機能解剖

🔹日常の「肩の痛み」はこうして起こる 肩を挙げようとしたとき、「痛い」「重い」「なんとなく動かしにくい」そんな症状を感じたことはありませんか？ その原因、もしかすると「筋肉が壊れている」だけでなく、「体が無意識にかばっている動き＝代償運動」によるものかもしれません。 今回は、肩関節の専門論文をもとに、肩甲骨の動きに注目した評価と、それをふまえたリハビリの方向性について、わかりやすく解説します。 🧠ポイントまとめ（誰でもわかる！） 腕を上げるとき、肩甲骨は微妙に動いてバランスを取っている 腱板（けんばん）が弱くなると、肩甲骨が「いつもより多く動く」ことで代わりに頑張ってしまう それが代償運動と呼…