定着

6月30日（月） ジョギング無し3日目。 今日は走るかもしれないと思っていたが、月末（つまり本日）までに作業がどこまでいけるか勝負だったので、今日もやめておいた。 作業の合間に軽いストレッチや筋トレまがいのことをやるが、やはり座りっぱなしで体がきつい。 あちこち凝って痛くなってきた。 これが何年も続いたためにジョギングを始めたのだ。 当時の苦しみが戻って来た感じ。 あと1～2日で走りたいな・・・ まあ、これもジョギングを習慣化したために感じることで、それ以前の10年以上の生活では、ジョギングのジョの字もなかったのだ。 やはり、新たな習慣でも、一度定着すると今度はそれを変えないように、失わないよ…

こんにちは。高知県高知市で「人材の定着」に強いホームページ制作を行っている、株式会社ICUの川島です。 前回の記事では、「社員が辞める理由」についてお話ししました。特に、退職代行やLINEでの退職といった“辞め方の手段”に注目するのではなく、「なぜ社員が、そこまでして辞めたいと思うようになったのか？」その背景にある“心の動き”に目を向けると、多くの場合、「この会社で将来が描けない」という不安があることが見えてきます。 今回はその後編として、そんな“将来が見えない不安”にどう向き合い、どうすれば社員に「ここで働き続けたい」と感じてもらえるのか、具体的な２つの解決策を紹介します。 社長からの“メッ…

こんにちは！学習塾塾長です！ テストが返ってきたとき、あなたはどうしていますか？ 「やった！点数良かった！」「うわ、最悪…やばい…」そんな感想だけで終わっていませんか？ 点数に一喜一憂するだけでは、次につながりません。本当に大切なのはテストが返却された“そのあと”の行動です。今回は、成績をぐんぐん伸ばすための「解きなおし」の方法について、具体的に解説します。 解きなおしは、未来の自分への投資 テストで間違えた問題には、あなたの弱点がそのまま表れています。言い換えれば、それは**「今の自分に足りない力を教えてくれる宝の山」**です。 ところが多くの人は、テストが終わるとすぐに忘れてしまいます。「…

曲の後半の唯一の3連符を、今日のようにしっかり練習して、定着させましょう。（♭Ξ）

Question レッスンで修正してもらうと、その時は全然 打てるのですが、帰って次の日から全く打て ません。対処法ってありますか？？ Answer これもゴルフあるあるですね。 新しい動作は次の日の朝までは覚えているが夜 には忘れている、と言う人がほとんどだと思い ます。 これは人間だれでもそうだと思わなければなり ません。 したがって、体が忘れても脳で覚えていれば良 い事です。 当たらなかったスイングが当たるためにはほと んど一ヶ所ではなく数か所を治す必要があるの ですが、数か所の動作を感覚だけで覚える事に まず無理があります。 一か所でも覚えられないのに何ヶ所もの課題が ある場合は一つず…

こんにちは。晴田そわかです。 今回の記事では《英単語を覚えるのが苦手な小学生におすすめの暗記＆復習テクニック》について紹介させて頂きます。 1. はじめに 2. 小学生に合った英単語の覚え方 ① イメージと一緒に覚える ② 声に出して読んでみる ③ ジェスチャーや動きをつける 3. 効果的な暗記テクニック ① 楽しくゲーム感覚で覚える ② 身近なものと関連づける ③ ストーリーや歌にのせて覚える 4. 忘れないための復習テクニック ① 「見て→隠して→書く」テストを繰り返す ② 「音で聞いて意味を思い出す」練習をする ③ 学んだ単語を実際に使ってみる（英作文・日記） 5. まとめ：楽しく続ける…

機械のように毎回同じ事ができるかどうか Question ゴルフは徐々に上手くなるというより急に上達 する瞬間があると思いますが、きっかけはどん なことでしょうか？ Answer 急にスコアが伸び始めるのは動作が定着した頃 からで、定着していない間はアップダウンが激 しいと思います。 したがって、最初はフォーム作りが大切ですが 最も重要なのは定着練習です。 肝心なのは再現性ですので、毎回同じ動作が出 来て寸分くるわぬ軌道で打てるようになると、 ゴルフの内容自体が進歩する時期が来ます。 スコアはアップダウンが激しいのですが、タイ ガーでも良い時と悪い時は 20 打ほどの差があ りますので、勘違い…