動作

「身体が早く開いている」 野球のバッティング、テニスのフォアハンド、ゴルフスイング、投球動作などで、こう言われたことはないでしょうか。 自分ではしっかり待っているつもりなのに、動画で見ると前の肩が早く開いている。踏み込んだ瞬間に、胸が相手方向へ向いてしまう。腰を回そうとすると、上半身まで一緒に回ってしまう。ボールを見ようとすると、頭や視線が先に動いてしまう。結果として、バットやラケットに力が伝わりにくい。 こうした悩みは、とてもよくあります。 ただ、ここで一度立ち止まって考えてみたいことがあります。 「身体が早く開く」とは、具体的にどこが早く開いているのでしょうか。 骨盤でしょうか。胸郭でしょ…

身体は柔らかいのに、なぜか競技動作が変わらない。 前屈は深くできる。開脚もできる。股関節もよく動く。肩も柔らかいと言われる。 それなのに、いざ競技になると、バッティングで身体が早く開いてしまう。テニスで腰や腕だけで振ってしまう。走ると骨盤がぶれてしまう。泳ぐと姿勢やローリングが崩れてしまう。 そんな経験はないでしょうか。 「柔軟性が大事」と聞くと、多くの人はストレッチを思い浮かべると思います。 もちろん、柔軟性は大切です。関節を動かせる範囲が広がることは、動きの選択肢を増やすうえで役立つ場面があります。 ただし、ここで一度考えたいことがあります。 柔らかいことと、競技動作の中でその柔らかさを使…

Question トップから切り返してからの動きがイマイチ解り ません。 野球でピッチャーが投げる時のような右腕の使い 方とか聞くのですが、どうしても上手く出来ませ ん。 具体的な動作を教えて下さい。 Answer はい、アングル的にとても参考になる動画があり ますので、まずそれを見て下さい。 これはタイガーウッズのドライバーです。 https://www.instagram.com/reel/DF3NJcgxIFg/?igsh=aHB3MnQwc29sN3V0 これを見て何を感じるでしょうか？ 人それぞれ出来ていない動作が印象的になるかと 思います。 したがって各部位の動作確認は人それぞれに…

Question 腰は開いたりスライドさせたりとゴルフのスイン グには欠かせない事は分かりましたが、いざヨジ リから始まって完結するまでの一連の動作を自分 の動作に落とし込む事ができません。 組み込み作業の方法を教えて下さい。 Answer 大変素晴らしいご質問です。 頭では分かっていても、いざ組み込みとなるとま た違った世界の話になります。 世界のほとんどのトップ選手は正解に一つ一つの 動作が入っているのですが、日本ではまずほとん どの方は中途半端です。 それでは何が中途半端なのかをお話します。 下半身の動きはアマチュアの方々はほとんど関心 がなく見ていませんので、下半身は建物の基礎だ と思…

Question ヒップターンの動きがイマイチ解りません。 両脚の上下運動を回転に変換する腰の動作として 一番効率の良い動きや重心位置など、全てを詳し く知りたいと思っています。 言語化は難しいかと思いますがお願い致します。 Answer 技術の伝達はインストラクション、ティーチング そしてコーチングの 3 段階あり、紙面ではいわゆ るトリセツ的なインストラクションの一部しかご 紹介出来ませんが、勘の良い方はそれを参考に模 索すれば出来るようになるかも知れません。 時系列にリストアップしてみます 1 ヨジリ 捻じった腰を戻す捻じり戻し 2 腰かけ 左のお尻で後ろの椅子に座る 3 回転 腰自体を…

ChromeOS Flexが重い…Zorin OS 18に変更Windowsと同じ感覚で操作できる!! これなら今迄同様、違和感なく操作可能!! ChromeOS Flexを使っていた妻が、「カーソルの動きが可笑しいwww」と・・・ 見てみると、カーソルが勝手に動いたり・・・消えたり・・・？？ その後、マウスを掃除してみたり、OSを再起動してみたり考えられる範囲を試してみたが、兎に角、Windowsの時より重い感じがwww 結局、Windows10の終了と同時に登場してきた無料のZorin OS 18 Coreを入れてみることにしました。 ホーム画面 ホームには諸々のフォルダーがあります・・・…

Question 下半身リードを教えて下さい。 よくレッスン書で言われるワードです。 プロのスイングを見ると、上・下半身の時間差が 大きいと感じます。 私（アベレージの大半）は、トップ～ダウンに掛 けていきなり右手で打ちに行ってしまいます。 原因は、テークバックで捻転不足が原因だと思う のですが、どうしても出来ません。 背中を飛球線方向に回そうとすればするほど右へ の横スエーするし。 年齢・体の硬さ・出来る出来ないは別にして、何 か体感できる方法はないでしょうか？ Answer 原因は捻転不足と言うよりダウンスイングの体の 動かし方です。 質問者さんは時間差を組み込んだしなやかなスイ ングの事…