもご留意ください。手洗い・うがい・マスク・蜜を避ける・外出自粛の巣籠暮らし！。 ☆一面に青いネモフィラ 埼玉・武蔵丘陵森林公園で見頃！。見頃を迎えた国営武蔵丘陵森林公園のネモフィラ＝１８日午後、国営武蔵丘陵森林公園（埼玉県滑川町、熊谷市）で約１０万本のネモフィラが見頃を迎えた。園内の「西口ひろば」の約５千平方メートルがさわ…

おはようございます！ ほのぼのランナーのgoshiです！ 私は理学療法士ですが、呼吸の分野は学生時代から逃げてきました。 ランニングは呼吸も大切です！ 「基礎から学ぶ機会はやらざる負えない環境を作るしかない！」と思い、今回受講中です。 勉強もなかなか進まないため、ブログを利用して、2021年7月に行われる「3学会合同呼吸療法認定士」のテストへ向けて勉強した内容をひたすら書いていく内容です。 ・3学会合同呼吸療法認定士を受ける方！ ・呼吸に興味があるランナーさん！ 少しでもお役立ち情報を届けることができたらと思います。 今回からは、生理学です。 概論 気道の生理的役割 気道の重要な役割（4つ） …

長女午前中に無事退院できました‼️ 長女の事が大好な次女は、長女退院の時に迎えに来ると😅 私が車で泊まり込みで来てるので、家で待ってれば私の車で長女と一緒に帰るから待ってなよ！ と言いましたが、『絶対にお迎えに行く‼️』と😅 それを長女に話したら、 『えっ👀⁉️何で来るの⁉️…』と(笑) この温度差(笑) 車が2台になるので、どっちの車で帰るか⁉️とゆう話を長女としたら、 次女が乗らない方の車で帰る！と長女(笑) いや、長女が乗る方の車に次女は乗るよ！と言ったら、 えっ、嫌なんだけど…次女が乗らない方で帰るから！ (笑) これエンドレス(笑)もぅ2人置いてくゎ(笑)って話をしながら、まぁ、結局…

みなさんこんにちは。今週のブログ担当は理学療法士 高橋です。 今週は最近我が家に導入されたスマートロック セサミ3 についてお話しします。 スマートロックとは一言で言えばスマホで自宅の鍵の開閉ができるというものです。 毎日の鍵の開閉、急いでる時なんかちょっとめんどうだったりしませんか？自宅を出てから少しして、鍵を閉めたか不安になったりなんて事もあると思います。オートロックをお使いの方も帰宅時には鍵を開ける手間が何かしらあるかと思います。 そんな時はスマートロックが便利です。 鍵の開閉履歴が残り、それをスマホで確認できます。スマホを持った状態で近づいたり離れたりするだけで、自動で開閉してくれる機…

●五十肩の運動方法● ●自宅で出来るトレーニング● 今回も来て下さってありがとうございます。 今回はボタンで切り替える使用にしてみました。先ずは五十肩の体操をパラパラ動画にしたのでご覧ください。 めんどくさい方は「自動」を押して下さい。一つ一つ確認することも出来ます！ // =len){i=0;}; Ga.src=myurl+ga[i]; tm=setTimeout(Show,spd);} function Chga(mode){ if(mode===0) { ++i; if(i>=len){i=0;}} else{ --i; if(i 基本的に、慢性期以降は日常生活のなかで積極的に肩を動かし…

どうもパパかっぱです。 5月の大会が中止になったので、また筋トレをバリバリはじめちゃいました。 拗ねてます。 もうこうなりゃマッチョになるしかない！ さて、前回に引き続きストレッチの論文があったのでお勉強しましょう。 www.papakappa-swim.com 高強度ストレッチングは短時間でも低強度×長時間のストレッチングよりも効果的である 実践的なストレッチ まとめ 高強度ストレッチングは短時間でも低強度×長時間のストレッチングよりも効果的である www.nuhw.ac.jp 今回の研究では，異なる強度でのストレッチングを用いて検討を行いました．通常のストレッチングよりも高強度（少し痛いで…

ばんちゃ 勤務249日目。3連勤だぁ 病院での最終勤務カウントダウン始まってるわ しんどいなぁ なんで誰も退院せんのじゃ のじゃって打ったら のじゃロリが出た やめてくれ？？？けもみみおーこく はい取り乱しました 今週末までには資料作らないと 週明けの3勤、1勤でフィードバック欲しい感じだし 頑張らねばな 今日もカルテは定時内に終わったんだけど 資料作りつつ、長下肢装具使った歩行介助やってた 見よう見まねだから全然上手く出来なかった あれをやる理学療法士さん大変だなぁ 普通に1回だけでも腕疲れたし 大変でござった とかあれこれやって資料も作ってでおつかれでござる 結局集中切れて19:30に出た…

こんにちは。makiです！ もう、こんばんはですね☺️ ブログ生活4日目です。 今日は、楽天ROOMのアプリを入れて、始めました。 PTは基本的に楽天カードを持っていますよね。協会に入ってない人は別ですが、私は協会に所属しているので、持っています！ 楽天ROOMもアフェリエイトができますね。今、ブログの収益化を、何を中心にやって行こうか試行錯誤しています。 今日のタイトルは、「くちぐせ」 口癖というか、「声かけ」なのかなぁ？ 理学療法の最中に、患者さんに声かをかけますよね、今の動きが合っているのか、合っていないのか。 それを家庭でもやってしまうんです。 子供が、あと少しで出来そうな難しい局面の…

てこを図に示す．Aを支点とした棒のB点から60㎏重の錘を糸で垂らした． 棒を水平に支えるためにC点にかかる力F（N）はどれか． ただし，1Nを100g重とし，棒と糸の質量は無視できるものとする． 1．60N 2．80N 3．90N 4．100N 5．120N

自分は我慢づよいのか 弱いのか？ 表現下手なだけなのか？ それとも めんどくさがりなだけなのか？ なんなのかよくわからないが どっか痛いとか かゆいとかなっても ずーっと続くものでなければ なかなか病院にいこうとか わたしの場合 医療従事者が周りにいる日常なので 誰かに相談するとかしない。 周りには 痛みなどや身体の調子をいろいろ話しする人もいて 少しうらやましく思ったりするけど 話して興味もたれてもめんどくさいという気持ち（おそらくいろいろアドバイスくれるだろうけど なんの根拠もなさそうだし😅）と 伝わらないだろうなとか そもそも人の体調不良の話し聞いてもなあ とかが先立ち あんまりいわない…

理学療法士で介護事業の経営者でもいらっしゃるItoさんをお迎えして、今晩21:30〜clubhouseでイップスへのアプローチと予防についてお話しいたします。 前半は、Itoさんがイップスになってどう克服したかを伺います。いろんなことをしたとお聞きしましたが、どのアプローチがどんな作用をしたかなど分解してみましょう。後半は質問も受け付けます。 アカウントをお持ちの方は↓リンクよりご参加ください。 https://www.joinclubhouse.com/event/M43Y2a0g